En los últimos años, la celiaquía ha ganado visibilidad: cada vez son más los productos sin gluten que encontramos en el mercado, no están únicamente en tiendas específicas y su precio es mucho más asequible que hace unos años. La creciente oferta de los alimentos ‘gluten free’ ha coincidido con movimientos como el ‘slow food‘, que promueven una forma de alimentarnos que sea responsable, sostenible y muy próxima a la naturaleza. Por eso, hay quienes han optado por una dieta sin gluten con la pretensión de adelgazar o mejorar la calidad de su alimentación pero eso es un ERROR. El gluten es solo perjudicial para los celíacos: si no eres intolerante a esta proteína, pero la eliminas de tu alimentación puedes estar aumentando el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. En la actualidad, contamos hasta cosmética sin gluten, pero ¿es necesaria o es simplemente marketing? Te lo contamos….
La cosmética y el gluten
Los celíacos reaccionan negativamente al gluten cuando lo ingieren, pero no existen evidencias de intolerancia al contacto con la piel. Así que los cosméticos, per se, no deberían ser un problema para aquellos que sufren intolerancia a esta proteína.
Muchos cosméticos contienen gladina, uno de lo componentes del gluten que más perjudica a los celíacos, sin embargo al tener un gran peso molecular es difícil que penetre en la piel. El problema para los celíacos es que algunas fórmulas entran en contacto con nuestra boca: o bien porque están muy cerca de ella (dentífricos, labiales, bálsamos…) o porque tenemos la manía de mordernos las uñas (hablamos de cremas de manos, esmaltes…). Es verdad que la ingesta de producto es muy pequeña, pero igualmente es recomendable que los celíacos utilicen cosméticos sin gluten.
¿Donde está el gluten en la cosmética? Algunos labiales o cremas utilizan cereales con gluten como el trigo o la cebada, y otros componentes como el extracto de malta hidrolizada, proteínas hidrolizadas y las vegetales o los complejos péptidos.
Nuestras propuestas gluten free
La cosmética libre de gluten es muy recomendable para los celíacos, pero también es interesante para los que no lo son, ya que acerca un arsenal de productos de belleza de gran calidad que nunca puede perjudicar a los no intolerantes. Aquí compartimos con vosotros algunas de las propuestas más interesantes de la cosmética «gluten free».
Bálsamo labial Bio-Eco con miel de Apivita, ofrece una gran dosis de hidratación y suavidad para los labios agrietados, gracias a la combinación de ingredientes tan ricos como el extracto de miel, el aceite de olvida, la cera de abeja, la Manteca de cacao, el aceite de ricino y la jojoba. Además, los aceites esenciales orgánicos de naranja y geranio proporcionan un extra de hidratación y un efecto revitalizante. Su precio: 5,50€
Pasta dentífrica de Caléndula, de Weleda, perfectamente compatible con tratamientos homeopáticos. El aliento fresco se consigue gracias al aceite esencial de hinojo. El extracto de caléndula, su ingrediente principal, garantiza la salud de las encías y la cavidad bucal. Su precio: 6,50€
Future Solution LX Total Radiance Foundation, de Shiseido, es un fondo de maquillaje que cubre delicadamente la piel de color a la vez que frena el envejecimiento actual y futuro cutáneo, mantiene la hidratación cutánea y la luminosidad. Su precio: 103,00€
Muchos esmaltes están compuestos con gluten para facilitar una mayor densidad de la laca, y en consonancia, una cobertura mayor. Este ingrediente es absorbido a través de la vascularización de la uña y los celíacos pueden experimentar algún tipo de reacción adversa. Para evitarlo, existen esmaltes Gluten Free, como los que ofrece Handmade Beauty. Nosotras hemos destacado el tono Fern. Su precio: 16€
Crema de Manos Calmante de Leche de Almendras y Miel de The Body Shop. Esta loción protectora y reparadora es ideal para todas las pieles, incluso para las más sensibles y secas. Su precio: 4,50€
Gel de baño de Quinoa y Caléndula de Green People. Su fórmula de limpieza corporal está formulada a base de quinoa (una proteína sin gluten) que preserva la hidratación de la piel. Mientras que los aceites esenciales de naranja dulce y jengibre aportan vitalidad, la caléndula suaviza y posee propiedades citcatrizantes, y la yuca elimina las impurezas. Su precio: 22,20€
Serum Capilar Intense Recovery de Freshly Cosmetics. Con un concentrado 100% natural, a base de aceites no grasos como el de jojoba, macadamia o aguacate, esta fórmula nutre, repara y protege la fibra capilar de agresiones externas, evitando la degradación de queratina y cohesionando las cutículas. Además, cuenta con un perfume natural, combinando pomelo, naranja dulce y limón. Su precio: 16€
Cápsulas Anticaída, de Martiderm, estimulan el crecimiento capilar con dosis formadas por principios activos y micronutrientes, que no influyen ni lactosa ni gluten. Su precio: 29,95€/60 cápsulas