Es el gran protagonista de los últimos días: no paramos de hablar del frío que hace, de cómo han bajado las temperaturas y hemos sacado del armario las prendas más abrigadas que tenemos y nos hemos colocado las camisetas y los leggins térmicos, el gorro, los guantes y las mejores bufandas. Pero esta operación ola polar no puede dejar a un lado el cutis, que está al descubierto, sufriendo las bajas temperaturas. Así que hoy queremos darte las claves para responder a la siguiente cuestión: cómo cuidar la piel del frío.
¿Qué le pasa a la piel cuando baja el mercurio?
La Dra. Pérez Sevilla, cirujana maxilofacial y experta en medicina estética facial, advierte de los perjuicios que puede tener el frío en nuestra piel, sobre todo cuando nos exponemos de forma sucesiva a temperaturas gélidas, algo que favorece el envejecimiento del cutis. En concreto, con el frío, » la piel tendrá menos irrigación«, advierte Pérez Sevilla, lo que provoca una alteración de la barrera hidrolipídica. En este contexto, las rojeces, las descamaciones y el picor se hacen más presentes y las enfermedades dermatológicas pueden empeorar. Es fundamental consultar con un especialista para saber el mejor tratamiento a realizar en estos casos.
Inmaculada Cantera, directora de Cosmeceutical Center, advierte de la afectación que puede tener el frío en el ADN celular de la piel: «al generar una mayor fragilidad capilar (…) la piel esté más apagada y menos elástica», una situación que « retrasa el ciclo de la renovación celular y aumenta la sensibilidad de la piel”.
Pero no solo es una cuestión de las bajas temperaturas; el viento y la calefacción también incrementan la sensación de piel seca e irritada, que se percibe en mayor medida en la zona de los labios, el lateral de la nariz y las manos.
Cómo cuidar la piel del frío
Tras saber que el frío no es un buen aliado para la salud de nuestra piel, ahora cabe saber qué podemos hacer para cuidar el cutis durante esta ola polar. Las fórmulas con «texturas ricas, activos calmantes, regeneradores, protectores y antiinflamatorios», como señala Joaquín Pinar, responsable en España de Wherteimar, son muy buenos aaliados para proteger la piel de los síntomas de irritación y escamación.
Recordemos que es importante no solo afrontar los efectos del frío sino también del abuso de la calefacción, y que las pieles sensibles son menos tolerantes a sus efectos. De esta forma, el picor, las descamaciones, el enrojecimiento y la aspereza se pueden multiplicar.
El dúo clave: limpieza e hidratación
Es importante mantener una rutina diaria de limpieza, con jabones adecuados y sin excedernos en la exfoliación. Asegura, también, una correcta e intensa hidratación, tanto por la mañana como por la noche, con productos adecuados a nuestra piel. Es importante tener en cuenta la sequedad que provoca el uso excesivo de la calefacción y el contraste brusco de temperaturas de interiores y exteriores.
Buena alimentación y estabilidad emocional
Los hábitos alimentarios y el estilo de vida también influyen en la condición de la piel, por ello es importante una ayuda micronutricional con suplementos tipo: aceite de onagra, zinc y Omega 3. Es fundamental para garantizar la salud por dentro y por fuera beber dos litros de agua al día. Por otro lado, tener fatiga y sufrir estrés puede manifestarse en la piel en forma de reacciones.
Protege la piel de la radiación solar
Aunque no haya sol y haga frío es fundamental emplear un fotoprotector de amplio espectro y reaplicar cada dos horas, para proteger el cutis de la radiación, sobre todo en las horas centrales del día y si la exposición es prolongada. Es especialmente esencial apostar por la fotoprotección cuando vamos a esquiar a la nieve por la intensidad de la radiación, la relación entre la latitud (la distancia de nuestro punto con el meridiano) y la altitud (es decir, la altura). Así, los rayos ultravioleta ganan incidencia a medida que ganamos altura, en concreto, cada 300 metros aumentan un 4% los niveles de radiación solar. Además, la nieve refleja el 85% de los rayos ultravioleta, multiplicando exponencialmente su incidencia en la dermis. Además, las bajas temperaturas provocan la deshidratación cutánea, un aspecto que tienden a empeorar las rachas de viento, como señala Isdin.
Cuida los ojos sensibles al frío
La Dra. Pérez Sevilla explica que, con el frío, es muy fácil que los ojos más sensibles lagrimeen, lo que provoca que el contorno de ojos se reseque. Para tratar la zona, la especialista recomienda un contorno de ojos con textura de vaselina, que incluso se puede colocar en la comisura del ojo. También puede ser de gran ayuda los colirios protectores con ácido hialurónico.
Mima los labios
Los factores externos del invierno, como el frío, la sequedad, el viento y los cambios bruscos entre el interior y el exterior hacen que los labios sufran. Eso provoca que envejezcan más rápidamente. La piel de los labios es mucho más delicada y fina que la del resto de la cara, no tiene melanina y, está más expuesta a los rayos solares.
¿Qué necesitan los labios? Garantizar su hidratación con cacao o vaselina y protegerlos de la radiación solar con un fotoprotector para la zona. Y, para reforzar el cuidado, existen mascarillas labiales para ofrecer una hidratación extra por la noche.
Siete aliados para cuidar la piel del frío
Biology Hyalu Sérum 3 en 1, de A-Derma. De textura gel y con certificado BIO, este sérum 3 en 1 hidrata, rellena y refuerza la piel frágil del rostro, gracias a la fusión de Savia de Avena Rhealba® BIO, extracto de Diente de León y ácido hialurónico. El resultado es un producto de cuidado facial que protege la piel de la contaminación a la vez que reequilibra el cutis. Su precio: 22€/30ml
Contorno de Ojos de Frambuesa, de Amapola Bio. Con una textura oleogel, este cosmético atenúa la sensación de fatiga y cansancio que se acumula en la zona y la aparición de arrugas. Al poder antiinflamatorio del aceite de frambuesa, se le suma el aceite de sésamo (un gran antioxidante que elimina la descamación y regula la secreción grasa), el aceite de pepita de uva (que suaviza y nutre la zona) y ácido hialurónico de procedencia vegetal. Su precio: 18,50€/10ml
Eight Hour Cream, de Elizabeth Arden. Bálsamo que suaviza, repara, protege y alivia la piel en cada situación. Este tratamiento equilibra las pieles agredidas, arregla las cejas, aporta un toque de brillo a las mejillas, suavizar las manos secas y cuidar las cutículas, entre otras muchas cosas. Su precio: 35€
Multi-Intensive Jour, de Clarins. Esta crema de día con escualeno vegetal reestablece la película hidrolipídica de la piel y garantiza una protección óptima de las agresiones externas, incluyendo la luz azul. Su uso continuado proporciona una piel más firme y tensa, de efecto “lifting”. Su precio recomendado: 114€
Solar Stick Labial, de Avène. Diseñado para pieles sensibles, protege los labios de la radiación solar, evitando que se agrieten, con un filtro SPF 50. Además, hidrata intensamente la piel fragilizada durante la exposición solar prolongada. Permite luchar eficazmente contra los efectos nocivos de los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel.
mesoprotech sun protective repairing stick, de mesoestetic. Este stick ofrece una protección dos veces superior al mínimo requerido por un fotoprotector con este filtro. Su dosis de aceite de rosa mosqueta lo hace muy recomendable para favorecer la cicatrización y regeneración de la epidermis y proteger contorno de labios y ojos, y cicatrices y manchas. Su precio: 22€
Lipikar Stick AP+, de La Roche Posay. Se trata de un stick anti-picor, anti-irritación y anti rascado, adecuado para pieles sensibles, pieles con dermatitis atópica y con tendencias alérgicas. Este producto logra calmar y aliviar el deseo de rascarse con ingredientes calmantes, hidratantes y protectores. Su precio: 13.95€
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