Probióticos, prebióticos… Se han ganado terreno en las fichas de formulación de algunos cosméticos pero… ¿qué son? ¿como actúan?… Y sobre todo…¿cómo nos pueden ayudar a sentirnos mejor por dentro y por fuera? Descubrimos todas tus dudas sobre este universo en la entrada de hoy.
Los probióticos
Lo que los científicos nos descubren
Según la Organización Mundial de la Salud y como recoge la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y prebióticos, los probióticos son microorganismos vivos que proporcionan un beneficio a la salud del ser humano, siempre y cuando se administre en cantidades muy elevadas (entre cien y ml millones de células).
Entre los beneficios que difunde la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y prebióticos, destacan la generación de sustancias antimicrobianas (útil en la prevención de las patologías vaginales) y que favorecen a la digestión (sobre todo en el caso de la lactosa, así impiden que los lactobacilos – que causan la intolerancia a la lactosa – lleguen sin digerir al intestino grueso).
Diferencia entre probiótico y prebiótico
Los prebióticos son ingredientes que causan una estimulación selectiva del crecimiento y/o actividad de una o múltiples especies de microorganismos en la microbiota intestinal.
Para no perdernos en tecnicismos, pero sin caer en fake news (hemos aprendido la importancia de las voces autorizadas estos días), os presentamos las diferencias entre los probióticos y los prebióticos. ¿Qué debemos saber?
- ¿QUÉ SON? Si los probióticos agregan micobios vivos al organismo, los prebióticos contibuyen al crecimiento de las bacterias saludables en el colon.
- ¿EN QUÉ ALIMENTOS SE HALLAN? Los probióticos se hallan en productos lácteos, como el yogur o la horchata, mientras que los prebióticos son fibras vegetales que se hallan de forma innata en vegetales como la manzana, la soja, la alcachofa o la patata.
Los beneficios de probióticos y prebióticos
Los probióticos pueden favorecer las funciones intestinales y reducir las infecciones, así como mejorar las defensas del organismo.
Los prebióticos, por su parte, protegen de desórdenes intestinales e influyen en el tránsito intestinal (evitando el estreñimiento y las flatulencias), favorecen la síntesis de minerales y vitaminas y estimulan el sistema inmunitario.
Para resolver tus dudas sobre los probióticos, te presentamos este vídeo de Arkopharma, una marca que cuenta con una serie de productos basados en sus beneficios.
Prebióticos y probióticos en la cosmética
En complementos alimenticios
Arkobiotics Íntima, de Arkopharma. Se trata de un complemento alimenticio compuesto por dos fermentos lácticos (lactobacilus acidophilus La-14 y Bacilus coagulans Bc-513) que está especialmente diseñado para cuidar la salud y el bienestar íntimo femenino. Forma parte del gran abanico que ofrece la marca basado en los beneficios de los probióticos.
Ampollas Acción Profunda Prebióticos, de Germinal. Estas monodosis garantizan el aspecto saludable y equilibrado de tu piel, estimulando los mecanismos de defensa naturales. La recomendación es apostar por su aplicación para aumentar las reservas y la circulación de agua de la dermis, y atenuar las descamaciones, alteraciones o arrugas de la piel. Su precio: 37€
En cosméticos
Pro Balance Pure Cleansing Oil, de Dr. Ceuracle. Este limpiador facial en aceite está formulado con un complejo que combina 5 probióticos que son ideales para fortalecer la barrera natural del rostro. Así previene las infecciones y las inflamaciones a la vez que libera la taz de impurezas y de restos de maquillaje. Su precio: 26,90€ (en Planet Skin)
Hidratante matificante beta Moisturise™, de Medik8. Esta fórmula, con prebióticos y probióticos y extracto de canela, estimula el equilibrio cutáneo, liberando la tez de las bacterias que provocan los brotes de acné. Además, proporciona hidratación constante y propiedades anti-inflamatorias, que logran controlar el brillo y la producción de grasa dando un efecto mate final. Su precio: 51,50€
Origin Pro EGF5 Night Concentrate: Tratamiento Antiedad Global + Protección nocturna, de Sensilis. Con extracto de Crisantemo, su fórmula combina prebióticos y probióticos para preservar el ecosistema de la piel, reforzando la inmunidad durante las horas de sueño. El resultado es una piel más firme y elástica. Su precio: 90€/30ml
Sérum Antiedad Activador de Juventud Advanced Génifique, de Lancôme. Inspirado en la ciencia Microbioma de la piel, este cosmético con siete fracciones de prebióticos y probióticos acelera la recuperación de la piel, proporcionándole un aspecto joven y fuerte. Así la tez se defiende de los agentes externos y su fortalece su capacidad de recuperación. Su precio: 127€/75ml