Ahora que se acerca la primavera, te explicamos cómo evitar la caída del pelo

Los días se van alargando y las temperaturas van subiendo. Es un hecho: la primavera está a la vuelta de la esquina. Y aunque el cambio de estación trae consigo una energía vital que nos encanta, también suele implicar una mayor caída del pelo.

Que el cabello se caiga es, para muchos y muchas, un auténtico quebradero de cabeza. Sin embargo, en ocasiones esta caída es, simplemente, una fase más del ciclo capilar y no tenemos que pasar un mal rato por ello. De hecho, es normal que cada día perdamos entre 50 y 100 cabellos. Además, en primavera y, sobre todo, en otoño suele producirse una caída ligeramente mayor, pero ésta no suele durar más de cuatro o seis semanas. 

Combate la caída estacional

Durante esta época, la cosmética anticaída puede ayudarte a evitar la caída del pelo lo máximo posible, ya que activa la microcirculación sanguínea, estimula la regeneración celular y aporta principios activos –vitaminas, minerales y oligoelementos– que hidratan, flexibilizan la fibra capilar y estimulan el crecimiento natural.

Además, te será muy útil seguir una rutina de cuidado adecuada. Te recordamos los consejos básicos:

1. Lavar el pelo asiduamente, ya que un cuero cabelludo limpio asimilará mejor los tratamientos que se apliquen. Para evitar la rotura de las fibras capilares, seca el pelo suavemente con una toalla, en lugar de frotarlo.
2. La elección del cepillo también es importante, por lo que hay que evitar cepillos y peines de mala calidad. Es conveniente que el cepillado sea suave y realizar pequeños masajes en la zona para reactivar la circulación y despertar la actividad de los folículos. Evita los recogidos tirantes.
3. Usar productos formulados con ingredientes suaves y naturales.
4. El calor que desprenden planchas y secadores también incide en la salud del pelo y puede hacer que la caída sea más pronunciada, ya que el pelo se seca y se vuelve más débil. Lo más aconsejable es reducir al máximo su uso y, cuando no se pueda, echar mano de un protector térmico.
5. Una buena dieta tiene un efecto directo sobre la salud del pelo. No pueden faltar las legumbres (ricas en ácido fólico y zinc), el salmón (ácidos grasos), los kiwis (vitamina C) y las avellanas (biotina).

¿Se te cae el pelo más de lo normal?

Si notas que la caída es más abundante y que, progresivamente, va menguando tu melena, es importante ponerte rápido en manos de especialistas. Ellos te ayudarán a descubrir las causas y a aplicar el tratamiento adecuado. Otros síntomas de la pérdida de pelo son: áreas con menos densidad de cabello o calvas en la cabeza y, en verano, que el cuero cabelludo se queme más fácilmente.

En las mujeres, la mayoría de casos son reversibles y suelen tener su origen en desequilibrios hormonales, problemas de estrés o depresión, así como deficiencias nutricionales. La edad no conlleva, per sé, una caída del cabello, pero con los años el crecimiento se reduce y la fibra se hace menos gruesa. En el caso de los hombres, la caída del pelo tiene principalmente un origen genético y hormonal. Es lo que se conoce como alopecia androgénica. Otras causas pueden ser: una enfermedad capilar, radiación, quimioterapia, cuero cabelludo en mal estado, intoxicación con vitamina A o deficiencia de hierro.

En cualquier caso, y como te decía, con el tratamiento adecuado es posible revertir los efectos de la caída en la mayoría de casos, ya que la ciencia no deja de avanzar en este campo. Eso sí, recuerda actuar lo antes posible y ponerte en manos de un buen profesional.

Algunas propuestas anticaída

Champú Anticaída Ecocert Cosmos Organic, de Corpore Sano. De uso frecuente, es un champú suave que vigoriza el cabello y refuerza la raíz. Está especialmente indicado para revitalizar el cabello y estimular su crecimiento además de ayudar a reducir su caída de la forma más natural. Su precio: 11,84€/300ml.

Complejo triactivo, de Klorane. Combina la fuerza única de activos vegetales estimulantes para que los cabellos crezcan más numerosos, gruesos y fuertes. Este serum tonificante asocia tres principios activos estimulantes, Quinina + Cafeína + Arginina, que combaten la caída crónica y favorecen el crecimiento, la densidad y la resistencia del cabello. Su precio: 43,75€/100ml.

Densilogy, de Innéov. Nutricosmético para el anclaje y el crecimiento del cabello, que actúa desde el interior, en el bulbo capilar, para mantener el anclaje y el crecimiento del cabello. Contiene un complejo único de ingredientes activos que asocia el 100% de los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) de Vitamina D, esencial para el organismo y naturalmente poco presente en la alimentación, ácidos grasos esenciales Omega-3 [EPA +DHA + ALA] y Zinc.

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