Cuidados extra para codos, rodillas y tobillos, ¡los grandes olvidados del invierno!

El frío del invierno y también del rozamiento de la ropa o el calzado hacen que algunas zonas de nuestro cuerpo como codos, rodillas y tobillos queden rugosos y ásperos al tacto. Si a esto le añadimos que casi no nos acordamos de ellos a la hora de hidratar nuestro cuerpo, la cosa empeora. El resultado más evidente de todo ello es que la piel de estas tres zonas tenga un aspecto más grueso, rugoso y blanquecino que en otras áreas. Este fenómeno se conoce como hiperqueratosis o aumento de tamaño de la capa córnea de la epidermis. A pesar de su importancia, no hay cosméticos específicos para su cuidado, sino que se engloban en tratamientos más genéricos.

Los protagonistas de arriba abajo

El codo

Esta articulación permite movimientos de flexión, extensión y rotación del antebrazo sobre el brazo. Los principales problemas estéticos de esta zona son:

hiperqueratosis o engrosamiento de la piel
flacidez que se produce debido al movimiento continuo
deshidratación, que deja la piel blanquecina, mate, arrugada y rugosa al tacto.

La rodilla

En ella se encuentran los ganglios que recogen la circulación linfática procedente del pie y de la pierna. Los problemas estéticos de la rodilla son:

engrosamiento de la piel
la acumulación de la celulitis y la grasa, que puede provocar un anti-estético aumento de volumen.

El tobillo

Si al caminar no realizamos correctamente el movimiento de esta zona y si además no hidratamos adecuadamente la piel notaremos:

engrosamiento de la piel
grietas
mala circulación sanguínea que se traduce en retención de líquidos, exceso de volumen hematomas, dolor y sensación de pesadez debido al estancamiento de la sangre.

Problemas localizados con soluciones concretas

Te proponemos soluciones muy específicas para que puedas corregir los problemas más comunes que suelen padecer codos, rodillas y tobillos.

Engrosamiento de la piel: la exfoliación conseguirá eliminar las células muertas que se acumula en la capa córnea, la más superficial de la piel. Aplícate una o dos veces por semana un gel exfoliante que, además de limpiar y tonificar la piel, favorecerá el proceso de renovación celular y dejará la piel más suave y luminosa. Puedes leer nuestra entrada: En invierno también debes exfoliar la piel del cuerpo, te ofrecemos las pautas.
Flaccidez: lo mejor para combatir la falta de firmeza en estas zonas es el ejercicio físico y los masajes en cabina. Además, puedes utilizar un producto reafirmante que aunque no sea específico para estas zonas, siempre será más beneficioso que no hacer nada.
Deshidratación: La reducción notable de agua en la piel se da por sudoración excesiva, por la acción de factores medio-ambienteales, falta de cuidados cosméticos o porque no se bebe suficiente líquido. Para combatirla, aplícate cremas hidratantes o nutritivas, que ayudan a recuperar equilibrio hídrico de la piel. La zona tratada recupera en poco tiempo la tonalidad y vitalidad perdidas.
Retención de líquidos: los masajes continuados de drenaje linfático son tu mejor opción. Varias sesiones en cabina equilibrarán el exceso de líquido drenando los tejidos, estimulan la circulación linfática y facilitan la eliminación de cualquier microorganismo dañino para el organismo. Y lo más importante de todo. ¡Bebe al menos un litro y medio de agua al día! Con el objetivo de mantener las células y los órganos adecuadamente hidratados, si no bebes suficiente agua, tu organismo, que es muy sabio, retiene todo el agua y líquido que ingieres. Se trata de un mecanismo de autodefensa natural.
Aumento de volumen por acumulación de grasa: si este es tu caso, opta por métodos que ayude a remover los depósitos grasos acumulados en el tejido adiposo y que aceleran el metabolismo de las grasas. La termoterapia y los masajes con algas y fangos pueden ayudarte, así como realizar ejercicio.
Mala circulación: lo más adecuado sería la presoterapia y masajes a base de cosméticos refrescantes de efecto frío para favorecer la circulación de retorno. Nuevamente el ejercicio físico como caminar es imprescindible.
Grietas: Son durezas que el aumentar de tamaño que llegan a abrirse. Para reducir el exceso de piel queratinizada hidrátalas profundamente a diario hasta reducir el exceso de sequedad.

Bálsamo AtopiControl, de Eucerin. Aunque es un producto formulado para pieles atópicas, si en invierno tu piel sufre de una sequedad extrema y eso te produce picor, puedes recurrir a él, porque su textura ligera dejará tu piel hidratada y cómoda. Con él, la barrera cutánea se restablece y aumentan los niveles de hidratación de la piel, evitando el picor y alargando el periodo inter-brotes, si sufres atopía. Su precio: 22,50€/400ml.

Total Body Gel, de Somatoline. Remodela la silueta, tonifica y drena el exceso de líquidos cutáneos. Ideal después de practicar deporte, aporta una sensación fresca en la piel gracias a su aroma floral, que combina la frescura de la Rosa y el Lirio de los valles con la fragancia acuática del Nenúfar. Su precio: 32,90€/250ml.

Aceite Rico Cupuaçu, de Klorane. Enriquecida con manteca de Cupuaçu, esta aceite protege y nutre con intensidad todo tipo de pieles, sobre todo las más secas. El cupuaçu es un fruto cuyo poder nutritivo es 1,5 veces superior al de la manteca de Karité, principio activo de referencia para la nutrición de la piel. La manteca de Cupuaçu tiene en efecto una composición única en ácidos grasos insaturados, para una doble acción sobre la piel: nutritiva e hidratante. Su precio: 19,90€/150ml.

Aceite de Abedul de Weleda. Este cosmético corporal reduce el volumen y celulitis, activando el metabolismo de piel y facilitando la circulación de los líquidos. Además, reafirma la superficie cutánea, reforzando las fibras de colágeno y evitando que se deformen. Contiene extractos biológicos de hojas jóvenes de abedúl, de romero y de rusco. Además, su fórmula con germen de trigo, aceite de hueso de albaricoque y jojoba, nutri, alisa y tonifica la piel. Se presenta con una cellulicup, para potenciar el masaje anticelulítico y de estimulación del sistema linfático. Su precio: 22,90€/100ml.

Emolienta QP, de Laboratorios Viñas. Emulsión corporal específicamente diseñada para pieles ásperas y rugosas con sequedad. Gracias a su formulación a base de ácido salicílico y ácido glicólico, aporta un efecto queratolítico-exfoliante que reduce las asperezas y alisa las rugosidades de la piel, reduciendo los estados descamativos, al mismo tiempo que consigue un intenso efecto hidratante. Está especialmente formulada para su aplicación en zonas extensas del cuerpo por su fluidez y rápida absorción sin dejar residuos.