Uno del los principales preceptos de belleza es, sin lugar a dudas, la prevención. También se dice que la belleza está en el interior y que solo llevando una alimentación sana y equilibrada conseguiremos una piel en perfectas condiciones. Pues bien. En este artículo te explicamos cómo prevenir los daños celulares producidos por los rayos solares, cómo acelerar el bronceado y cómo mantenerlo durante más tiempo… Eso sí, actuando desde el anterior y por medio de los nutricosméticos solares.
El tiempo y el sol
Todo en la vida es cuestión de tiempo, y en temas solares también…
- 3 segundos es el tiempo que necesita nuestro espíritu para adaptarse al sol y dejarse llevar por los placeres de la primavera (o el verano)
- 3 minutos es el tiempo que tardamos en aplicar una crema sobre el rostro y el cuerpo.
- 3 días es el tiempo que necesita la piel para sintetizar la melanina que actúa como filtro natural de los rayos UV (ultravioletas)
- 10 días es el tiempo que necesita la piel para regenerar sus defensas antioxidantes y celulares dañadas tras las primeras exposiciones. Estas defensas son la clave de la calidad del bronceado y de la respuesta biológica de la piel frente al sol
- 21 días es el tiempo que necesitamos para la regeneración completa de las células de la epidermis.
A la vista de todos estos datos la primera reflexión es: ¿Es suficiente protección la que aplicamos sobre nuestra piel minutos antes de ir a la playa? La respuesta es sencilla: mejor eso que nada, sobre todo si aplicamos el fotoprotector tópico al menos 20 minutos antes del baño de sol. Sin embargo gracias a la nutricosmética tenemos la posibilidad de preparar nuestra piel para recibir los rayos del sol.
Beneficios de la nutricosmética solar
Como las cápsulas de belleza destinadas a redensificar la piel, frenar la caída del cabello o reducir la celulitis, las destinadas a preparar la piel para el sol actúan aportando vitaminas, minerales y otros principios activos que nuestro cuerpo necesita para actuar de la forma esperada.
Para disfrutar desde el principio de sus beneficios, es necesario empezar a tomarlas entre quince días y un mes antes de empezar con los baños solares. Sin embargo nunca es tarde para comenzar y aunque ya hayas empezado a tomar el sol, verás que a las pocas semanas tu piel tendrá un aspecto más hidratado y luminoso que en otras ocasiones en las que no las habías tomado.
Si eres de las personas que aún no se han puesto bajo el sol, debes saber que con estos nutricosméticos te broncearás más rápidamente, además el color será más dorado y luminoso. Con un par de veces o tres que vayas a la playa o la piscina después de tomarlas ya tendrás un bonito tono dorado.
Por otra parte también mantendrás el bronceado durante más tiempo que si no las tomases, y eso te lo puedo asegurar porque soy una asidua de este tipo de nutricosméticos (y de otros…).
Y para concluir con sus beneficios, el más importante, la acción de reparación del daño celular ocasionado por el sol y la acción antioxidante porque regula la producción de melanina. Es decir poseen una acción antiedad.
Nunca sin el fotoprotector tópico
El punto más importante que hay que tener en cuenta es que las cápsulas solares bajo ningún concepto sustituyen al uso de fotoprotectores tópicos, sólo los complementan.
Algunas propuestas de nutricosméticos solares
Arkosol Intensivo, de Arkopharma. Fotoprotector oral que neutraliza los daños solares sobre las células cutáneas, previniendo la deshidratación y la pérdida de elasticidad. Además estimula la síntesis de melanina, lo que supone reforzar las defensas naturales de la piel. Está formulado con Aceites de semillas de borraja, sésamo y argán, licopeno (procedente del tomate), luteína (procedente del clavel de la India),zeaxantina (procedente del clavel de la India), betacarotenos y vitaminas E y A, extracto de pimienta negra, cobre y selenio. Su precio: 27,90€/30 perlas.
Heliocare Oral, de Cantabria Labs. Su fórmula con Fernblock® (un activo descubierto hace 25 años) ayuda a mejorar la resistencia de la piel al daño solar desde la primera toma. En combinación a la fotoprotección tópica, aportan una protección homogénea y uniforme de toda la superficie corporal, llegando a zonas donde no podemos aplicar crema (cuero cabelludo, ojos, orejas, etc). Aceleran el bronceado, gracias a su contenido en betacarotenos. Son el complemento ideal para pieles fotoenvejecidas, pieles sensibles o aquellas que se van a someter a periodos de larga exposición al sol. Su precio:
Autobronceador Oenobiol. Presenta una nueva fórmula proporciona un bronceado bonito, luminoso y duradero con componentes naturales. Recomendado, también, para todo tipo de pieles que quieran prolongar el bronceado. Su fórmula fundente a base de DHA de origen natural y aceite de semilla de uva, rico en omega 6 y vitamina E, proporciona un bronceado progresivo y uniforme sin sol, además de ingredientes nutritivos que consiguen una piel suave, hidratada y con una textura y perfume agradables. Supone una solución de belleza natural durante todo el año. Como indican desde la firma, estas cápsulas recargan las reservas de carotenoides, consiguiendo en 1 mes una bonita tonalidad, a los 2 meses un bronceado dorado y el color óptimo a los 3 meses. Su precio: 35€ incluye las cápsulas y el fluido autobronceado.
Sunissime, de Lierac. Cápsulas solares 30 Bronceado Rápido & Protección Celular Anti-Edad. Para un bronceado rápido, sublime y una piel más resistente frente al sol, prepara la piel con las cápsulas de bronceado SUNISSIME. También se pueden utilizar todo el año para obtener un efecto «buena cara» natural. Está formulado con un concentrado antioxidante (vitamina E y selenio, contribuyen a proteger las células contra el estrés oxidativo; de carotenoides (Aceite de zanahoria, ß-caroteno de algas rojas, oleorresina de tomate y extracto de pétalo de rosas de la India concentrado en luteína) y Aceite de oliva, aceite de borraja y extracto de cúrcuma. Su precio: 29€.
SunIsdin Cápsulas, de Isdin. Nutriprotector que prepara la piel para la exposición solar. Es un complemento alimenticio que refuerza la defensa natural de nuestra piel. Con VitAox Ultra, una avanzada combinación de antioxidantes, carotenoides y vitamina D formulada por dermatólogos y nutricionistas. Defiende la piel frente al daño solar reforzando el contenido de antioxidantes y la defensa de la piel. Previene el envejecimiento prematuro. Favorece la salud ocular y cutánea: protege los ojos del daño solar y ayuda a prevenir la degeneración macular asociada a la edad. Su precio: 26,55 €/30 cápsulas.
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