Hablamos mucho sobre caída estacional del cabello, especialmente durante el otoño y la primavera. Pero no debemos olvidar que el estrés es otra de las causas principales por las que perdemos densidad capilar, ya sea provocando directamente esta caída o agravándola, cuando coincide con otros factores. En esta entrada te explicamos por qué se produce la caída capilar por estrés y cómo puedes prevenirla.
La relación entre estrés y caída capilar
«Cuando estamos estresados nuestros músculos se tensan y, si esto se mantiene en el tiempo, incluso duelen porque se inflaman. Nuestro cuero cabelludo sufre también esa tensión, provocando que nuestro tejido se adhiera y cree calcificaciones en los vasos sanguíneos. Cuando esto sucede, nuestro bulbo piloso se queda sin riesgo suficiente, por lo que nuestro cabello se debilita y se cae», explica la peluquera Conchi Arias, fundadora de Campos Curlyhair en Granada.
La experta añade: «Una manera fácil de saber si hemos perdido movilidad es poner las manos abiertas, una en la frente y otra en la nuca, desplazando con una leve presión hacia la coronilla. Si se mueve bastante hay poca adherencia y buena irrigación, ¡eso es estupendo! De lo contrario, tendremos una mayor tendencia a sufrir caída.»
Para prevenir esta situación (o revertirla si es el caso), Conchi Arias recomienda 3 tipos de masajes para realizar en el cuero cabelludo, que nos permitirán mejorar la movilidad craneal:
- Masaje de movilidad para ayudar a soltar la adherencia, presionando y desplazando la piel;
- Masaje pellizcando, enfrentando los dedos y presionando, para activar la circulación;
- Masaje de estiramiento, estirando la piel con nuestros dedos, para tener mayor elasticidad.
«Las zonas a masajear serán corona (todo el perímetro craneal), coronilla (de la frente a la coronilla) y nuca (desde la coronilla a la nuca). Recomiendo realizar los tres masajes en cada una de las zonas de la cabeza al menos durante 10 o 15 minutos aproximadamente, alternando una zona por día para dejar que se recupere hasta el siguiente día de masaje, es decir dos días después.»
Una ayuda anticaída extra
Para prevenir o reducir la caída capilar por estrés también es recomendable utilizar productos y/o tratamientos específicos, con el asesoramiento de un profesional.
Así, por ejemplo, la marca VR6 cuenta con productos que se pueden ir combinando para adaptarse a distintos momentos (prevención, primeros síntomas o acción) y a distintos rangos de edad.
Su fórmula patentada contiene micronutrientes (como el zinc, la biotina, la L-Cistina y las vitaminas B3 y B6) esenciales para el mantenimiento, resistencia y crecimiento del cabello; ingredientes vegetales (como el SR6 OIL, que retrasa la caída del cabello) y botánicos, relacionados con el mantenimiento de las fibras de colágeno, antioxidantes, etc.
Estos son los productos anticaída de VR6:
- Cápsulas anticaída: reducen la caída y aportan grosor, volumen y brillo, con una eficacia de hasta el 92%. Su fórmula es 100% natural y apta para celíacos. Su precio recomendado: 39,90€ (60 uds.) y 59,90€ (60 uds.)
- Probiótico: frena la caída en las fases inicial y avanzada, y reduce la secreción del sebo. Su precio recomendado: 30€ (45 uds.)
- Sérum anticaída: reprograma el ciclo de vida del cabello y desactiva los factores que causan la caída prematura. Su precio recomendado: 35€ (30 monodosis).
- Champú anticaída: retrasa la caída, estimula el crecimiento, reduce las secreciones sebáceas y elimina la caspa. Su precio recomendado: 19,90€/250ml.
Consulta a un especialista para que pueda recomendarte la rutina de cuidados anticaída óptima para tu caso.
Y recuerda que, como en todo aquello relacionado con el estrés, debes tratar la causa del mismo. El estrés puntual es un mecanismo de supervivencia, pero no así el que se mantiene de forma prolongada en el tiempo.
Así que no dudes en hacer todos los cambios necesarios para reducir las fuentes de estrés. Tu salud mental y física te lo agradecerán, ¡también la de tu melena!
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