Estrías: consejos útiles para tratarlas y prevenir su aparición

Todas las mujeres tenemos estrías y también las tienen los hombres. No es nada de lo que debamos avergonzarnos: nuestro cuerpo es bello igualmente. Yo las veo como parte del propio mapa de la piel, junto a las pecas, los lunares, alguna que otra ‘herida de guerra’… Pero es cierto que hay factores que propician su aparición y es muy normal que, incluso si no nos sentimos incómodas con nuestras estrías, prefiramos que no proliferen innecesariamente. O puede que no nos gusten nada, y eso también es comprensible. Sea cual sea tu caso, te traemos información práctica y algunas recomendaciones para prevenir y tratar las estrías.

¿Por qué aparecen las estrías?

Las estrías son cicatrices que se forman cuando la piel se somete a un estiramiento excesivo, perdiendo de forma significativa su elasticidad. Concretamente se producen por la rotura de las fibras de colágeno y elastina de la dermis.

Como explica Sanja Zivanovic, doctora en biomedicina y fundadora de Skin Molecule X: “El colágeno es el responsable de proporcionar soporte y firmeza a la piel, lo que contribuye a su elasticidad y flexibilidad. Cuando la piel se estira más allá de su capacidad natural, se produce una distensión rápida y brusca. Sucede, por ejemplo, durante el embarazo o con los aumentos rápidos de peso. En esos momentos, las fibras de colágeno y elastina se vuelven menos numerosas, se desorganizan y acaban rompiéndose, lo que conduce a la formación de cicatrices atróficas en la propia dermis, es decir, estrías.”

Sobre la alteración del proceso de formación de colágeno, desde Olimed Cosmetics destacan que el causante también puede ser «un medicamento, una enfermedad preexistente (enfermedad de Cushing, síndrome nefrítico, etc.) o el uso excesivo de determinadas cremas”. Y añaden: “Cualquier persona puede desarrollar estrías, pero algunos factores aumentan la probabilidad de tenerlas, como son: ser mujer, tener antecedentes familiares, crecimiento acelerado en la adolescencia, aumento o pérdida rápida de peso, cirugía para agrandar los senos, hacer ejercicio y tomar esteroides anabólicos, como los más significativos.”

¡Por cierto! Los niveles altos de cortisol también debilitan las fibras elásticas de la piel y favorecen la rotura, por lo que el estrés es otro factor a vigilar.

¿Se pueden prevenir?

Aunque nadie puede garantizar que no vayan a aparecer nunca, sí hay hábitos y rutinas que pueden mantenerlas bastante a raya:

• Mantener un peso constante
• Tonificar tu cuerpo con ejercicio físico
• Mantener una dieta sana y equilibrada
• Hidratarte por dentro y por fuera

¿Y se pueden eliminar?

Hay una gran variedad de productos y tratamientos en el mercado para reducir las estrías y, aunque por el momento no pueden eliminarlas completamente, sí que te pueden ayudar a la hora de reducir o disimular su apariencia.

Como destacan desde Olimed Cosmetics: “Además de la cosmética antiestrías, lo más importante es asegurar a la piel unos niveles de hidratación adecuados, puesto que en la rotura de la dermis influyen tanto el tipo de piel como la genética (dos aspectos sobre los que no se puede actuar), lo que sí podemos controlar y hacer es nutrir bien la piel. Esta estrategia de hidratación se aplica desde dos frentes: externo e interno. Desde dentro, se recomienda beber mucho líquido (agua, zumos y caldos con poca grasa) e ingerir frutas, verduras, alimentos ricos en agua y en vitaminas y minerales. A nivel externo los productos antiestrías ayudan a mantener la elasticidad y favorecen la renovación de la piel, estimulando la actividad de los fibroblastos.”

Otro aspecto que debes tener en cuenta sobre las estrías es que pasan por dos etapas: la etapa roja (cuando aparecen en la piel) y la etapa blanca (cuando las estrías alcanzan la madurez). El mejor momento para actuar es cuando las estrías son rojas, pero también se pueden tratar cuando son blancas.

Si buscas una mayor efectividad, en el campo de la medicina encontrarás tratamientos profesionales basados en la dermatología láser IPL o Luz Pulsada Intensa.

Ingredientes aliados

La eficacia de los productos antiestrías radica en los activos con los que están formulados. “Entre ellos destacan la centella asiática, los aceites de almendras dulces, rosa mosqueta y argán, castaño de Indias, árnica, vitaminas A, E, C, D y E, aminoácidos, alfahidroxiácidos (AHA), urea, alantoína, ácido hialurónico y colágeno. Los productos que contienen caléndula, por ejemplo, mejoran mucho la elasticidad de la piel”, apuntan desde Olimed Cosmetics.

Añaden: “Todas estas sustancias se pueden utilizar durante el embarazo y regeneran el colágeno y la elastina y aumentan la hidratación. Pero hay otros que, si bien son muy eficaces, deben evitarse durante la gestación, como el ácido retinoico. De todas formas, incluso con los que se pueden usar en el embarazo se recomienda prestar especial atención a cómo reacciona la piel, ya que se irrita más como consecuencia de los cambios inmunológicos y hormonales del embarazo y es común que se produzcan más alergias cutáneas y haya una mayor sensibilidad, lo que motiva que algunos cosméticos que antes se toleraban den lugar a reacciones.”

Te proponemos algunos productos que te ayudarán

Aceite anti-estrías, de Olimed Cosmetics. No solo favorece la reducción de estrías y cicatrices, sino que es muy útil en el mantenimiento del tono saludable de la piel y refuerza la capa natural de sebo. También potencia la capacidad de retención de humedad e hidratación de la piel, previniendo la aparición de las estrías. Su fórmula cuenta con aceites de pepita de uva, avellana, rosa mosqueta, baobab y aguacate, entre otros ingredientes naturales. Su precio: 25€/100ml.

Skin Formula, de Skin Molecule X. Un suplemento bebible con una fórmula de colágeno súper potente: cada frasco contiene 10 gramos de colágeno marino hidrolizado y las cantidades ideales de ácido hialurónico, Q10, vitaminas A, C, E, B, Biotina y minerales como zinc, selenio y cobre, que trabajan en sinergia para tratar todos los signos del envejecimiento -incluidas las estrías-, tanto a nivel cutáneo como físico o mental, ya que equilibran los niveles de cortisol. Está libre de azúcar, gluten y lactosa. Su precio: a partir de 49,90€ (9 viales x 50ml).

Firming Antioxidant Body Oil, de Mádara. Es un tratamiento corporal 3 en 1, altamente reafirmante y que trata las estrías en profundidad. La selección de plantas naturales de su fórmula, tienen efecto drenante, que ayuda a eliminar la celulitis y la piel de naranja. También va muy bien para combatir la flacidez en los brazos. Contiene aceite de semilla de castaño de indias de rápida absorción, espino blanco, cola de caballo, melisa, germen de trigo y vitamina E para dar máximo cuidado y protección a la piel. Es un producto apto y seguro para embarazadas. Su precio: 26,90€/200ml. (consíguelo con un 10% de descuento usando el código BELLEZAACTIVA en Mumona.com).

ISDIN Woman Antiestrías, de ISDIN. Una crema corporal de rápida absorción con un 89% de ingredientes de origen natural, que ayuda a prevenir y reducir las estrías, a potenciar la elasticidad y flexibilidad de la piel y a hidratarla inmediatamente dejando una piel más nutrida, suave y confortable. Entre sus ingredientes destacan: centella asiática, aceite de mosqueta, manteca de shorea y vitamina E. Su precio: 26,55€/250ml.