Toma nota de nuestros consejos para un bronceado sano

Finalmente ha llegado el momento que esperabas. La playa o la piscina te están esperando, disfruta de ellas y del sol, pero toma todas las precauciones para quedarte solo con lo bueno. Te ofrecemos los mejores consejos para un bronceado sano

Llegas a la playa y tu equipaje debería estar formado por una bolsa con una toalla grande para tumbarte sobre la arena, otra más pequeña para secarte la cara y el cuerpo, una sombrilla y un neceser perfectamente equipado con los protectores faciales, corporales y para el cabello para ti y tu familia. Recuerda que los niños deben utilizar productos específicos para ellos (generalmente formulado con pantallas minerales y sin aroma) y para los hombres –a quienes normalmente no les gustan las cremas o los aceites– productos de rápida absorción o especialmente formulados para ellos. El neceser debe incluir también un bálsamo para los labios, un peine de púa ancha y protectores oculares. Asimismo debes llevar contigo una neverita con agua y fruta o un cóctel especial para potenciar el bronceado.

Antes de salir de casa, aplícate (generosamente) protector solar específico para tu rostro, cuerpo y cabello. ¡Ahora ya puedes encaminarte a la playa o la piscina!

Antes de tumbarte

Una vez en la playa haz un rápido repaso de las zonas que normalmente olvidamos protegernos y, si es necesario, vuelve a aplicar una ligera capa de producto para asegurarte de que están totalmente a salvo. Esa zonas acostumbran a ser las orejas, los labios, el huequecito de la base del cuello, la cara interna de los brazos, las axilas y los empeines. Para cuidar de los párpados, además de aplicarte la crema facial con SPF, es mejor que utilices protectores oculares, que son como pequeñas gafas sin patillas de plástico. Utiliza protección extrema sobre las cicatrices, manchas, hematomas. Deben estar totalmente protegidas (incluso tapadas) del sol las zonas sometidas a un tratamiento láser, a micro-dermoabrasión o cualquier otro tratamiento dermatológico agresivo.

El cabello, el gran olvidado

El cabello normalmente se reseca y tiene tendencia a romperse debido a la radiación solar y los continuos baños. Pero si además eres del alto porcentaje de personas que tiene el cabello teñido, debes ser aún más escrupulosa en el cuidado del cabello. Utiliza productos específicos, ya que los rayos del sol actúan sobre él produciendo un efecto de oxidación similar al practicado por los peluqueros para las coloraciones. Sin la protección oportuna el cabello sufrirá extraños virajes que irán del zanahoria al rubio amarillento o al verdoso. También deben tener cuidado las personas que tengan poco pelo o que lo lleven tan corto que se vea el cuero cabelludo. Éste, igual que la piel de cualquier otra zona del cuerpo, también se quema si no se protege de forma adecuada.

Factores geográficos y atmosféricos

A la hora de escoger el factor de protección solar debes tener en cuenta tu tipo de piel (si es más o menos blanca y se broncea con más o menos facilidad), pero también debes tener en cuenta el lugar en el que lo vas a tomar. Por ejemplo debes saber que el lugar donde la reflexión de los rayos ultravioletas es mayor es en la nieve (85%) así que si vas de excursión a algún lugar en donde aún queden restos de nieve protégete las zonas decubiertas. El índice de reflexión de los rayos solares y por tanto de riesgo de quemaduras es muy alto también en el agua (20%), seguido de la arena (15%-25%) y por último en la hierba (10%). De esa forma debes reaplicar el fotoprotector con más frecuencia si estás navegando que si estás en una piscina rodeada de césped.

Evita tomar el sol entre las 12 y las 16h y no dejes de protegerte en los días nublados, todo lo contrario. Las nubes dejan pasar los rayos UVB (que pueden quemarte) y UVA (responsables del fotoenvejecimiento), pero no los infrarrojos, responsables de la sensación de calor. Por eso es mucho más fácil sufrir quemaduras en un día nublado, ya que no sientes la sensación de calor.

La reaplicación del fotoprotector

Cada vez que te bañes en la playa, enjuágate con agua dulce, pues el agua del mar puede actuar como una lupa, disminuir la eficacia del protector y favorecer las quemaduras solares.
Reaplica el protector solar cada vez que te bañes o al menos cada dos horas y con la piel seca.

La protección cuando no vas a tomar el sol

Como ya te hemos dicho en muchas ocasiones, cada día del año debes utilizar una crema hidratante o de tratamiento con SPF, pero desde que te la has aplicado a las 7.30h de la mañana hasta el mediodía que sales a comer en una terraza soleada, su efecto protector ha desaparecido. Por eso es necesario que utilices un producto específico, en forma de brocha protectora o de polvos compactos con fotoprotección máxima.

Propuestas de productos

Fluido sin perfume SPF 50+, de Eau Thermal Avène. Ofrece una protección solar para el día a día de ultra amplio espectro. Ideal para la piel sensible normal y mixta del rostro. Su textura ligera permite una absorción en 3 segundos y deja un acabado invisible en la piel y sin brillos siendo una excelente base de maquillaje.En el corazón de sus fórmulas, el filtro TriAsorB™, resultado de la investigación de Pierre Fabre, ofrece la más amplia protección UVB-UVA corta – UVA larga, y más allá de los UV, hasta 450 nm, contra la luz azul-violeta, que acelera el envejecimiento de la piel. Su precio: 20,90€/50ml.

Sun System Water Touch SPF 50+, de Relastil. Fotoprotector facial ligero de base acuosa y acabado dry touch. De textura ultraligera, protege la piel de los rayos UVB y UVA, favoreciendo su elasticidad natural y dejándola suave y tersa. Se absorbe instantáneamente contrarrestando el brillo incluso bajo la luz del sol y con un acabado suave y mate perfecto. Excelente base de maquillaje. No contiene octrocrileno, no irrita los ojos y es resistente al agua. Su precio: 23,85€/50ml.

Heliocare 360º MD A-R Emulsión SPF50+, de Cantabria Labs. Presenta en su fórmula filtros minerales y organominerales y está enriquecido con la tecnología patentada, Fernblock®+, un exclusivo extracto estandarizado de Polypodium Leucotomos con una potente acción protectora, antioxidante y reparadora. Además, cuenta con un sistema compuesto por Physavie, Rosabora y Glutathione que actúa mitigando las rojeces en la piel y protegiéndola de los factores desencadenantes de la aparición de las mismas. Una mezcla de pigmentos amarillos, verdes y rojos forman el complejo unificador presente en su fórmula que reduce inmediatamente la apariencia de la rojez y unifica el tono, evitando el efecto blanqueante en la piel. Su precio: 29,40€.

Eau-en-Brume Solaire SPF 50, de Clarins. Este tratamiento de protección muy alta para el cuerpo es muy sensorial y la piel lo absorbe rápidamente gracias a su difusión en bruma, para una aplicación agradable y fácil. Su textura ligera y acuosa se vaporiza uniformemente y permanece invisible. Garantiza una protección muy alta, al mismo tiempo que refresca e hidrata la piel. Su precio: 32,50€.

Sun Spray Transparent Sensitive Protect FPS 50, de Eucerin. Protector solar corporal en spray que calma y protege la piel sensible, incluyendo la piel con tendencia acneica. La Advanced Spectral Technology combina filtros fotoestables y de amplio espectro frente a rayos UVA y UVB (1). Ofrece una protección alta contra los rayos UV con licocalcón A para neutralizar los radicales libres producidos por la luz UV y HEVL. El spray transparente y no graso se absorbe rápidamente y es resistente al agua.

Save my Hair, de Montibello. Este acondicionador light actúa como pre y post tratamiento, así que es ideal para proteger la melena durante la exposición solar en la playa o en la piscina, y también para reparar la fibra después. De forma que acondiciona, hidrata y proporciona un aspecto muy sedoso. Su precio: 20,35€.

Champú reparador para después del sol Solaire, de René Furterer. Enriquecido con cera de jojoba, este champú after sun limpia con suavidad, nutre y repara el cabello expuesto (al sol, al mar, a la piscina) entre baños. Formulado para contrarrestar los efectos secantes de los rayos UV, la sal y el cloro, se puede aclarar con agua de mar. Posee una textura cremosa con una fragancia radiante y golosa. El cabello queda suave y brillante y fácil de desenredar. Fórmula biodegradable.

Hydra+ Bronceado Progresivo, de Topicrem. Aporta a la piel los beneficios de una crema hidratante 24 horas asociada a un efecto bronceado progresivo durante todo el año. Testado dermatológicamente en pieles sensibles. No comedogénico. Su precio: 18.95€/40ml.

Self-Tanning the Miracle Instant, de Comodynes. Spray autobronceador con efecto inmediato, hidratante y antioxidante, y lo que es más importante… ¡sin manchas ni marcas! Se puede utilizar en el cuerpo y en el rostro y está enriquecido con ingredientes vegetales y nutritivos. Además posee un agradable aroma veraniego. Es ideal para quienes no quieren o pueden exponerse al sol o para llegar a la playa con un bonito y natural efecto dorado. Su precio: 29€/200ml.