El cuerpo tiene la fea costumbre de destensarse con el paso del tiempo. Es lo que llamamos flacidez y suele empezar a mostrar la cara superados los 30 años. Una de las zonas en las que se hace más visible es en los brazos y eso puede ser un problema si pensamos que antes de que nos demos cuenta estaremos sacando las camisetas de manga corta del armario. Tenemos una misión: ¡eliminar la flacidez de los brazos!
Di NO a las alas de murciélago
La flacidez es la falta de firmeza de la piel por el desgaste de las fibras de colágeno y elastina. En los brazos, la piel de la cara interna se descuelga, dando paso a las llamadas ‘alas de murciélago’.
Además de la edad, hay otros factores que propician la flacidez de los brazos: la falta de ejercicio, el aumento de peso o el descenso brusco del mismo, el embarazo, la mala alimentación, etc.
Si quieres prevenir la flacidez de los brazos o, directamente, combatirla, el secreto está en combinar una buena rutina de ejercicios, con una dieta equilibrada y productos cosméticos específicamente diseñados para ayudarnos en nuestra misión. ¡Vamos allá!
Ejercicio + alimentación 10
Aunque hagas deporte o vayas al gimnasio, es posible que no le prestes suficiente atención a los brazos. Aquí, pueden ayudarte actividades como la natación o el voleibol. Además, no es necesario que te vuelvas loca con las pesas, sino que puedes ejercitar esta zona utilizando solo el peso de tu cuerpo. Eso sí, debes hacerlo de forma regular.
Para ponértelo más fácil, en Youtube puedes encontrar un montón de tutoriales con ejercicios muy útiles para combatir la flacidez de los brazos. Te dejo uno de la youtuber Patry Jordan que es muy completo y fácil de seguir:
Respecto a la alimentación, lo verdaderamente importante es que sea equilibrada. No pueden faltar alimentos ricos en antioxidantes, que ralentizan el envejecimiento de la piel. También son importantes las proteínas ya que, aunque muchas veces al hacer dieta optamos por eliminarlas, son indispensables para darle firmeza a la dermis.
Además, es importante que estés bien hidratada, ya que una piel hidratada es más elástica y tarda más en perder firmeza. Por eso, bebe mucha agua y evita el café y el alcohol.
Cosmética aliada contra la flacidez
Estos son algunos de los productos que te ayudarán a eliminar la flacidez de los brazos. ¡Hay que ser constante y leer bien las instrucciones de uso!
Lipo Fit Brazos, de Julia. De textura cremosa, contiene una avanzada fórmula con un 48,5% de ingredientes activos que tratan de manera eficaz los problemas de la zona de los brazos: flacidez, atonía muscular, sequedad y sobrecarga de grasas. Aplícala regularmente, mañana y noche, durante 45 días, insistiendo entre la axila y el codo. Su precio: 92,30€/200 ml.
Tune It V6.6 Elasticity, de Sepai. Convierte tu crema en un tratamiento capaz de acabar con la flacidez, añadiendo el extracto Tune IT. Estimula la síntesis de colágeno I y aumenta la elasticidad y firmeza de la piel de los brazos. Además, su fórmula incluye un Tetrapéptido que inhibe la actividad de la elastasa, que es la encima que degrada la elastina, optimizando su calidad. Su precio: 67€
Skin Tight, de Mio. Se trata de un serum reafirmante corporal que suaviza, rellena y tensa la piel, gracias a completa lista de ingredientes. Es perfecto para después de perder peso. Además, proporciona una suave exfoliación que te ayudará a lucir una piel fabulosamente fina. Su precio: 55€/100ml.
Gel quemagrasas efecto frío, de Mi Rebotica. Está diseñado para producir un intenso efecto tonificante, drenante y lipolítico, para conseguir una piel suave y tersa. Contiene fucus, guaraná, ruscus, mentol, cafeína y carnitina. Su precio: 16,95€/250 ml.
Si todavía se resiste…
Si esto no es suficiente, también existen tratamientos para tratar la flacidez de los brazos usando la tecnología más avanzada. Es el caso del Programa Integral Arms Up del Instituto de Belleza y Salud Patricia Moreno, que ofrece un protocolo completísimo que combina mesoterapia multipunto, radiofrecuencia Cyclone y nutricosmética. En los casos en que es necesario, también se colocan hilos tensores. Su precio: desde 740€
Otros centros en los que hacen tratamientos similares son Oxigen (Barcelona), Estética Lostao (Zaragoza), Centro Médico Lajo Plaza (Madrid), Clínica Planas (Barcelona) y Clínica Golden (Sevilla), entre muchos otros.
También te puede interesar
- Reto 2018: hacer deporte para sentirte bien. ¡Te ayudamos!
- Tips para mantener cuello y escote en pefecto estado. ¡Toma nota!
- Cuidados de belleza a partir de los 40: evitar la flacidez
