Las vemos teñidas de colores vibrantes y estampados con el máximo detalle, las vemos cortas y extralargas, redondas y cuadradas, pero… ¿las vemos sanas? Las uñas necesitan mimos para lucir sanas y bonitas y debemos cuidarlas. Hoy te damos algunas claves para identificar las agresiones que sufren y los productos que nos pueden echar una mano en la tarea de protegerlas. No te pierdas esta entrada sobre el cuidado de las uñas.
El impacto diario de las uñas
Te confieso que esta entrada nace de una necesidad personal. Siempre he tenido unas uñas muy fuertes y bonitas, y nunca me han provocado la preocupación que sí que lo ha hecho la fragilidad del cabello. Hace unos meses dejé de hacerme la manicura semipermanente, que iba alternando con períodos de descanso, al aparecer una mancha oscura en mi uña del pulgar derecho. La dermatóloga me ha confirmado que es un traumatismo por algún golpe y ahora estoy en tratamiento. Estoy sorprendida, porque yo siempre había estado muy contenta con el estado de mis uñas, y ahora he querido saber, más que nunca, qué necesitan mis uñas.
Esta confesión personal, te sonará. Si no te toca directamente, pero te has hecho la manicura en algún salón, seguro que has escuchado a clientas quejarse de la fragilidad de sus uñas o comentar la preocupación con la profesional. Y es que es un problema que afecta al 20% a la población, según la Asociación Española de Mujeres Dermatólogas, representando las mujeres el doble de los hombres. La fragilidad de las uñas se manifiesta en forma de capas, y se puede deber a agentes internos (como una alimentación deficiente o el uso de algún medicamento) o externos.
¿Cuáles son los factores externos que dañan la uña? Su exposición convierte la uña en un flanco de golpecitos o microtraumatismos diarios. A estos, les sumamos, las actividades manuales y los cambios de temperatura, pero también los químicos de productos de limpieza y esmaltes.
Esta fragilidad se manifiesta por la deshidratación o descamación. Las uñas también pueden sufrir amarilleamiento, una reacción sufrida por los fumadores o el uso de esmaltes que dañan la superficie.
¿Cómo cuidar las uñas?
Como la clave de cualquier aspecto vinculado con la salud es una buena alimentación, no te olvides de consumir alimentos ricos en ácidos grasos (huevos, nueces, verduras), en proteína, como las carnes magras o el pollo, y los lácteos. Las frutas y vegetales, gracias a su alto contenido en Vitamina A, B y C, son siempre grandes bienvenidas.
Para evitar sufrir daños en actividades manuales y por el contacto de productos químicos, emplea guantes de goma. Así no se estropeará tu esmalte y además las uñas estarán protegidas de la humedad que causa la aparición de hongos.
Utiliza un aceite que mantenga las cutículas y las uñas bien hidratadas, reestableciendo el equilibrio de agua que más favorece la salud de la zona. Recuerda que la crema de manos siempre es un gran aliado para el cuidado de las uñas.
Protege tu cutícula, la barrera que protege la matriz de la uña para evitar infecciones. ¿Cómo? Sin cortarla, empujando las cutículas hacia la base, de forma suave, dibujando círculos. Es importante que extiendas la crema hidratante también por esta zona, que se merece mimos.
Corta las uñas con una herramienta adecuada, el cortauñas o tijera apropiada cuando estén más largas, y con lima cuando el recorte sea menor. La referencia es siempre la forma natural de las uñas y el mejor momento para hacerlo es después de una ducha, pues las uñas están más blandas. Mejor una lima de cartón que de metal para eliminar las irregularidades del contorno de la uña, en pasadas suaves y largas.
Y finalmente apuesta por productos que no sean agresivos para las uñas, como lo son los quitaesmaltes sin acetona.
Aliados para el cuidado de las uñas
Unglax Booster Regenerador, de Laboratorios Viñas. Formulado con taurina y metionina, este producto está formulado para endurecer y mejorar la calidad de la uña. Contiene vitaminas C y E microencapsuladas con poder antioxidante. La glicerina y el pantenol, por su parte, desempeñan una función hidratante. Se aplica con el pincel sobre las uñas y se masajea hasta lograr la correcta absorción. Las uñas están sanas, recuperan su belleza y resistencia y crecen fuertes. Su precio: 13,5€/10ml
Aceite nutritivo para cutículas Lemon Cuticle Oil, de Kinetics. Este tratamiento está diseñado para garantizar que las uñas estén 100% saludables y las cutículas suaves y nutridas. Contiene vitamina E y cáscara de limón, presenta potentes propiedades nutritivas y antioxidantes a la que proporciona calma y combate las infecciones. Su precio: 11,90€/15ml (consíguelo aquí con un 10% de descuento con el código bellezaactiva).
Para el cuidado del contorno de la uña, también te puede interesar Apricot Oil, de Essie. Masajea con este producto los laterales ungulares y estarán más hidratados, nutridos y suaves. Además, ablanda las cutículas para que sean más fáciles de retirar e hidrata las uñas.
Aceite Nutritivo de Uñas y cutículas karité, de L’Occitane en Provènce. Enriquecido con manteca de karité, este aceite aporta nutrición y suavidad a las cutículas y reforzando las uñas. La fórmula, contiene aceite de almendra y de pepita de uva, se aplica con un pincel de forma fácil. Su precio: 14,50€/7,5ml
Fortelecedor de uñas ISDIN SI-NAILS, de Isdin. Con ácido hialurónico catiónico, este producto de cuidado protege las uñas y las cutículas y mejora su aspecto, aumentando la dosis de queratina. También aporta hidratación en profundidad a la zona, ganando flexibilidad y perdiendo riesgo de rotura. El silicio exógeno promueve el crecimiento en buen estado y libre de imperfecciones.
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Trato de cuidarlas bien pero las limas de cartón no me gustan, prefiero las metálicas.
Gracias por tu comentario, Ángeles!!