Helados, té y café frío, comidas fuera de casa, sangría, tabaco… En verano nuestros dientes están expuestos a un sinfín de agresiones. Para saber cómo mantenerlos a salvo entrevistamos al Dr. Fernando de la Iglesia, de la Clínica Ortodoncia Tres Torres.
1. El tinto del verano, la sangría, el alcohol… ¿Cómo pueden estropear nuestros dientes?
Todas las bebidas que contengan taninos –como el vino– tienen tendencia a teñir el esmalte. Es un efecto muy a largo plazo y una manera fácil de evitarlo es cepillar los dientes lo antes posible después de su consumo.
2. Con las comidas fuera de casa es más complicado cepillarse los dientes después. ¿Qué consejo nos daría para tener una buena higiene bucal?
Hoy en día existen kits de bolsillo que ocupan muy poco espacio y son ideales para mantener una buena higiene oral tras las comidas. Ya en casa, con tiempo, lo deseable es utilizar el hilo dental tras el cepillado.
3. Y ¿para evitar el mal aliento?
El mal aliento tiene diversas causas: desde un problema en las encías a problemas digestivos… Lo primero que hay que hacer es saber el origen del problema y tratarlo. Ahora bien, si el mal aliento es por haber comido ajo u otro alimento similar, los chicles ayudan a disminuir su impacto.
4. ¿Es cierto que dormir la siesta sin lavarse los dientes antes también es desaconsejable? ¿Por qué?
Las bacterias propias de la boca se alimentan de los restos de comida que dejamos si no nos cepillamos los dientes. Además, cuando dormimos, disminuye la cantidad de saliva en la boca, con lo que las bacterias pueden ser más activas. Por eso, recomendamos el cepillado de los dientes especialmente antes de ir a dormir.
5. ¿Es normal que por las comidas y bebidas frías y con hielo, los helados, etc. tengamos los dientes más sensibles?
Es normal tener sensibilidad si comemos un helado o bebidas con hielo, debido al contraste de temperaturas entre la boca y el helado o el hielo, pero no debería producir dolor. Si la sensibilidad es excesiva, recomendamos usar una pasta de dientes o colutorio especial para la sensibilidad, que hará que disminuya notablemente.
6. ¿Hay alguna otra molestia en los dientes, típica del verano o las vacaciones? ¿Cómo se puede tratar?
La exposición excesiva al sol, en ocasiones, puede provocar lesiones en los labios parecidas a quemaduras, que tardan más de una semana en cicatrizar y son muy incómodas. Es recomendable emplear una crema de protección labial antes de largas exposiciones al sol.
7. Los cepillos de viaje, ¿cómo deben de ser? ¿O nos recomienda, si estamos muchos días fuera de casa, viajar con nuestro cepillo de dientes habitual?
El cepillo es indiferente: de viaje, estándar, o eléctrico, mientras intentemos mantener la rutina del cepillado durante todo el período vacacional y, por lo menos, cepillar los dientes una vez al día, preferiblemente antes de ir a dormir.
8. En principio, en verano contamos con más tiempo para cuidarnos los dientes. ¿Qué buen hábito nos aconseja incorporar?
Además del cepillado tras todas las comidas, lo ideal es incorporar el hilo dental tras el cepillado de la noche.
9. ¿El verano es un buen momento para ponerse aparatos?
En nuestra clínica, preferimos colocar la ortodoncia tras el verano ya que, de esta forma, se trata de una rutina tras las vacaciones. Así, iniciamos la etapa escolar o laboral e incorporamos la rutina de las visitas mensuales. En la actualidad, la ortodoncia es indolora y prácticamente no molesta nada, por lo que la adaptación es fácil.
10. Aprovechando que en verano tenemos mejor color, ¿recomendaría hacer un blanqueamiento dental, para que los dientes se vean más blancos todavía? ¿Cuánto tiempo antes de las vacaciones?
El blanqueamiento es compatible con las vacaciones y, como no es un método abrasivo, se puede realizar unas dos o tres semanas antes.
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Espero que también lleves una tablet para seguir leyéndonos… nosotras estaremos aquí, publicando cosas interesantes todo el mes de agosto!! 😉 ¡Felices vacaciones!
He he chicas tienen razón y es típico, el relajo del verano nos hace olvidarnos de todo, muy buenos consejos para una sonrisa sana. Besos
Gracias Laura por tu comentario! Un beso
Yo cuido mucho mi dentadura, tanto en invierno como en verano, y no perdono un buen lavado tres veces al día para luego utilizar el cepillo interdental y la seda.
Muy bien Angeles, esto es lo que debería hacer todo el mundo! Un beso
Muy buenos consejos que no debemos de olvidar ni siquiera en vacaciones
Exactamente Jordi! Muchas gracias por tu comentario.
Gracias chicas,no conocía todos,ahora a sonreír al verano!!
Claro que sí Inés! Siempre sonriendo!! Un beso
geniales todos los consejos. Algunos no los sabía, así que me los llevo para hacerlos
Gracias Alvaro por tu comentario y por leernos! Un beso
De nada. Leeros siempre, se aprende mucho y además tenéis el detalle de hacer entradas en el blog unisex, que nosotros también existimos :). Un besazo a las 2
Es que sois muchos nuestros lectores, imagino que porque también intentamos transmitir que el cuidado de la piel y del aspecto personal no tiene sexo… Un beso!!!!
Unos consejos muy sensatos y perfectamente asumibles. A mi me encanta cenar con vino y soy té-adicta, así que procuro llevar una buena higiene dental para retrasar lo máximo posible las manchas en los dientes. Pero una limpieza dental anual es para mi imprescindible, y además así aprovecho para hacerme una revisión. Un beso chicas!
Gracias por tu comentario Caty! Un beso y a sonreír mucho!
Interesantes y buenos consejos para cuidar nuestros dientes en verano, yo suelo cuidarmelos y lavarmelos con mucha frecuencia , y me gustaría saber, si haceis algun otro día , otro post sobre temas dentales, que tema de blanqueamiento es el más apropiado , un fuerte saludo !!
Tomamos nota para hacer una entrada sobre blanqueamientos, Marta. Un beso!!