Una de cada 10 mujeres sufre acné pasados los 30 años, afirma la Asociación Española de Dermatología y Venerología (AEDV). Y añade que cada vez son más los adultos que sufren esta enfermedad que se considera popularmente un problema estético de adolescentes.
Pero no es sólo un tema estético y pensar que «pasará» no es una buena solución. El acné es una infección y debe ser tratado por un médico especialista.
Aunque puedes evitar llegar a sufrirlo. Te lo contamos.
Aunque parezca increíble, el acné se considera la enfermedad más frecuente en el ser humano, ya que la sufren casi el 80% de los adolescentes y cerca de un 30% de adultos jóvenes.
Se trata de una inflamación y obstrucción de los folículos pilosebáceos, es decir el folículo donde se encuentra el vello y las glándulas productoras de grasa, principalmente de la cara, el tórax y la espalda (en la zona de los hombros). Por diversos factores, estos folículos tienen una secreción de grasa excesiva que se convierte en caldo de cultivo y proliferación de la flora bacteriana cutánea. Todo ello se traduce en puntos negros y lesiones rojas o con pus (comedones) que pueden dejar cicatrices.
Una de las causas más importantes de la aparición del acné es el aumento de las hormonas masculinas, los andrógenos, razón por la que es más frecuente entre los chicos adolescentes. Se calcula que el 30% de ellos sufre un acné moderado o severo. Sin embargo, no es un problema exclusivo de las pieles jóvenes: casi la mitad de las mujeres europeas entre 30 y 49 años afirma tener acné (48%), cifra que se eleva hasta el 60% en el caso de las mujeres hasta los 39 años y al 70% entre las mujeres hasta los 29 años (datos de L’Oréal). En el caso de los hombres, cuya piel es ya de por sí grasa y ligada estrechamente a los andrógenos, las impurezas y el acné pueden mantenerse también durante años.
¿Por qué seguimos teniendo acné?
Los problemas cutáneos son habituales ya que la piel refleja cualquier desequilibrio fisiológico que tengamos, como las variaciones del ciclo hormonal, la mala alimentación o el estrés. También son habituales las explosiones de acné asociadas a los cambios meteorológicos, como las erupciones otoñales y primaverales.
El proceso es conocido:
- la glándula sebácea produce más grasa de la habitual
- la piel del canal sebáceo se engrosa (hiperqueratinización) debido a la acción irritante del sebo por la alta cantidad de ácidos grasos que contiene
- las células muertas, en lugar de caer, se adhieren unas a otras formando una masa compacta y firme que provoca la obstrucción del poro
- el exceso de grasa no se elimina por el canal obstruido y se acumula
- la microflora bacteriana prolifera en este exceso de sebo y se producen rojeces, irritaciones, puntos negros, granos
- por último, si no se sanea la piel y se la trata adecuadamente, aparece la infección: el acné.
Es imprescindible que el acné sea tratado por un dermatólogo, ya que hay es una infección y en algunos casos graves requiere la toma de antibióticos por vía oral que sólo puede prescribir el médico especialista.
Sin embargo, si estamos ante una piel grasa o mixta con imperfecciones, puede tratarse eficazmente con cosméticos que la saneen, purifiquen y eliminen el exceso de sebo. La higiene de estas pieles es imprescindible. A diario hay que usar cosméticos que limpien el poro en profundidad, aunque hay que tener cuidado de no utilizar productos demasiado agresivos o con detergentes muy activos, ya que entonces la piel puede resecarse y producir aún más sebo para «calmar» esa sequedad, lo que se denomina «efecto rebote».
También hay que hidratar a diario con cosméticos que no engrasen pero que aporten agua para que pueda realizar sus funciones con normalidad, y que contengan activos que regulen y equilibren tanto la flora bacteriana como la producción de sebo. Para ello suelen utilizarse sustancias como el ácido salicílico, el más conocido, pero también zinc y activos vegetales.
En pieles muy grasas conviene recurrir a mascarillas purificantes una o dos veces por semana y a exfoliaciones suaves pero profundas, que eliminen el engrosamiento de la piel y eviten la aparición de cicatrices. Además, es importante que las cremas calmen y disminuyan la inflamación cutánea.
Nunca hay que usar maquillajes oclusivos para ocultar las imperfecciones. En el mercado hay multitud de maquillajes y tratamientos para disimular las marcas del acné a la vez que se trata la lesión. Tampoco hay que tocar los granitos y lesiones, algo que siempre se recomienda y pocas veces se realiza. El riesgo de manipular un granito es convertirlo en una lesión con cicatrices que a menudo no pueden ya borrarse.
10 Pasos imprescindibles
Según la AEDV los mejores consejos para combatir el acné son los siguientes:
- Realizar una limpieza diaria correcta de la piel, como norma general no más de dos veces al día (se podría irritar) y con un jabón suave . Secar sin friccionar. Lavar el pelo con la frecuencia necesaria para mantenerlo limpio
- El problema que desencadena el acné no es la suciedad, por ello no hay que obsesionarse con la higiene y convertirla en una agresión excesiva.
- No existen remedios milagrosos, ni tratamientos alternativos que superen en eficacia a los que la industria cosmética y farmacéutica comercializan y el dermatólogo prescribe
REN - El tratamiento del acné requiere constancia, pues podrá mantenerse activo meses o años. Durante ese tiempo es preciso mantener unos cuidados generales en todos los casos- Además, en muchos de ellos se deberá recurrir a cremas farmacológicas antiacnéicas y en algunos habrá que plantearse tratamiento farmacológico con pastillas. En cualquier caso el acné no controlable es una situación excepcional
- No manipular las lesiones de acné es el mejor procedimiento para evitar las marcas. Al apretar los granos podemos transformar una lesión que iba a desaparecer en poco tiempo y sin dejar cicatrices en otra mucho más visible, más duradera y que además al curarse dejará como secuela una cicatriz.
- Utilizar cosméticos libres de aceites o no comedogénicos de marcas reconocidas
- Las cremas que se utilizan para tratar el acné pueden irritar la piel. Este no es motivo para suspender el tratamiento, sino que hay que espaciar su aplicación, cada dos o tres días. Casi siempre la piel aprende de forma progresiva a tolerar estos productos
- Aunque la dieta debe ser equilibrada, no hay ningún alimento que haya demostrado empeorar el acné. Los alimentos que habitualmente se citan en el saber popular como agravantes del acné, en cualquier dieta bien estructurada solo deben ingerirse ocasionalmente y en pequeñas cantidades
Vichy - Acudir al dermatólogo, médico especialista en el tratamiento del acné, que individualizará el tratamiento, seleccionando la crema o las pastillas según el sexo, edad y tipo de acné de cada paciente
- Las marcas, en formas de cicatrices o zonas rojas, van a mejorar de forma notable con el paso de tiempo, por lo que muchas veces no es necesario ningún tratamiento para ellas. Cuando no desaparezcan o si queremos acelerar su mejora, disponemos de tratamientos muy eficaces: aunque durante muchos años se han realizado peelings y microdermoabrasiones con resultados aceptables, hoy se tratan sobre todo con diferente láseres, tanto las manchas rojas (láser de colorante pulsado) como las cicatrices (láser de CO2 y erbio sobre todo en su forma fraccional, es decir tratando con miles de pequeños haces de energía que dejan entre las zonas tratadas otras sin tratar, con lo cual los tiempos de recuperación para desarrollar una vida normal se reducen a 3-5 días , frente a los 10 de los laseres convencionales)
Más información
En la web de la AEDV, concretamente en su artículo Terapias para el tratamiento del acné
En nuestro post Adolescentes y acné, un problema con solución
Pueden ayudarte
♦ Cleanance Lápiz Cuidado Localizado de Avène. Tratamiento en forma de lápiz para una aplicación precisa sobre la lesión que purifica, seca y favorece la eliminación de granitos, práctico y fácil de llevar consigo, contiene ácido salicílico, caolín (arcilla blanca, purificante), vitamina B6, activos antibacterianos y zinc (calma la irritación). 13 €. En farmacias y parafarmacias
♦ Be+ Gel Purificante Matificante. Gel para pieles acnéicas y sensibles que limpia, depura, tonifica y previene la formación de impurezas, con activos naturales no agresivos como iris florentina (purifica y regula las secreciones sebáceas), zinc y extracto de hammamelis (calmantes, seborreguladores, astringentes); de venta junto con la Emulsión Reguladora Matificante. 23,80 €. En farmacias
♦ Blemish + Age Defense de Skinceuticals. Serum formulado para tratar el acné adulto de origen bacteriano y disminuir los signos del envejecimiento, contiene diversos ácidos: dioico (controla la producción de sebo y actúa contra la bacteria responsable del acné, reduce manchas, efecto anti-envejecimiento) ácido salicílico (favorece la eliminación de suciedad, sebo y restos celulares y reduce las imperfecciones), ácido salicílico capryloyl (exfolia célula a célula, lo que desobstruye los poros y atenúa los signos de la edad) y ácidos glicólico y cítrico (anti-edad). 77 €
♦ Pure Skin Effect Hydrating Gel Pure•Fect Skin de Biotherm. Gel hidratante de uso diario anti-imperfecciones, anti-brillos para pieles mixtas y grasas, contiene el extracto de un alga anti-bacteriana enriquecida con zinc (L. Digitata), ácido salicílico, perlita (activo extraído de roca volcánica que absorbe más y más rápido que el talco) y plancton termal puro (calmante). 32,90 €
♦ Thalgodermyl Extractos Purificantes de Thalgo. Tratamiento anti-seborréico y anti-hiperqueratinización que calma la irritación e inhibe la proliferación de bacterias, con aceites esenciales de limón, lavanda, verbena y camomila y extractos vegetales de árnica, abedul, ginseng y cola de caballo. 15 ml 33,70 €. En centros de estética
♦ Normaderm Total Mat de Vichy. Tratamiento diario anti-brillos con activos que absorben el exceso de sebo y de transpiración (sudor) para mantener la piel mate, en textura gel para una sensación fresca, contiene ácido salicílico y glicerina para hidratar durante 24 horas. 14,50 €.
♦ ClearCalm 3 Replenishing Night Serum de REN. Serum calmante que hidrata, nutre y equilibra la secreción de sebo, para pieles grasas adultas con exceso de grasa e imperfecciones. 50 ml 31 €
♦ Skinovage PX Purifyin Antiaging Cream de Babor. Crema tratante clarificante que trata el acné adulto y, a la vez, es de efecto anti-arrugas, de textura ligera. 50 ml 56 €.