Si tu también te has preguntado si son eficaces los productos contra la celulitis, o si verdaderamente vale la pena invertir en ellos, te podemos decir que sí, sin embargo también es cierto que ellos solos no obran un milagro. Utilizar un producto contra la celulitis durante dos o tres meses y no practicar ningún ejercicio físico (ni siquiera andar), sirve de poquísimo. Utilizar un anticelulítico y abusar de la sal, las grasas saturadas, el alcohol y el café, es un gran error.
Para que un anticelulítico sea realmente eficaz es necesario ser constante y complementarlos con pequeños gestos. ¡Toma nota!
Decálogo contra la celulitis
- Dos vasos de agua en ayunas: Nada más levantarte, cepíllate los dientes para eliminar la placa bacteriana creada durante la noche y después, bebe de dos a tres vasos de agua. Este gesto tan sencillo mejora notablemente el funcionamiento del sistema digestivo.
- Por la mañana, una ducha revitalizante: Acabar la ducha con un chorro de agua fría ayuda a drenar y los resultados son realmente excepcionales y perceptibles en la piel.
- ¿Aún no tienes un guante de lufa o una esponja exfoliante?: Cepillar a diario la piel en cada ducha, de forma suave pero constante, contribuye a eliminar células muertas, mejora la circulación, y ayuda a que los productos cosméticos penetren mejor.
- Conoce la ruta de las cremas anticelulíticas: Por la mañana y por la noche, aplícalas con un masaje. Debe ser siempre en dirección al corazón, de los tobillos hacia el abdomen. En las piernas, basta con hacer un círculo con ambas manos e ir subiéndolas con un movimiento de presión ascendente constante. En el abdomen, el masaje se debe hacer mediante círculos concéntricos.
- Subir escaleras, pero no bajarlas: Al subir las escaleras a pie activamos el corazón y la circulación, ¡y combatimos la piel de naranja! Sin embargo, es mejor solo subirlas, y no tanto bajarlas, ya que este gesto genera un impacto innecesario sobre las articulaciones. Caminar 30 minutos al día a un buen paso también te puede ayudar.
- Aléjate de la calefacción: Las fuentes de calor intensas cerca del cuerpo, especialmente de las piernas, empeoran la circulación al dilatar los capilares.
- ¡No me pases la sal!: Es importante moderar el consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos. Ojo también con los alimentos en conserva y/o precocinados: contienen muchísimo sodio.
- El plátano, un gran aliado: Al ser muy rico en potasio, mejora la circulación sanguínea. Otros alimentos ricos en este mineral son el aguacate, la coliflor, las espinacas y las zanahorias.
- El café, no más de tres: Tomado en dosis moderadas – hasta tres tazas al día – el café ayuda a drenar, pero, en cambio, el exceso de cafeína puede provocar deshidratación.
- Evita los leggins y los pantalones pitillo: Las prendas demasiado ceñidas dificultan la circulación sanguínea y entorpecen el retorno venoso y el drenaje linfático, pero si te gustan mucho, algunas firmas de moda disponen de leggins de efecto compresivo, que mejoran la circulación de retorno.
Algunos productos que te pueden ayudar…
Duo cápsulas Slim Design, de Elancyl. Programa que complementa la pérdida de peso y el efecto antiflaccidez cutánea. Las cápsulas, con un 95% de ingredientes de origen vegetal, actúan quemando las grasas y disminuyen su almacenamiento. El gel fresco proporciona un efecto tensor inmediato, un efecto reductor y reafirmante duradero. Está formulado con una tecnología que se fija, extiende y forma rápidamente una película flexible superenvolvente en la superficie de la piel. Su precio: cápsulas: 27,95€/60 y gel: 32€/150mm.
Body Slim, de Lierac. Concentrado criactivo específicamente formulado para atacar la celulitis incrustada, la más difícil de tratar, y difuminar visiblemente las redondeces rebeldes. Se complementa con un masajeador anticelulítico para fomentar y optimizar el masaje. Dotado de 4 esferas roll-on con efecto frío, se adapta a todas las zonas afectadas por la celulitis rebelde. Se acompaña de un masaje especialmente desarrollado para potenciar el efecto de la crema. Su precio: 45€/150ml. Con masajeador 49€/150ml.
Tratamiento Anticelulítico crema 15 días, de Somatoline. Crema anticelulítica que combate los nódulos adiposos pronunciados en 15 días, con una sola aplicación al día. Su secreto está en el equilibrio entre los ingredientes de su composición con el complejo activo BioActive-complexTM, que actúa de manera sinérgica y eficaz contra la celulitis. Reduce el aspecto de los nódulos adiposos de la celulitis, suaviza la piel (evaluación de la mejora del aspecto de la piel), remodela visiblemente la silueta y alisa la piel de naranja. Su precio: 39,90€/250ml.
e’lifexir Dermo Nocturslim Gel intensivo lipoescultor nocturno, de Laboratorios Phergal. Durante la noche, la piel reconstruye sus funciones esenciales y recupera su ritmo biológico, por ello este anticelulítico combate la nocturnina, proteína responsable de la producción de grasas y su acumulación en los adipocitos, aprovechando las horas de sueño para combatir la grasa localizada, favorecer el drenaje de líquidos y estimulando la actividad celular para maximizar los resultados. Su precio: 16,16€/200ml.
Anticelulítica-Reafirmante, de Babé. de una acción lipo-reductora y lipolítica, ayuda a prevenir la formación de celulitis y la piel de naranja a la vez que reafirma los tejidos. La acción sinérgica de sus activos anticelulíticos altamente concentrados, junto con su sistema de masaje, moldean la figura. Además, su doble acción, lipolítica y reafirmante, estimula la eliminación de la grasa acumulada, y favorece la microcirculación. Su precio: 21€/ 200ml
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