¿Por qué se cae más el pelo en otoño? ¿Es normal? Esta preocupación empieza a resonar con fuerza, tras el verano, en especial cuando la cantidad de pelos que se enreda en el peine tras el lavado o el cepillado dispara la alarma interior. Sin embargo, la caída estacional del cabello en otoño es muy común, y la mayoría de veces es reversible y las cápsulas anticaída pueden hacer mucho en el reto de devolver a nuestra melena la densidad perdida.
¿Por qué se cae más el pelo en otoño?
La caída estacional de pelo o efluvio telógeno estacional tiene lugar cuando el porcentaje de pelos en fase de caída es superior a lo habitual. Afecta a muchas personas, especialmente en otoño, estación de mayor caída del cabello. ¿Por qué?
Existen una serie de factores que explican este fenómeno:
Los días son más fríos y más cortos en otoño. Durante los meses de verano, la gran exposición solar estimula una mayor producción de vitamina D, promotora del crecimiento capilar. Pero con la llegada del otoño, los días se vuelven más cortos (se reducen las horas de sol) y esto puede tener un impacto en el ciclo de la vida y el crecimiento del cabello.
Los efectos de las quemaduras solares en el cuero cabelludo producidas en verano se manifiestan en los meses otoñales (tardan hasta tres meses en aparecer).
El estrés postvacacional provocado por la vuelta a la rutina puede jugar un papel destacado en el aumento de la caída del cabello.
El efluvio telógeno estacional de otoño puede entenderse como un proceso de renovación del cabello, que llega a esta estación muy dañado por los estragos del verano (radiación solar, salitre, cloro…) De esta forma, si no hay ninguna patología relacionada con la caída, estos cabellos ‘perdidos’ entran después en fase de crecimiento y podemos recuperar la densidad habitual de la melena.
Además, la caída estacional es difusa; notamos que el cabello ha perdido volumen en general, pero no hay una despoblación en una área concreta. Igualmente, lo primero que debemos hacer ante una caída inusual del cabello es visitar a un dermatólogo que nos ofrezca un diagnóstico específico y nos detalle el mejor tratamiento para nuestro caso.
Ingredientes claves de los complementos
Las vitaminas, los minerales y los extractos naturales son los protagonistas de las cápsulas para frenar la caída del cabello. Fortalecen los folículos, incentivan el crecimiento capilar y mejoran el estado del cabello, promoviendo la salud capilar desde el interior. ¿Cómo lo consiguen? Gracias a…
Vitaminas B, C, D y E, esenciales para el crecimiento capilar. Si la biotina (vitamina B7), es una gran aliada para fortalecer el cabello, las vitaminas D y E son ricos antioxidantes y la vitamina C ayuda en la producción de colágeno.
Minerales, como el zinc, hierro o selenio. El zinc es un elemento clave porque ayuda a regular las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, manteniéndolo sano y evitando problemas de caída.
Ácidos grasos y extractos de plantas. Los suplementos omega-3 y omega-6 contribuyen a reducir la inflamación del cuero cabelludo y mejoran la hidratación del cabello. Además, los extractos de plantas como la cola de caballo pueden ayudar a bloquear la DHT (dihidrotestosterona), una hormona asociada con la caída del cabello.
Aminoácidos (queratina y colágeno), que fortalecen las fibras capilares, mejorando su resistencia y estructura.
Las cápsulas anticaída no son pociones mágicas y no actúan de forma igual para todos, así que es importante obtener un dignóstico personalizado antes de empezar con un tratamiento y ser constante en la administración de las cápsulas.
Cápsulas para combatir la caída estacional
Lambdapil 5α Plus, de Isdin. Complemento alimenticio que cuenta con Triple 5α Complex, tres extractos de plantas y activos, que tienen como misión: ayudar al anclaje del cabello, limitando su caída; favorecer y fortalecer el crecimiento capilar, y mejorar la formación de queratina (la proteína más abundante del cabello. También contiene Vitamina B6, Biotina y Zinc. Su precio: 46,55€/60 cápsulas
Anacaps Reactiv de Ducray. Es un complemento alimenticio con vitamina B6 y B3 que ayuda a estimular el crecimiento del cabello, gracias a la cola de caballo que impulsa el crecimiento y refuerza el folículo piloso. También presenta vitamina B8 (biotina) y al selenio, para contribuir al mantenimiento de la salud del cabello y de las uñas.
Hair System Cápsulas – Anticaída, de Martiderm. Con activos y micro-nutrientes, como el Extracto de Serenoa Repens, las Vitaminas A y B12 , Zinc o Keratina, estas cápsculas contribuyen al fortalecimiento y crecimiento del cabello. Es recomendable para caída estacional y progresiva cabello y para combatir la fragilidad capilar. Modo de empleo: 1 cápsula al día durante mínimo de 3 meses. Su precio: 36,15€/60 cápsulas
Keratincaps, de Klorane. Cápsulas con una nueva fórmula completa a base de extracto de quinina, vitaminas B, zinc, selenio y queratina para aportar los micronutrientes esenciales para el crecimiento de un cabello fuerte y sano. Esta fórmula completa conserva la fuerza y la vitalidad del cabello durante su crecimiento y suple las carencias de nutrientes y promueve el funcionamiento óptimo del organismo. Su precio: 22,15€ /30 cápsulas
Cápsulas anticaída, de VR6. Combinan y agrupan, de forma innovadora, todos los nuevos principios activos naturales reconocidos como eficaces para frenar la caída capilar. Ha sido elaborado con una fórmula exclusiva y original: el SR6 OIL, un mimético de la fracción lípido-esterólica del extracto de Serenoa serrulata, que retrasa la caída del cabello, mejora la biología del folículo capilar y reduce la secreción grasa. Su precio: 59,90€/90 cápsulas
Vitalfan Reaccional, de René Furterer. Asocia activos vegetales y aporta biotina o vitamina B8 y oligoelementos (selenio y zinc) para mantener la fuerza y la vitalidad del pelo. El consumo debe acompañarse de una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Sin colorantes. Su precio: 24,45€ /30 cápsulas
AGA Plus Cápsulas, de Iraltone de Cantabria Labs. Este complemento alimenticio recupera la densidad capilar, gracias al extracto de Serenoa Repens, aceite de semilla de calabaza, vitaminas y minerales como la biotina, la vitamina B5 y B6 que ayudan al equilibrio hormonal. El complejo formado por vitaminas C y E y selenio protege contra el daño oxidativo.
