Nuestro día a día está lleno de rutinas. Cosas que hacemos sin pensar y sin tener en cuenta si son beneficiosas o perjudiciales… Ahora no vamos a hablar de lo malo que es tomar el café con dos terrones de azúcar, de ir en coche a todas partes o dormir menos horas de las 8 recomendables… Vamos a hablar de rutinas o costumbres de belleza que te pueden costar la piel… ¿Te reconoces en alguna? Ahora ya sabrás por qué deberías dejar de lado esas malas costumbres…
1. Como no me he maquillado, hoy no me limpio la cara
Esta suele ser una de las malas costumbres más habituales. Por la noche, antes de acostarnos, da mucha, muchísima pereza limpiarse la cara. ¡A nosotras también, no somos de piedra! Pero es que, a no ser que vivas en una burbuja, tu piel está todo el día expuesta al polvo, el humo, la contaminación… Eso sin olvidar que el sebo propio también aflora y, junto a los elementos que hemos mencionado antes, forma una amalgama que hace que se taponen los poros, aparezcan granitos e imperfecciones. La piel acaba asfixiada y sin luminosidad.
Así sí: Nuestro consejo es que, en cuanto llegues a tu casa y te pongas la ropa cómoda, le des también comodidad a tu piel. Límpiala con el producto que mejor se adapte a tus necesidades. Hoy en día existen productos en forma de gel, leche, mouse y el adorado por muchas, agua micelar. Eso sin olvidar los dispositivos eléctricos y las nueva esponjas para una limpieza más profunda.
Si limpias tu rostro al llegar a casa, antes de acostarte solo tendrás que cepillar tus dientes y entregarte a un sueño placentero y reparador en brazos de Morfeo o… ¡quien tu desees!
Pure Skin Cepillo de Limpieza Facial Eléctrico, de Nivea. Su tecnología única de movimientos microoscilantes, y a un cabezal con 36.000 cerdas ultrafinas desarrolladas para piel normal o sensible, permite una limpieza facial suave y agradable, pero al mismo tiempo especialmente profunda y eficaz, con resultados visibles en tan solo siete días de uso diario. El Kit Nivea Pure Skin contiene el cepillo de limpieza facial eléctrico con un cabezal para Piel Normal y Sensible, una cubierta y soporte protector 2 en 1, un manual de uso, un cargador y una muestra de NIVEA Pure Skin Gel Limpiador de 20 ml. Su precio: 69,90€.
2. Me «olvido» del tónico
Aunque hay quien piensa que es un paso prescindble, no lo es (a no ser que utilices agua micelar). Aunque utilices productos para pieles sensibles, al limpiar tu piel dejas tu piel desprotegida, le eliminas el manto lipídico que la protege de los agentes externos. Eso significa que la deja expuesta a factores medioambientales. El tónico suele tener activos que contrarrestan la agresividad de la limpiadora y la dejan en estado neutro para absorber los beneficios de sueros y cremas que vayas a utilizar a continuación.
Así sí: Escoge un tónico sin alcohol de la misma línea que el producto limpiador que estés utilizando, así te aseguras que tengan en común muchos de sus principios activos y excipientes. De otra forma, puedes terminar mezclando demasiados componentes en cada aplicación.
Swiss Cellular Refining Lotion, de La Prairie. Tónico formulado con plantas, sin alcohol que elimina las impurezas superficiales y proporciona una hidratación preliminar. Tonifica la piel con suavidad y delicadeza. La alivia y suaviza, a la vez que contribuye a minimizar la apariencia de los poros. Elimina el maquillaje y las impurezas superficiales que pueden permanecer después de la limpieza. Su precio: 90€/250ml.
3. Me exfolio la piel como si no hubiese un mañana
¡Y es que cuando nos ponemos a limpiar en profundidad, no tenemos mesura! Exfoliar es necesario para eliminar las células muertas de nuestra piel y, por consiguiente, los activos de los productos que utilices a continuación actuarán mucho mejor. Sin embargo, si exfolias tu piel con demasiado ímpetu, puedes dar lugar a rojeces e irritaciones. Además, se deteriora la función barrera de la piel, con lo que se sensibiliza mucho y puede provocar una hiperactividad de la melanina que acabe en un montón de manchas.
Así sí: Un par de veces a la semana, máximo, con tu producto exfoliante habitual o a diario con algún exfoliante químico que no haya que frotar. Te gustarán los discos impregnados en ácido para usar a diario.
Age-Delay Progressive Peeling Creme. Capture Youth, de Dior. Exfoliante suave para disfrutar a diario de un efecto exfoliante de juventud, sin sensación incómoda, y que permite bloquear las agresiones oxidativas que originan el envejecimiento cutáneo. Por primera vez 2 una exfoliación conviene a todos los tipos de piel. La piel se ilumina, se tensa, se recarga de energía. Día tras día, la tez se metamorfosea. Se vuelve más luminosa y uniforme, sin alteraciones en la piel. Las señales de cansancio y envejecimiento se van atenuando. Su precio: 97€/50ml
4. No acierto con la cantidad de hidratante
Hablamos de hidratante, pero aquí podríamos incluir cualquier crema de tratamiento. «Mi abuela jamás utilizó hidratante y se murió sin una arruga». Es posible que tu abuela fuese una privilegiada, pero también es cierto que en sus tiempos no había contaminación y el estrés era totalmente desconocido… Por eso, ponte la pilas y utiliza, cada mañana (y cada noche) una crema hidratante o de tratamiento, específica para las necesidades de tu piel.
Otro de los errores es pasarte de raya y utilizar demasiado producto. Si la falta de tratamiento es mala, el exceso no es demasiado mejor. ¿Has oído hablar del acné cosmético? Son granitos que aparecen cuando la piel está «empachada» (los poros se han taponado y la piel no puede absorber ni respirar). Eso sucede porque el producto que has estado aplicando lleva activos demasiado fuertes para tu piel, o porque has utilizado demasiada cantidad. En el cuidado de la piel, muchas veces es tan malo pasarse que no llegar.
Así sí: La dosis adecuada de hidratante facial es la de una avellana para el rostro y otra dosis igual para repartir entre el cuello y el escote. De todas formas, lo mejor que puedes hacer es observar cómo responde tu piel y no dejar de usarla aunque tengas la piel grasa, porque la hidratación y la grasa son dos cosas diferentes.
Crema Natural de Día UBLI Terra Natura, de UbliCosmetics. Con Perpetua Immortelle ‘siempreviva’. Nutre e hidrata la piel en profundidad, reduce las arrugas y reafirma la piel. Combina poderosos aceites esenciales y plantas orgánicas cultivadas a mano en los hábitats más prístinos de Montenegro y secadas al sol para conservar todas sus propiedades. Su precio: 68€/50ml. De venta en farmacias, parafarmacias y on-line.
5. Ni recuerdo dónde guardé el fotoprotector
Lo hemos dicho mil veces y no nos cansaremos de hacerlo: cada día del año tienes que proteger tu piel del sol (aunque no de la misma forma que lo haces cuando vas a la playa o la piscina). Los efectos del sol són acumulativos y si, además tienes propensión a las manchas, los efectos del sol en tu piel te llevarán a un envejecimiento prematuro de la piel.
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), las mujeres que se mantienen alejadas del sol y protegen su piel de los rayos ultravioletas podrían tener una piel con un aspecto de 20 años menos si la comparamos con la piel dañada por las radiaciones. Más allá de eso, estas mujeres que evitan el sol y que utilizan protección, tienen más posibilidades que el resto de formar parte de ese grupo de mujeres con condiciones genéticas excepcionales y con una piel de aspecto siempre joven.
Así sí: Protege a diario tu piel de los rayos solares, aunque vayas a tomar una cerveza con los amigos o a pasear por la ciudad. Escoge cremas de tratamiento con fotoprotección. Además cada vez hay más productos cosméticos específicos para la protección solara urbana. Te hablamos de ellos recientemente.
Ritual of Namasé SPF 50 Daily Sun Protection, de Rituals. Ofrece una alta protección diaria Spf50 gracias a una avanzada combinación de filtros, con una textura fluida y elegante. Crea un escudo que protege la piel de los efectos negativos de los rayos UVA y UVB, la polución ambiental y los radicales libres. Su fórmula libre de aceite “oil free”, ayuda a sellar la hidratación de los productos de tratamiento aplicados y lucha contra la formación de manchas, y aúna el poder de los extractos botánicos naturales de azafrán, antioxidante y protector, y del loto sagrado, de gran poder calmante y reparador. Un producto indispensable para todo tipo de pieles que quieren un cuidado global, natural y lujoso. Su precio: 29,90€
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