Cada vez somos más conscientes de la importancia de tratar la piel desde dentro para retrasar las huellas del paso del tiempo. Así, abordamos el cuidado cutáneo como una parte fundamental del gran universo que es nuestra salud. En este reto de ir más allá de la superficie, nos echa una gran mano la nutricosmética antiedad y hoy queremos hablarte de un dúo de infarto que se presenta en algunas cápsulas: el colágeno y el ácido hialurónico.
El binomio de éxito
En el mundo beauty, encontramos un aliado alternativo pero complementario a los productos tópicos: la nutricosmética antiedad. Las cápsulas de vitaminas y activos nos ayudan prevenir la aparición de los signos del envejecimiento y a reforzar nuestra salud cutánea. Así se logra promover la regeneración celular y combatir la acumulación de depósitos como grasas. Como hemos avanzado, es muy importante recordar que son complementos de nuestra rutina de cuidado de la piel, pero no sustituyen el uso de los cosméticos tópicos: cremas de día y de noche, productos específicos… La mejor recomendación que podemos hacerte: combina tus productos con los complementos.
Colágeno, clave en nuestra salud
Entre todos los ingredientes que se combinan en estas cápsulas cabe destacar el colágeno. Beneficia la regeneración de los tejidos, reduce las inflamaciones, mejora la flora intestinal e incrementa la energía. Aumentar la flexibilidad y la firmeza de la piel son dos grandes de los beneficios del colágeno, que se presenta como un gran aliado ante la incidencia del estrés y de los agentes externos.
¿Qué es el colágeno? La proteína con mayor porcentaje en el cuerpo, con una presencia del 25%, que se encarga de proporcionar estructura cutánea y fortalecer la masa ósea. Es el componente principal de los tejidos conectivos que forman diferentes partes del cuerpo: la piel, los músculos, los ligamentos y los tendones.
El organismo la genera de forma abundante, pero con el paso de los años, la producción se reduce. ¿Y en qué se traduce? Los huesos son más débiles, aumentan los problemas de movilidad y se dispara el riesgo de lesión.
A parte de comer alimentos ricos en colágeno como el pollo y el pavo, los lácteos y los frutos secos, es muy recomendable incorporar en nuestra alimentación suplementos de colágeno. Entonces nos llega como “colágeno hidrolizado”, descompuesto en aminoácidos (glicina, prolina y lisina) para favorecer la absorción por parte del organismo. A la vez que aumentamos la presencia de colágeno, promovemos su formación natural.
El ácido hialurónico, el tesoro más alabado
Si hablamos de cosmética antiedad, es imposible no mencionar el ácido hialurónico, un ingrediente de culto que está presente en nuestro cuerpo de forma natural. Este polisacárido se halla en la piel (como agente hidratante y revitalizante), los cartílagos (como reconstituyente) y en las articulaciones (previniendo las fricciones dolorosas). Su éxito reside en la capacidad para atraer y retener moléculas de agua, una propiedad que lo convierte en un indispensable para el cuidado de la piel y de nuestros tejidos. Logra reparar la piel y reparar los signos visibles de envejecimiento cutáneo, como las líneas de expresión.
La nutricosmética antiaging
Hyaluronic Formula, de Gold Collagen. Este complemento combina el ácido hialurónico y el colágeno hidrolizado, el extracto de pimienta negra, vitamina C, D y Zinc. Ha sido formulado para mejorar la hidratación y revitalizar la piel, a la vez que ayuda a prevenir el desgaste del colágeno. Además, ayuda al mantenimiento de la piel, el cabello y la uñas y favorece la movilidad articular. Su precio: 39€/90 compromidos
Q77+ Colágeno, de Q77+. Este suplemento nutricional compuesto por colágeno hidrolizado de máxima calidad y ácido hialurónico favorece la formación natural de colágeno para el buen estado de cartílagos, huesos y piel. Además, combate los signos del envejecimiento como las arrugas y la pérdida de elasticidad, así como la sequedad y la falta de brillo. Modo de empleo: tomar un sobre diario. Su precio: 29€/ 24 sobres
Elixir Perfect, de Oenobiol. Es un complemento antienvejecimiento formulado a base de colágeno y ácido hialurónico que trabaja para lograr una piel radiante y revitalizada. Fomenta la elasticidad y el volumen a la vez que suaviza las líneas de expresión. Gracias al combo vitamina C, biotina y selenio, la piel está más hidratada y las fibras del colágeno más protegidas del estrés oxidativo.
Arkoflex Dolexpert Forte 360º, de Arkopharma. El colágeno hidrolizado y el ácido hialurónico se dan cita en esta fórmula, con grandes beneficios en el cuidado articular. Entre los ingredientes también hay que destacar el magnesio y la manganeso (que ejerce una función de cohesión en las articulacuones), extractos de cúrcuma y Boswella. Su precio: 27,60€/30 dies
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