Estimular el crecimiento del cabello para lucir una larga melena ha sido siempre uno de los grandes propósitos beauty. Es verdad que las nuevas tendencias y los gustos personales (y sobre todo la comodidad, y más en verano) han dejado lugar a opciones muy interesantes que no pasan por una larga melena. Sin embargo, algunas seguimos con la voluntad de tener el cabello más largo (aún recuerdo las competiciones infantiles para medir la largura del cabello), así que a continuación os dejamos algunos consejos para conseguirlo, y algunos aliados que te pueden ser muy útiles.
Consejos para tener el cabello más largo
Antes de nada, vale la pena mencionar que no hablamos de tener el cabello largo a cualquier precio: sino de lucir una melena sana, sin puntas abiertas y que desprenda vitalidad. Así que garantizar el buen estado de la fibra capilar es la condición sine qua non para que el cabello no se rompa y por lo tanto se muestre más largo.
- Espacia los lavados, no más de tres por semana. Sabemos que durante el período estival es más complicado conseguirlo, pero si realizas limpiezas capilares demasiado frecuentes (y con agua caliente) la fibra tiende a resecarse y el cabello pierde grosor y se vuelve quebradizo (y el cabello roto no crece).
- Combina un champú con sulfatos con productos de limpieza capilar naturales (o utiliza únicamente estos). Recuerda que los sulfatos, presentes en algunos cosméticos capilares, eliminan los aceites naturales del cabello.
- ¡Cuidado con el cepillado! Olvídate de desenredar el cabello cuando está húmedo, porque es más fácil que se rompa. Lo recomendable es que deshazcas los nudos antes de meterte en la ducha (en seco) o utilizar incluso los dedos para peinar. Y …. ¡nada de tirones!
- Garantiza la hidratación de tu cabello. Como ocurre con tu piel, si el cabello tiene sed, estará deshidratado y en consecuencia de romperá con fragilidad y no observarás ningún crecimiento. Por ello, es muy recomendable el uso de mascarillas capilares, que se deben dejar actuar durante minutos, e incluso horas. Es más, puedes aplicarte un cosmético superhidratante en las puntas y dejar que actúe durante la noche y verás los resultados.
- Crea un escudo entre tu cabello y los agentes externos como el sol o las herramientas de calor, como secadores y planchas. Para proteger la melena de la radiación solar, existen en el mercado de la cosmética un sinfín de productos de protección solar pensados para el cabello. También es una buena idea, cubrir en la playa o en la piscina tu melena con un pañuelo, así evitarás el daño del sol en tu cabello. En lo que respecta a secadores y planchas, también es imprescindible que emplees protectores de calor, para minimizar la agresión.
- Apuesta por una alimentación equilibrada, donde haya lugar para las proteínas (que son la base del cabello) y ácidos grasos omega 3 (que ayuda a que el cabello luzca brillante y sano). En lo primero, puedes apostar por algunas legumbres, espinacas o las nueces, y para obtener este tipo de ácidos puedes consumir un combinado de infarto: salmón con aguacate.
- Confía en suplementos (que se consuman por vía oral o aplicables sobre el propio cabello). En la actualidad, existen varias marcas cosméticas que ofrecen complementos alimenticios ideales para estimular el crecimiento del cabello (sobre todo formulados para tendencias de caída capilar). La biotina es un complemento muy útil para fomentar el crecimiento del cabello y los aceites de cedro y de argán son también ingredientes para aplicar en un masaje en el cuero cabelludo para promover que el cabello crezca más,
- Bebe mucha agua, al menos dos litros al día. Tomar agua es un gran gesto para garantizar que nuestro organismo esté bien por dentro y por fuera (como lo nota la piel, también lo percibe el estado del cabello).
- Realiza masajes en el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea, y por ende, fomentando el crecimiento de la fibra capilar.
- Corta las puntas cada tres meses. Aunque parezca contradictorio, cortar a veces es un buen aliciente para tener el cabello más largo. Sanear las puntas, evitando que se abran, es ideal para garantizar una melena sana y larga. Las puntas abiertas es una señal de que el cabello está dañado y se puede romper.
Los aliados del long hair
Tratamiento limpiador reconstructor RE.STORE, de Kevin Murphy. Con enzimas derivadas de la Piña y de la Papaya, proteínas supernutritivas de Guisante y extractos de Manteca de Karité, este cosmético capilar contribuye al fortalecimiento de la fibra capilar de la melena seca, dañada y/o quebradiza, a causa de la agresión de los procesos de coloración. Además, el producto suaviza y mejora la elasticidad de la melena, reduciendo el encrespamiento. Su precio: 34€
Champú Biotina, de Armonía Bio. Este cosmético capilar, a base de biotina (Vitamina 7 y conocida por estimular el crecimiento del cabello), presenta una acción fortalecedora de la fibra capilar, gracia activos como la cola de cabello, el pantenol o la queratina hidrolizada. Además, no contiene conservantes ni parabenos. Su precio: 8,90€
Champú Bany Extentioniste, de Kérastase es un cosmético capilar que potencia el crecimiento capilar, fortaleciendo desde las raíces para evitar la rotura y sellando las puntas. Está enriquecido con Creatine R, un complejo activo concebido para incrementar la resistencia y la elasticidad, y la taurina, un aminoácido que promueve un cuero cabelludo que esté sano. Su precio: 23€
Acondicionador Tonificante Para Cabello Fino – Debilitado, de Apivita. La mezcla de laurel, miel de tomillo y aceite de oliva griego garantiza un cabello revitalizado, con volumen, brillante y suave. Aumentar la fortaleza es un reto que consigue la combinación de Hippophae TC y las proteínas de lupino, previniendo la rotura y las puntas abiertas, a la vez que crea un escudo entre la melena y las agresiones externas. La fusión de aceites, formada por ingredientes como lavanda, salvia y nerolí, favorece la revitalización del cabello. Su precio: 11,60€
Mascarilla en Mousse de Invigo Nutri-Enrich, de Wella Professionals, es un tratamiento exprés, con extracto de seda, que repara el cabello seco y dañado gracias al ácido oleico y el patenol, mientras que las bayas de Goji protegen la fibra del estrés (que debilita notablemente el estado de nuestro cabello.
La Crema Stop Tijeras, de Elvive (de l’Oréal Paris) es un sérum que afronta los mayores retos que presenta la voluntad de tener el cabello más largo. Con solo una almendra del producto en los largos y en las puntas, se evita la rotura y las puntas abiertas. Su precio: 2,98€
Fluido Revitalizante para el Cuero Cabelludo, de Valmont. Este sérum revitalizante, con componentes activos y con textura ligera, estimula el crecimiento del cabello, garantizando mayor suavidad y densidad, gracias a su efecto antiedad. Su precio: 98€
Regeneration Reconstructive leave-in, de Cotril, este cosmético que se aplica antes del secado y del peinado, evita los futuros daños. Garantiza el cabello sano y brillante gracias a su alto contenido en queratina de diferente peso molecular y extracto de Magnolia. Su precio: 20,50€
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