El 90% de la comunicación es no verbal. Cómo nos vestimos, cómo nos movemos, cómo miramos son señales que nuestro interlocutor interpreta antes que nuestras palabras porque dicen mucho de uno mismo. En estos signos se incluye como se ve nuestra piel, nuestro pelo, como olemos… En definitiva, cómo nos cuidamos. Una imagen cuidada puede ser tu mayor factor de éxito.
Y es que cada día está más claro que el hombre ya no puede descuidarse. Lógico, quien cuida su cuerpo y lo mantiene sano y en forma tiene muchas más ventajas en nuestra sociedad que aquél que se olvida de que el chasis también forma parte del coche. Y en un fórmula uno, la carrocería cuenta tanto como el motor.
La preocupación por la imagen está en alza porque en una sociedad culta la higiene y la buena presencia son importantes. Sólo hay que recordar que grandes civilizaciones como los griegos, los romanos o los árabes consideraban la higiene un pilar de la sociedad y los baños eran auténticos foros de negocio y política. Hoy no llegamos a tanto, aunque algunas empresas ya han visto los beneficios de acudir a un spa para realizar sus congresos y reuniones mientras comparten jacuzzi o se dan un masaje relajante. Y es que está comprobado que la buena presencia es determinante en cualquier tipo de relaciones sociales, tanto si se trata de obtener un buen trabajo como de ligar.
Pero, ¿cómo cuidarse? Es decir, ¿qué debe tener en cuenta un hombre? Empecemos por el principio. La base de una buena piel es la higiene. Una piel limpia, sin impurezas ni células muertas, respira mejor y está preparada para recibir cualquier tratamiento que se le aplique.
El segundo puntal es la hidratación. Aunque la piel masculina es grasa, y en apariencia está mejor protegida frente a la deshidratación, eso no la libra de sufrir la sequedad que producen los aires acondicionados, las calefacciones, el humo del tabaco y la contaminación atmosférica, sin contar con que cada vez hay más hombres que realizan deportes de riesgo al aire libre.
El 90% de los hombres no usa ningún tipo de protección solar y se calcula que el 87% de los daños sufridos por la piel son causados por los rayos ultravioletas del sol (UVA/B). Más: sólo el 8% de hombres usa con regularidad una hidratante facial. ¡Suerte que habéis empezado a cuidaros!
La del hombre es una piel hormono-dependiente. La testosterona interviene y modula muchas de las características de la piel masculina, entre ellas la secreción sebácea y el desarrollo del vello.
Vuestra piel es más gruesa, más ácida y más grasa que la femenina (sí, cierto, siempre la comparamos con la de la mujer, pero ¡es que ésta lleva años de estudio de ventaja!). Su mayor riqueza en colágeno y su pH más ácido protegen la piel del hombre mejor de las agresiones externas. Por eso es más firme, más elástica y más resistente al paso de los años y los signos del envejecimiento, léase las arrugas y la flacidez.
Sin embargo, cuando las arrugas aparecen son más marcadas que en la mujer, especialmente en el contorno de los ojos. Esta zona tiene tendencia a retener agua y acaban por provocar bolsas de grasa en los párpados. Otra característica es el mayor flujo sanguíneo y un consumo de oxígeno más alto, cosa que hace que las venas se vean más en el rostro masculino, especialmente en la nariz, que puede aparecer roja o con venitas que, con los años, pueden acabar marcándose en extremo.
Pero la característica más notable en el rostro de un hombre es sin duda el vello: tenéis entre 6.000 y 25.000 pelos en la cara que aparecen en la pubertad, naturalmente asociados a la testosterona, y que son afeitados a diario, lo que supone una agresión brutal para vuestra cara y que puede llegar a eliminar cada día un par de capas de piel, dejando el cutis desprotegido frente a la acción de bacterias y las agresiones externas.
10 razones para cuidarte
- Para sentirte a gusto. La principal razón por la que un hombre debe cuidarse es para sentirse limpio y a gusto en su propia piel y con su apariencia física. Sólo por ello, ya vale la pena
- No te hagas daño. El afeitado es una agresión muy fuerte y la realizas a diario, a menudo hasta dos veces. Prepara la piel antes con un producto que ablande el pelo o con el agua de la ducha, escoge geles y espumas indicadas para tu tipo de piel y opta por un bálsamo o un gel after-shave en lugar de una loción alcohólica
Nivea - Protégete del sol. El 87% de los daños que sufre la piel está producido por los rayos ultravioletas del sol, que actúan incluso en días nublados y de lluvia. No olvides usar protección solar a diario
- Mantén la grasa a raya. Tus altos niveles de testosterona son los responsables de la piel grasa y la aparición de acné, incluso cuando ya no tienes edad para ello. Usa productos faciales y corporales para pieles grasas que equilibren la producción de sebo pero que no sean muy agresivos, ya que puedes provocar un «efecto rebote»
- Calma tu sed. Aunque tengas zonas grasas, puedes tener la piel del rostro deshidratada o con zonas secas debido al aire acondicionado, las calefacciones o los deportes al aire libre. Aplícate a diario una hidratante facial adecuada a tu tipo de piel y bebe mucha agua: la piel se rehidrata también por dentro
Clinique - Cara limpia y sana. Los hombres tenéis la costumbre de lavaros la cara con la pastilla de jabón de las manos o el gel de ducha, cosa que puede debilitar e incluso eliminar la barrera protectora, el denominado film hidrolipídico. Usa jabones dermatológicos (es decir, sin jabón) y productos no agresivos, especialmente si tienes la piel del rostro sensible
- ¡Renuévate! Cada semana, exfolia tu rostro y cuerpo para eliminar suciedad y células muertas y, después, aplícate una crema nutritiva y reparadora que refuerce la piel, la tonifique y le dé lo necesario para que se repare a fondo
- No te arrugues. El estrés, el trabajo o las noches de copas dejan marcas en el rostro en forma de bolsas, ojeras y pequeñas arrugas en el contorno de los ojos que acaban siendo arrugas profundas. Un contorno de ojos te ayudará a tener una imagen fresca y sin signos de fatiga
- No te juzgues. ¿No vas a hacerte una manicura porque dirán que es de tías? ¿Desde cuándo lo que piensen los demás te importa tanto como para no hacer lo que quieres? No juzgues ni te dejes juzgar por estereotipos machistas. Cuidarse no es cosa de mujeres, sino de personas que saben que quien cuida la carrocería mantiene el interior a salvo y en plena forma. Te aseguro que cada vez me encuentro más hombres haciéndose la manicura y la pedicura, ¡y me encanta!
Max LS - Aumenta tu atractivo. A las mujeres nos gusta (¡mucho!) que los hombres tengan una apariencia cuidada, que la piel se vea sana y limpia, que las manos y el cabello estén limpios y arreglados, que huelan bien… No te prives de cuidarte, aumentarás tu atractivo sexual.
Pueden ayudarte
• Eucerin Men Silver Shave Gel de Afeitar. Gel de afeitado para pieles sensibles y con problemas con acción anti-bacteriana, formulado para combatir la irritación, la inflamación y las posibles infecciones derivadas del afeitado gracias a los iones de plata, antiséptico de amplio espectro y probada eficacia. 150 ml 9 €. En farmacias y parafarmacias
• Gel After Shave Fluido Refrescante Artic Freeze de Nivea. Gel hgidratante para después del afeitado con extracto de guaraná y un agente refrescante desarrollado por la marca que alivia, aporta frescor, hidrata y reequilibra la piel, por lo que reduce la grasa y los brillos. 100 ml 4,49 €
• Ginkgo & Green Coffee 2 in 1 Shower Gel Body & Hair de Natuderm Botanics. Gel de ducha para cuerpo y cabello refrescante, con extracto de gingko que activa el metabolismo celular, mejora la circulación, y estabiliza y revitaliza la piel, y extractos de café verde y hammamelis de propiedades anti-inflamatorias y reafirmantes, todos los activos proceden de cultivo ecológico (BIO); sin colorantes, aromas artificiales, aceites minerales ni tintes, testado dermatológicamente, para todo tipo de pieles incluso sensibles. 200 ml 6,95 €
• Vita Lift 5 de L’Oréal Men Expert. Crema hidratante facial anti-arrugas con pro-retinol que actúa contra el envejecimiento, activa la renovación celular y suaviza las arrugas y líneas de expresión, y extracto de cacao que facilita la combustión de grasa (lipólisis), reafirma y reduce la hinchazón.
• Gel Frío de Ojos Anti-Fatiga de Clinique Skin Supplies for Men. Contorno de ojos de efecto frío en roll-on que refresca, revitaliza y deshincha, actúa contra las bolsas, por su formato puede llevarse incluso en un bolsillo, 100% sin perfume, apto para usuarios de lentes de contacto. 30,50 €
• Crema Hidratación Instantánea de Gillette. Fórmula no grasa que hidrata y protege el cutis gracias a las vitaminas B3, E Pro-vitaminaB5 y factor de protección solar UV15 que recuperan la barrera natural de la piel. 9,99 €
• Masaje Genuino de Floïd. Un clásico que vuelve para nostálgicos o interesados en recuperar el pasado, el masaje de toda la vida para después del afeitado recupera una fórmula histórica que calma la irritación y aporta frescor, en dos versiones: vigoroso mentolado y suave mentolado; existe una edición especial para los amantes del vintage de 400 ml. 150 ml 6,39 €; 400 ml 10,95 €
• Sisleÿum for Men de Sisley. Tratamiento anti-edad para rostro que combate todos los signos de envejecimiento masculinos para aplicar después del afeitado (como after-shave) que hidrata, nutre, repara, evita la irritación del afeitado, matifica la piel y elimina brillos, da energía y vitalidad eliminando los signos de estrés y cansancio, y actúa contra las arrugas y la pérdida de firmeza de la piel, en dos texturas: gel para pieles normales, mixtas y grasas o para el verano, y crema para las pieles normales a secas o para el invierno; se utiliza mañana y/o noche, según las necesidades. 50 ml 174 €
• Max LS Age-Less Overnight Renewal Serum de Lab Series. Suero renovador nocturno de textura ligera que repara los daños causados durante el día y proporciona un aspecto luminoso y saludable por la mañana, contiene un complejo molecular anti-edad que activa el proceso de renovación celular mientras duermes y una mezcla de antioxidantes que previene futuros daños. 30 ml 49 €