Estamos a mitad de junio y ya tenemos aquí el denominado verano climatológico: las temperaturas y el sol típico de julio y agosto. Y esto es una señal de que ya llegan los días de sol, playa y piscina.
Teniendo las vacaciones a la vuelta de la esquina, es normal que quieras destapar ya el cuerpo para ir cogiendo color y adaptarte mejor al calor. Por eso, hoy queremos decirte los 5 pasos imprescindibles para preparar la piel, más teniendo en cuenta que este verano será muy caluroso.
1. Exfoliación
El primer paso para preparar la piel para el verano es exfoliarla correctamente. De hecho, esto se debería hacer, como mínimo, dos veces al año (antes y después del verano). De esta manera eliminas las impurezas y las células muertas que quedan en la superficie de la piel. Se consigue renovar la epidermis y recuperar su luminosidad.
¡Pero alerta! Es muy importante que utilices un exfoliante suave que cumpla la misión de no irritar la piel, y no abuses de su uso, ya que podría comportar daños.
Exfoliante Corporal Revitalizante Detox, de Freshly Cosmetics. Un exfoliante que también hidrata con las mejores partículas naturales biodegradables. Mejora la renovación celular y la textura de la piel de una forma suave con la acción combinada de las partículas de grano fino de polvo de bambú y semillas de frambuesa. Además contiene un 99,1% de ingredientes naturales y extractos vegetales de bardana y aloe que estimulan la eliminación de toxinas. Tiene un elevado poder hidratante gracias a la concentración de aceites vegetales de alta calidad. Precio: 16€/150mL
Muesli Exfoliante Crujiente Almendra, de L’Occitane en Provence. Un producto ideal para exfoliar y eliminar las células muertas que apagan la piel. También reduce visiblemente los pelos encarnados y revela una piel luminosa, suave y bella. Está formulado con un 95% de ingredientes naturales y 99% de ingredientes que se biodegradan fácilmente. El Aceite de Almendra de su formulación proviene de Provenza de cultivos responsables. La piel se vuelve visiblemente más firme y más lisa, y el cuerpo queda como reestilizado. Su precio: 19€/150mL
2. Hidratación
Aunque este paso debe ser un hábito diario en tu rutina de cuidado, durante el verano y después de la exfoliación es muy importante hidratar el cuerpo. En estas ocasiones la piel se mostrará más receptiva a absorber la crema.
Sabemos que con el cambio de temperatura no es agradable ponerse una crema que sea muy pesada y deje una sensación grasa en la piel. Por eso, es mejor usar una crema hidratante con textura ligera y de rápida absorción. ¡Y no olvides beber entre uno y dos litros de agua diarios!
pH5 Loción Hidratante Ultraligera, de Eucerin. Se trata de una crema hidratante corporal suave ideal para combatir la irritación y deshidratación en las pieles sensibles y secas. Su fórmula mejora la resistencia de la dermis y reduce su sensibilidad. El sistema de pH Balance System de Eucerin es rico en pH5 que contribuye a restablecer y estimular el pH óptimo de la piel. También contiene Dexpantenol, que es un ingrediente activo conocido por sus propiedades regenerativas. La textura ultraligera se absorbe rápidamente, dejando una piel suave e hidratada. Su precio: 14€/400mL
Rêve De Thé Lait Hydratant Ressourçant 24h, de Nuxe. Una crema que sirve de tratamiento hidratante revitalizante. Es una leche sedosa que hará que se tu piel derrita de placer con su suavidad irresistible: el té verde se asocia a un complejo de azúcares 100% de origen natural para proporcionar una hidratación 24h. Además, cuenta con una textura fresca y fundente que penetra con rapidez, permitiendo vestirse inmediatamente. Su sutil fragancia aporta a los sentidos el impulso de vitalidad que necesitan a diario. Su precio: 15,95€/400mL
3. Protección
Otro paso que es obligatorio durante todo el año, pero necesita más constancia en verano. Usar protección solar es importante, ya que estarás expuesta a las radiaciones solares y es necesario combatir los efectos dañinos del sol en la piel. Así que, apunta: ¡no te expongas al sol sin protección! Aunque no estés en la playa o la piscina, si sales a la calle debes proteger la piel.
Fusion Water Spf 50, de ISDIN. Este protector facial en fase acuosa es ideal para todos los tipos de pieles, incluso las pieles atópicas. Aporta una hidratación intensa, una absorción inmediata y garantiza una alta protección frente a la radiación UV. Está evaluado bajo control oftalmológico, y su fórmula oil-free hace que sea agradable de aplicar para pieles grasas. Aporta una hidratación intensa gracias a su formulación con ácido hialurónico y su textura es ultraligera de absorción inmediata sin residuos. Su precio: 18,90€/50mL
Spray SPF 50+, de Eau Thermale Avène. Un protector solar corporal de alta cobertura que está diseñado para proteger la piel sensible del sol. Evita quemaduras solares en las pieles hipersensibles. Tiene una fórmula que incorpora hasta un total de 3 principios activos fundamentales en su composición, y cada uno aporta los mejores efectos hidratantes y nutritivos. Ofrece una protección celular completa y aporta propiedades calmantes y suavizantes sin irritar la piel. Su textura en spray es fácil de aplicar y no deja efecto blanco sobre la piel. Precio: 23,5€/200mL
4. Reparación
Después de la exposición solar es muy importante darle a la piel la reparación que necesita. Utilizar un buen After Sun es una de las mejores opciones a las que se puede optar para dar el chute de energía que necesita la piel.
Se encarga de devolver el equilibrio a la piel porque descongestiona, desinflama, repara y combate la acción de los radicales libres. Además, hidrata en profundidad y calma la sensación de sequedad y tirantez. También baja instantáneamente la temperatura de la piel acalorada, y se absorbe muy rápido.
After Sun Leche Reparadora, de A-Derma. Un producto que ayuda a mantener estable el equilibrio hidrolipídico de nuestro cuerpo, además de rehidratar la piel. Esta leche reparadora contribuye a la reparación de la piel tras la exposición solar gracias a su fórmula con ácido hialurónico. Aporta hidratación y alivio y está indicada para todo tipo de pieles, tanto cuerpo como rostro. Formulada sin parabenos, y con aceite de plántulas de avena rhealba, refuerza y protege la barrera cutánea. Enriquecida con ácido hialurónico para favorecer la reparación. Su precio: 12€/250mL
After Sun Lait Oligo-Thermal, de Biotherm. Calma la piel y le proporciona una hidratación óptima para mantener un bronceado homogéneo y duradero. Se funde inmediatamente sin dejar sensación grasa en el rostro y en el cuerpo. Estimula el proceso de regeneración natural de la piel y refuerza su sistema protector natural gracias al Fitness System™: una combinación de 6 sales minerales y oligoelementos con propiedades revitalizantes y un componente antienvejecimiento con la acción antioxidante de la vitamina E. Precio: 21€/400mL
5. Alimentación
¿Cómo comes? La alimentación influye en cómo la piel tolera el sol. Con la llegada del calor es recomendable aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en antioxidantes. Esto significa que deben contener carotenos y vitamina C, y son alimentos como las fresas, kiwis, melón, zanahorias, brócoli y tomates.
Además, la ingesta de frutas también ayudará a la hidratación del cuerpo por su alta cantidad de agua. Puedes probar nuevas recetas de batidos multi-frutas o, para las amantes del salado, el gazpacho es muy buena opción. Además, ¡todo superfresquito para hacer frente al calor!
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