Te explicamos cómo conseguir una sonrisa perfecta, sin manchas en los dientes

De nada sirve tener una sonrisa perfectamente alineada si tus dientes están manchados… Que no tengan el blanco soñado o, lo que es peor, estén manchados, está íntimamente con lo que bebes y lo que comes. Te explicamos cómo evitar (y borrar) las manchas en los dientes.

Hay alimentos que influyen directamente en color de nuestros dientes. Las bebidas son la causa de muchas manchas porque su estado líquido les permite aprovechar la porosidad del esmalte y calar más rápido. El vino –ya sea blanco como tinto–, el café, el té, los refrescos azucarados, energéticos o zumos industriales; el vinagre y la salsa de soja calan en los dientes fácilmente y dejan huella.

Entre la comida que más mancha están las frutas y verduras de colores intensos como moras, arándanos, cerezas, remolachas…; los cítricos (naranjas, limón, pomelo, lima…); las frutas deshidratadas como pasas, orejones, ciruelas, dátiles…; y los caramelos, golosinas y dulces. También manchan los dientes especias como el curry, pimienta, canela, cúrcuma, cardamomo, pimentón, azafrán y colorantes alimentarios. Algunas salsas pueden llegar a manchar tus dientes, es el caso del ketchup, la salsa de soja con sustancias decolorantes, así como los vinagres balsámicos.

Otro de los enemigos del blanco en los dientes es el tabaco, la nicotina no solo los amarillea sino que los puede marronear…

Como evitar las manchas en los dientes

Los profesionales recuerdan que no se trata de dejar de tomar estos alimentos y bebidas sino de ser consciente de la huella que dejan y actuar contra las manchas. Grandes aliados de una sonrisa blanca son las frutas y verduras con textura fuerte y fibrosa como las manzanas, zanahorias, apio, espinacas, coliflor o judías verdes. Estos vegetales fomentan la limpieza de la dentadura cuando las tomamos crudos ya que su masticado favorece la segregación de saliva que neutraliza los ácidos perjudiciales para el esmalte. Los ácidos lácticos incluidos en la leche y sus derivados (quesos, yogurt…) también contribuyen a la salivación.

A nivel cosmético, puedes recurrir a dentífricos formulados con peróxido de carbamida, un componente que penetra hasta la dentina, reminalizando el esmalte dental.

Yotuel Snowmint. Dentífrico de blanqueamiento dental que repara el exterior y el interior del esmalte. Simultáneamente lo remineraliza y previene las caries y la erosión dental. Aporta los minerales necesarios para el esmalte: flúor, potasio, calcio y xilitol. Contiene micropartículas de oxígeno activo y todo lo necesario para obtener el mejor blanqueamiento y reparar el esmalte, con un delicado sabor a Wintergreen y ahora también a Snowmint -menta nieve-. Su precio: 14,56€.

Vitis Blanqueadora. Devuelve el blanco natural del diente tras 10 días de uso, al mismo tiempo que protege de la sensibilidad dental. Además, no daña el esmalte gracias a su baja abrasividad (RDA 48), de manera que lo respeta, evitando así la sensibilidad que pueden producir otras pastas dentífricas blanqueadoras. Su formula ofrece diversas acciones combinadas que garantizan una mayor eficacia: Acción Antimanchas, Antisarro, Abrillantadora, Anticaries Reparadora y Blanqueadora. Su precio: 9,50€.

Crema Dental Blanqueante, de Corpore Sano. Elaborada con ingredientes procedentes de cultivo biológico y con más de un 90% de ingredientes naturales, contiene Carbonato de Calcio de origen natural, que ayuda a eliminar el sarro, la suciedad y las manchas. Es un agente limpiador suave que evita dañar el esmalte. Entre sus ingredientes encontramos también Eucaliptus, Anís Estrellado y Menta. Su precio: 6,52€/75ml.

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