No, los pies no dejan de existir porque no los mostremos. Si el destape primaveral nos anima a cuidar nuestro cuerpo, para que luzca el mejor aspecto posible, cuando empieza septiembre tendemos a relajarnos y algunas partes sufren nuestro profundo olvido. Los pies son los grandes damnificados de esta amnesia: las uñas van perdiendo el esmalte, y la piel va acumulando impurezas. Pero esto… ¡no puede ser! Por eso te explicamos los cuidados de los pies que debes tener en cuenta.
La herencia del verano
Aunque el verano es maravilloso, nuestros pies no opinarían lo mismo. Están descubiertos y completamente expuestos a agresiones externas. Algunos de los factores que más estropean nuestros pies son las sandalias planas, aquellas que nos dejan a escasos milímetros del suelo. Ese calzado, en muchas ocasiones, es alegre y combina muy bien con nuestros looks playeros, sin embargo no siempre son de calidad, por lo que los talones se resecan y agrietan. Además, como en verano no utilizamos calcetines ni medias, muchas veces sufrimos ampollas y rozaduras… Pero como lamentarse no sirve de nada, te explicamos a continuación cuáles son las soluciones para cada problema.
Talones agrietados
El resultado más evidente de la exposición estival de los pies es la aparición de grietas en los talones, que son más abundantes y profundas cuando se camina sobre una superficie caliente (como en la playa). La piel presenta una apariencia blanquecina y las células muertas se acumulen creando durezas.
Para acabar con los talones agrietados, lima los talones con frecuencia y emplea fórmulas hidratantes, como la Crema de pies UreaRepair Plus de Eucerin, enriquecida con urea y lactato y que logra una hidratación y suavidad duradera incluso la piel más cuarteada y seca.
Otra opción muy interesante es Intensive Foot Socks, de Kiko Milano, unos calcetines hidratantes para pies y uñas que nutren la piel y proporcionan suavidad de una forma cómoda y fácil. Para que la fórmula impregne completamente la piel, déjalo actuar durante 10 – 15 minutos. Su precio: 4,95€/2 calcetines de un solo uso.
Callosidades en la planta del pie
Las callosidades de la plante del pie las conocemos como durezas. De deben a una presión o fricción excesiva por el uso de zapatos de tacón o estrechos. También por caminar de una forma incorrecta.
Puedes eliminarlas limándolas en seco, exfoliando la piel e hidratándola adecuadamente. También puedes recurrir a cremas específicas para combatirlas. Entre las limas puedes recurir a Limax, 6 en 1, de Beter. Son seis limas en una, tres por cada lado. Tras utilizar una de ellas, cuando queda desgastadas, solo la tendrás que retirar y aparecerá una nueva debajo. Su precio: 3,69€. Otra opción es la Escofina ergonómica de doble cara de Tweezerman. Una de las caras elimina las pieles secas y duricias y la otra suaviza piel. Su precio: 14,50€.
Pero si prefieres recurrir a una crema, puedes usar Saltratos Crema Durezas. Su uso regular elimina las durezas y previene su reaparición gracias a la urea (20 %) y al ácido glicólico (5 %), ingredientes de probada acción queratolítica y renovadora celular. Contiene micro-esferas de nylon que contribuyen a reducir los roces con el calzado y por lo tanto la reaparición de las durezas. El extracto de sauce blanco aporta una acción exfoliante complementaria.
Uñas en mal estado
El esmalte de las uñas de los pies duran mucho tiempo. No están sometidas a tantas agresiones como las de las manos y además las uñas crecen muy lentamente. Eso hace que renovemos el esmalte mucho menos que en las manos y que les ofrezcamos menos cuidados.
Por todo eso es muy posible que, al retirar el esmalte, encuentres que tus uñas tienen manchas blancas en las capas más superiores. En la mayoría de los casos no son hongos, no te preocupes, es solo un síntoma de la deshidratación de las uñas de los pies por la falta de cuidados o por utilizar acetona demasido agresiva. Para cuidarlas, puedes utilizar en las uñas de tus pies aceites para cutículas y uñas, como uno de nuestros favoritos, Solar Oil de CND.
También es importante que para retirar la laca de uñas utilices un Removedor de esmalte con Vitamina E, de Masglo, de alto poder hidratante.
Tips generales para el cuidado de los pies
- Los pies se deben lavar a diario con jabón neutro, prestando especial atención a los espacios interdigitales.
- Si existe exceso de sudoración o mal olor, se deben utilizar polvos desodorantes con efecto antimicótico en los pies o el calzado. Además de prevenir los hongos y el mal olor, tienen un agradable efecto relajante.
- Secarse de forma adecuada tras el baño, incluidos los espacios interdigitales.
- Una higiene exagerada puede favorecer la aparición de hongos, ya que puede destruir el manto ácido y la grasa protectora de la infección fúngica.
- Las uñas deben cortarse después del baño, momento en que están más reblandecidas. Las tijeras más adecuadas son las de punta roma.
- Se deben observar los cambios de color y temperatura de los pies, ya que cualquier variación anormal podría indicar problemas de circulación.
- El cambio de color o de grosor de las uñas puede ser un signo de onicomicosis, es decir, la infección por hongos de las uñas.
- Hay que prestar atención a grietas, cortes o descamación de la piel.
- Extremar las precauciones en lugares públicos, donde es habitual la propagación de hongos causantes de infecciones fúngicas.
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