Aunque ya casi estamos en la recta final del invierno, aún faltan muchos días de frío por llegar y la piel de nuestro cuerpo, en estas fechas, ya empieza a denotar la falta de cuidados específicos. Por eso, hoy te recordamos la gran importancia de tener la piel del cuerpo hidratada en invierno.
¿Te ha pasado que, por la noche, al quitarte los calcetines, estos aparecen llenos de escamitas? ¡Atención!, eso es un síntoma clarísimo de que has olvidado hidratar la piel del cuerpo en invierno. No nos cansaremos de recordarte que la piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y su misión es protegernos a nosotras y a nuestros órganos de infecciones, deshidratación, etc. Si la piel no está flexible e hidratada, te picará, te rascarás y podría ser que te hicieses heridas… ¡Pero eso ya no va a suceder!
El frío y el viento alteran la hidratación corporal
Como hemos mencionado en varias ocasiones, mantener la piel nutrida durante todo el año es crucial. Sin embargo, el invierno, con su frío y viento característicos, tiende a resecar la piel y provocar daños con mayor facilidad.
En esta estación, es esencial adaptarnos a las bajas temperaturas y proporcionar a nuestro cuerpo la hidratación necesaria. La aplicación de una crema corporal adecuada se convierte en una práctica esencial y, sobre todo, si se trata de cremas de las llamadas ricas o nutritivas.
Establecer una rutina de hidratación adecuada es clave para lucir una piel saludable y radiante. Durante los meses más fríos, se aconseja cambiar a una crema más densa y rica en componentes nutritivos. Además, se recomienda seguir la rutina dos veces al día, por la mañana y antes de dormir.
Activos esenciales para la hidratación corporal en invierno
A la hora de escoger tu hidratante corporal, revisa sus ingredientes principales. Te detallamos los principales:
- Ácido Hialurónico: Este ingrediente es conocido por su capacidad para retener el agua, lo que ayuda a hidratar la piel en profundidad. El ácido hialurónico es excelente para combatir la sequedad y restaurar la elasticidad de la piel.
- Glicerina: La glicerina es un humectante eficaz que atrae la humedad hacia la superficie de la piel, ayudando a mantenerla suave e hidratada. Es especialmente útil en climas secos y fríos.
- Manteca de Karité: Rica en ácidos grasos y vitaminas, la manteca de karité es un magnífico agente hidratante y nutritivo. Ayuda a restaurar la barrera cutánea, previniendo así la pérdida de humedad.
- Aceite de Jojoba: Este aceite es similar al sebo natural de la piel y ayuda a equilibrar la hidratación. Penetra fácilmente en la piel, proporcionando una hidratación profunda sin sensación grasosa.
- Aceite de Coco: Con propiedades emolientes, el aceite de coco es efectivo para suavizar y mejorar la hidratación de la piel. También es rico en antioxidantes que pueden ayudar a combatir los daños causados por los radicales libres.
- Aloe Vera: Con propiedades calmantes e hidratantes, el gel de aloe vera es ideal para aliviar la piel seca e irritada. También ayuda en la cicatrización y regeneración celular.
- Vitamina E: Como antioxidante, la vitamina E ayuda a proteger la piel de los daños ambientales. Además, contribuye a mantener la hidratación y la elasticidad cutánea.
- Aceite de Argán: Rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E, el aceite de argán es conocido por sus propiedades hidratantes y regeneradoras, siendo especialmente beneficioso para la piel seca.
Al elegir productos para el cuidado de la piel en invierno, busca aquellos que contengan estos ingredientes activos para brindar una hidratación efectiva y mantener la piel suave, flexible y protegida contra las inclemencias del clima invernal.
Decálogo para mantener piel del cuerpo hidratada en invierno
- Hidratación desde adentro: Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día. La hidratación interna es fundamental para mantener la piel en buen estado.
- Duchas tibias, no calientes: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, así que opta por duchas tibias y evita pasar mucho tiempo en el agua.
- Usa un limpiador suave: Opta por limpiadores corporales suaves y sin fragancias agresivas para evitar el secado excesivo de la piel.
- Aplica crema hidratante después del baño: Aplica una crema hidratante o aceite corporal justo después de salir de la ducha, cuando la piel aún está ligeramente húmeda. Esto ayuda a sellar la humedad.
- Escoge productos adecuados: Utiliza productos específicos para pieles secas o sensibles, y busca ingredientes como ácido hialurónico, glicerina, manteca de karité o aceite de coco.
- Exfoliación suave: Exfolia tu piel una vez a la semana para eliminar las células muertas, pero asegúrate de usar un exfoliante suave para no irritarla.
- Protección solar: Aunque estemos en invierno, la radiación UV sigue presente. Utiliza protector solar en las áreas expuestas cuando salgas al aire libre.
- Hidratación nocturna: Aplica una crema hidratante más espesa antes de acostarte para que tu piel la absorba durante la noche.
- Uso de humidificadores: Si el ambiente en tu hogar es muy seco, considera el uso de humidificadores para mantener la humedad en el aire.
- Evita prendas ajustadas de materiales sintéticos: Opta por ropa de algodón y evita prendas ajustadas que puedan frotar y irritar la piel.
Estos productos te pueden ayudar…
Bálsamo de Cuerpo Súper Hidratante, de Clarins. Nutre e hidrata todo tipo de pieles, incluso las más secas, gracias a su concentración de manteca de karité. Los extractos naturales de agua de frambuesa bio, ácidos de pulpa de tamarindo y azúcares de avena bio suavizan y alisan la textura de la piel. Su textura fundente, de rápida absorción, penetra al instante en la piel, permitiendo vestirse inmediatamente tras la aplicación. Su precio: 49,50€/400ml.
Skin Food Body Lotion, de Weleda. Leche corporal de efecto reparador intensivo, para la piel seca y muy seca, agrietada o irritada. De textura ligera y rápida absorción. Su fórmula, a base de plantas curativas, es rica en aceites de semilla de girasol y manteca de karité proporciona luminosidad a tu piel y la mantiene perfectamente hidratada. Utilizar diariamente después de la ducha o baño. Aplicar sobre la piel seca. Masajear suavemente hasta su
absorción. Su precio: 18,45€/200ml.
Bálsamo Corporal Siempreviva Karité, de L’Occitane en Provence. Con 2 patentes registradas, es un cuidado hidratante completo para el cuerpo que combate los signos visibles de la edad y ayuda a devolver juventud y luminosidad a la piel. Su textura rica y aterciopelada se funde en la piel para hidratarla y nutrirla al instante. Utilizado a diario, reduce visiblemente la apariencia de arrugas, manchas oscuras y devuelve firmeza y elasticidad a la piel. Este bálsamo infunde energía en la piel para que brille con juventud. Mejora la firmeza y la elasticidad de la piel, alisa la textura de la piel y proporciona un cutis más luminoso y tonificado. Su precio: 59€/200ml
Hydrolait BodySenses, de Montibello. Emulsión fluida hidratante corporal de rápida absorción que hidrata y nutre la piel de todo el cuerpo. Formulado con el complejo Hydro-Chrono Complex, que aporta a la piel una hidratación cronoprogramada y nutrición. Contiene aceites esenciales de hierbabuena y naranja.
Gel de Ducha Ultra Rico Perfume Monoï, de BeauTerra. Gel de ducha supergraso, este limpiador sin jabón es perfecto para pieles sensibles y delicadas. Con su pH fisiológico, entre 5,5 y 6, y su fórmula enriquecida con aceite de Monoi, respeta el equilibrio de la piel y mantiene el equilibrio de la barrera cutánea. Formulado para proporcionar una experiencia sensorial única mientras cuida y respeta las pieles sensibles. Su precio: 8,95€/1000ml.