El calor ya está aquí y es el momento de hacer un chequeo completo a nuestro cuerpo y a nuestro armario cosmético. El propósito es evitar que las altas temperaturas provoquen más molestias de las necesarias.
Un rápido examen de los pies a la cabeza permite detectar cuáles son los posibles puntos débiles y estar prevenido para fortalecerlos con la cosmética adecuada.
¿Preparados? Pues empezamos.
Aunque desde belleza activa llevamos días preparándonos para el solecito, creemos que es necesario hacer un repaso de pies a cabeza para no olvidarnos nada. Y el fin de semana es un buen momento para ello.
Así que, inspección general a nuestro body y nuestro botiquín cosmético. Con papel y lápiz si es preciso. Se trata de ver cómo estamos, qué hay que tratar, si disponemos de los productos para ello y, si no, apuntarlos. No vaya a ser que, de repente, nos falte un bálsamo labial.
1. Pies. Las altas temperaturas provocan que sudemos mucho más. Y una mayor transpiración favorece la deshidratación y la sequedad, así como la proliferación de bacterias que provocan el mal olor. Para evitarlo, conviene que los pies estén aireados, sin calcetines ni zapatos que los ahoguen, y con una correcta higiene diaria. Sin embargo, es fácil que por estos mismos motivos (deshidratación y contacto con el aire) se resequen en exceso y aparezcan durezas y grietas, por lo que conviene también aplicar a diario una crema hidratante específica para pies, ya que su piel es demasiado gruesa para que penetre correctamente una crema corporal normal.
2. Piernas. Suelen presentar problemas de hinchazón debido a la vasodilatación provocada por el calor, con pesadez y retención de líquidos que puede desencadenar desde cansancio hasta varices. Se calcula que el 80% de las mujeres adultas sufren este problema y, como ya es habitual, no se dispone de cifras sobre su incidencia en el sexo masculino. Para evitar sus síntomas, las cremas de efecto refrescante ayudan a rebajar la inflamación y estimulan el drenaje.
3. Cuerpo. Aunque no se exponga al sol, el sudor provoca sequedad y pérdida de minerales, cosa que da como resultado una piel desvitalizada y cansada. Hay que mantener la higiene diaria y aplicar hidratantes corporales siempre después de la ducha o el baño, que suavicen, nutran y mantengan la humedad. Además, hay que reponer el agua perdida bebiendo, ya que por muchas cremas que se apliquen si no se ingiere líquido, así como una dieta rica en frutas y verduras frescas y aceite, no se consigue mantener la piel hidratada y sana.
4. Sol. Además de hidratar, hay que proteger la piel de los rayos ultravioleta cada día, aunque no se exponga en la playa. El uso de ropas que dejan brazos y piernas al aire hace imprescindible la aplicación de un fotoprotector solar en estas zonas. Índice SPF30 como mínimo, aconsejan los dermatólogos..
5. Manos. Arrugas, manchas, sequedad, flacidez… Las manos lo reflejan todo porque están constantemente expuestas y son las que reciben mayores agresiones (agua, jabones, sol, etc.). Al igual que los pies, necesitan una crema específica que las nutra y las proteja de los agentes externos. Y fotoprotección!
6. Cara. También necesita hidratación y protección solar constante, ya que es la parte más expuesta al sol. Una hidratante con protección solar, a poder ser ligera y fresca para evitar la desagradable sensación grasa en verano, es lo más adecuado para cuidarla a diario.
7. Boca. Los labios no disponen de protección solar natural como el resto de la piel, pues contienen menos melanina. Además, al ser una semimucosa su capa córnea es diferente y se reseca con mayor facilidad. Hay que protegerlos e hidratarlos a menudo con un bálsamo labial resistente a los ultravioletas (UV).
8. Ojos. La mejor protección es sin duda unas buenas gafas. Las lentes de vidrio, fibra tallada o plástico son las que más rayos absorben y aunque el color no es determinante, sí lo es que los cristales estén debidamente homologados. La oscuridad de las lentes no debe confundirte, pueden dejar pasar los UV. Además, la piel del contorno del ojo es muy fina y sensible y una de las primeras en evidenciar el exceso de sol con hinchazón, bolsas y arrugas. Un contorno de ojos fresquito puede aliviarla.
9. Cabello. Tampoco dispone de protección propia contra el sol, por lo que éste y la humedad suelen provocar la apertura de la cutícula y daños en su estructura que se evidencian con aspereza (debido a la deshidratación), enredos, fragilidad, puntas abiertas, etc. Un protector solar específico y una mascarilla un par de veces por semanason la mejor forma de prevenir.
10. Color. Salud y belleza van de la mano, por lo que un toque final de color puede ser el complemento perfecto a este plan básico. Los polvos de terracota son un clásico del verano tanto por el tono bronceado que aportan como por la ligereza de su textura, que no carga la piel sino que matifica (elimina brillos) y permite que respire.
Tenlos a mano
• Crema Hidratante Pies Secos de PediRelax. Crema hidratante con aceites esenciales, especialmente el de naranja dulce, para el tratamiento de los pies secos, recomendada por la Federación Internacional de Podología. 75 ml 8,07 €. En farmacias y parafarmacias
• Prodigy Powercell Eye Urgency de Helena Rubinstein. Parches para el contorno de ojos de efecto descongestionante, tensor (lifting) y calmante, combaten las bolsas y la hinchazón, se adaptan a la piel y permiten libertad de movimientos sin caer. 1 parche 21 €, pack de 6 parches 105 €
• T-Pur Anti-grasa y anti-humedad de Biotherm Homme. Gel hidratante de rostro para hombre que mantiene la piel limpia y seca durante todo el día; purifica, limpia y elimina brillos de la piel durante 8 horas, incluso en casos de estrés o golpes de calor, según afirma la marca. 50 ml 27,50 €
• Glacil Basic Corps de Montibello. Gel frío de masaje para piernas que estimula la circulación venosa y linfática de retorno, favorece el drenaje, alivia la pesadez, el cansancio y la hinchazón. 200 ml 27 €. En centros de estética
• Green & Spring Revitalising Body Lotion. Loción corporal refrescante y energizante para despertar la piel y activar la circulación, contiene diente de león, tomillo e hinojo. 300 ml 30 €. En www.jcapotecari.com
• Crema de día toque maquillaje Max Factor SPF15 Total Effects de Olay. Crema facial hidratante de uso diario que nutre y actúa contra los signos del envejecimiento, exfolia suavemente e ilumina el cutis, disminuye la apariencia de los poros, unifica el tono con un punto de maquillaje de Max Factor (dos tonos: medio e intenso), y protege del sol (SPF 15). 24 €
• Phytoplage Velo Capilar Alta Protección de Phyto. Loción hidratante para cabello que protege con filtro ultravioleta (UV) extraído del girasol, loto blanco para mantener la hidratación, el volumen y el brillo, y manteca de illipé para prevenir la deshidratación, invisible y no graso. 125 ml 16,50 €. En farmacias y parafarmacias
• Soins Soleil SPF 50+ de Galénic. Protector solar para cara y cuerpo con índice muy alto (SPF 50+) en spray, ligero, invisible y no graso, con aroma a azahar. 125 ml 22,95 €. En farmacias y parafarmacias
• Délice de Soleil de Bourjois. Polvos bronceadores de textura ultrafina que proporcionan un bronceado discreto, con habas de cacao que aportan luminosidad, elixir de azahar de poropiedades hidratantes, filtro solar SPF 15 y aroma a chocolate. 16,25 €
• Reparador de Manos con Rosa de Bulgaria de Carla Bulgaria Roses Beauty. Crema de manos que repara y protege de los rayos solares (SPF 15), previene y repara las manchas de la piel, con agua de rosa damascena de propiedades nutritivas, regeneradoras, anti-inflamatorias y cicatrizantes, sin parabenes ni colorantes. 50 ml 19 €
• Stick Labios de Avène. Barra de labios con protección solar alta (SPF 30) que protege, hidrata y repara los labios dañados por los rayos solares y el calor. 9,85 €. En farmacias y parafarmacias