Presumir de un vientre plano es todo un reto ahora que el verano parece que nos pisa los talones. Desde hace temporadas, el mundo de la moda nos invita a lucir los ‘top crop’, camisetas y blusas que dejan nuestro ombligo al aire. Si quieres prepararte para la operación bikini, no te pierdas esta entrada sobre el vientre plano. Tenemos 12 trucos para ti: seis en forma de consejos y seis en forma de productos. ¡No te pierdas esta entrada!
Seis consejos a tener muy en cuenta
Desde Barceló Hoteles & Resorts, nos han dado algunas pistas para mantener un vientre planos. Unas pistas que nosotras hemos condensado en seis claves.
- Nada de bebidas carbonatas ni edulcorantes. El gas de algunas bebidas, aunque no tengan ni calorías ni azúcar, provocan la acumulación de aire en la zona del vientre y su inflamación. Este efecto también lo consiguen los edulcorantes, que, por su parte, son difíciles de digerir y causan una mala digestión.
- Dejamos el chicle y las pajitas. Aunque no se ingiera, el chicle consigue que nuestro estómago se infle y, en ocasiones, causa sensación de incomodidad. Ocurre algo parecido con las pajitas: se incorpora en el organismo una gran cantidad de aire que provoca que nuestro vientre se infle.
- Más fruta, ojo con las ensaladas y mucha fibra. Si cinco frutas al día es un consumo muy recomendable, por su alta dosis de fibra, los batidos no son tan recomendables porque este nutriente se destruye y lo que sobrevive es la glucosa. En lo que respecta a las ensaladas, hay que tener muy en cuenta las verduras que hinchan el vientre como las alubias, la coliflor, el brócoli o los frijoles.
- Come más lento. Cuando digerimos a un ritmo tranquilo, no acumulamos tanto aire en el estómago, además de saciarnos antes y evitar comer más de lo necesario.
- Toma mucha agua. Dos litros de agua es una buena dosis para garantizar que tu sistema digestivo funcione correctamente y se evite la retención de líquidos.
- No perder el paso: caminar, correr o pedalear. Como te hemos comentado en más de una ocasión, para sentirnos bien con nosotras mimas y adelgazar de forma sana es imprescindible hacer algo de deporte (lo recomendable es, al menos, 30 minutos al día). Esta actividad física se puede practicar de formas bien distintas, realizando caminatas diarias, haciendo pequeños paseos en bicis o practicando running en cualquier lugar de la ciudad, en compañía o con la mejor música.
Seis aliados para presumir de ombligo
Tratamiento Remodelador Vientre-Cintura, de Clarins, es un cosmético corporal, en forma de crema-gel, que controla la forma del vientre con una combinación prodigiosa del poder adelgazante del café verde, el kaki (que frena la degradación del colágeno) y las propiedades hidratantes y nutrientes del girasol. Está especialmente diseñado para las pieles de las mujeres a partir de los cincuenta, que experimentan cambios hormonales. Su precio: 77€
Body-Slim Vientre & Cintura, de Lierac. Conseguir una cintura más fina, una piel más firme y el vientre más plano es el triple objetivo de este gel-crema refrescante, con extracto de alga marrón que combate la grasa abdominal. El cosmético también contiene loto sagrado, que transforma los adipocitos (conocidos por su poder ‘quemagrasas’), y lipo-reverse, un complejo de cafeína activo, que transforma estas células en ‘fibroblastos’, actores de firmeza. Su precio: 38€
Firm Corrector, de Biotherm. Aunque también esta formulado para los muslos y los brazos, este reafirmante corporal es muy recomendable para tratar la firmeza del vientre. Con una textura envolvente y suave, el producto de perlas nacaradas proporciona una sensación fresca y una hidratación intensa. El polímero del cosmético logra un efecto tensor en el cuerpo, a la vez que aporta a la dermis una gran dosis de luminosidad. A la vez, este producto de belleza viste la piel con una fragancia de notas afrutadas y amaderadas. Su precio: 50,90€
Slim Design Reductor – Tensor, de Elancyl, un cosmético con cafeína (que elimina los lípidos), la hiedra (que favorece el drenaje) y el extracto de manzana (con altas propiedades reafirmantes cutáneas). En su aplicación, este gel con efecto tensor proporciona un efecto reductor reafirmante de larga duración. Su precio: 32€
Reductor Vientre y Caderas Express, de Somatoline Cosmetic. Esta crema rico-activa de textura ligera, con mentol natural y algas marinas, logra reducir y remodelar la grasa localizada en estas dos zonas, estimulando la microcirculación cutánea, favoreciendo la reducción y optimizando la elasticidad cutánea. Además, combate la reaparición de la grasa, aunque ya no utilices el tratamiento. Su precio: 39,90€
Y acabamos con Aquilea Vientre Plano, un complemento alimenticio, con hinojo y alcaravea, que reduce la molesta hinchazón, producida por gases, flatulencias o digestiones pesadas. Su contenido de arcilla verde facilita la expulsión de los gases.