Desde el momento que llega la confirmación oficial de un embarazo, surge una larga lista de cuestiones en torno a los cuidados, y no solo a los alimenticios. Y es que el cuidado de la piel también requiere de unos mimos especiales durante esta etapa, ya que presenta una mayor vulnerabilidad por los cambios hormonales, la sensibilidad y el estiramiento producido por el incremento de peso. Queremos resolver algunas dudas en este artículo sobre productos corporales para embarazadas.
Ingredientes no recomendados
Empecemos por el principio. ¿Qué hay que evitar?
Vitamina A y retinoides
Entre los ingredientes que no son bienvenidos a esta rutina destacan los retinoides y derivados de la vitamina A. Los retinoides terapéuticos se asocian con riesgos de malformación congénita, así que están contraindicados durante el embarazado. Lo mismo ocurre con los los retinoides cosmecéuticos, utilizados en cosméticos, tal y como señala el Comité para la Evaluación de Riesgos en Framacovigilancia Europeo (PRAC). Es interesante también descartar su uso si se ha planificado un futuro embarazo.
En concreto, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios indica:»Para los retinoides tópicos se ha concluido que no tienen asociados estos riesgos, no obstante, se recomienda no utilizarlos durante el embarazo, ni en mujeres que estén planificando un embarazo».
Cafeína
Es un ingrediente que tradicionalemnte ha sido desaconsejado durante el período de gestación. La Organización Mundial de la Salud limita su consumo a tres o cuatro tazas al día. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) también recomienda un consumo moderado de cafeína en la dieta durante la gestación (por debajo de 500 mg diarios).
Respecto a la presencia de este ingrediente en cosméticos, en la actualidad no existen contraindicaciones oficiales.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios advierte que los productos cosméticos con este ingrediente deben especificar su cantidad y recomienda consultar a un especialista para su uso. Así podemos garantizar la salud de la madre y del feto, teniendo en cuenta la cantidad que puede ser absorbida de forma cútanea.
Aceites esenciales
La falta de investigación sobre las reacciones de estos aceites esenciales es el principal motivo por el cual deberíamos descartar su uso durante los meses del embarazado. Es especialmente importante que evitemos estos aceites esenciales en altas concentraciones. En el caso del romero o salvia podrían estimular contracciones uterinas.
Parabenos e hidroquinona
La hidroquinona, un ingrediente utilizado para aclarar las manchas cutáneas, no se recomienda durante el embarazo porque su absorción sistémica es elevada. Los parabenos son conservantes en cosméticos que podrían alterar su equilibrio hormonal.
Productos corporales recomendados
Tratamientos para prevenir las estrías
Empezamos con los grandes demandados de esta etapa en el cuidado de la piel. Hablamos de las cremas y aceites para prevenir estrías que surgen como resultado del estiramiento cutáneo producido por el aumento de peso. En concreto son las rupturas en el tejido conectivo por falta de colágeno. Son habituales en las caderas, los senos y en el abdomen y aparecen en casi el 90% de las mujeres embarazadas y casi en cuatro de cada diez de las adolescentes.
Son especialmente recomendables aquellos que contienen manteca de karité, aceite de almendra dulce, ácido hialurónico y vitamina E.
En este caso, no podemos dejar de hablar de la crema anti-estrías de Trofolastín, que está arrasando en Amazon. Esta fórmula con centella asiática es un referente en el tratamiento desde hace 30 años. Con aceite de germen de trigo y viaminas A, D, y E potencia la elasticidad de la piel para reducir casi un 90% de las estrrías.
Otra opción que nos interesa es Skincare Oil, de Bio-Oil. Se trata de un aceite con vitaminas y extractos vegetales que mejora el estado de la piel, tratando las cicatrices y las estrías. En el caso de la piel deshidratada, contribuye a reducir la pérdida de humedad y también mejora el tono de la piel.
Productos limpiadores y exfoliantes suaves
Uno de los cuidados esenciales de nuestra rutina es la limpieza diaria, así que es fundamental que formen parte los productos de limpieza de este artículo sobre productos corporales para el embarazo. Los jabones y los geles de ducha deben ser suaves y son grandes aliados los ingredientes como avena coloidal, aceite de coco o glicerina.
Gel de ducha natural, de Freshly Cosmetics. Con una aromática fragancia crítica, este gel contiene tensioactivos naturales derivados del coco, aceite de almendras y de aguacate para ofrecer una ducha cremosa y espumosa. Ideal para pieles sensibles y atópicas, su fórmula respeta la barrera dérmica. Su precio: 9,95€
Para complementar la rutina de limpieza es importante apostar por los exfoliantes corporales con los que liberar la piel de las células muertas y la suciedad. Además, con este gesto lograremos que los tratamientos penetren de forma más profunda y, en sintonía, sean más efectivos. Pero…¿qué exfoliantes son recomendables para las mujeres embarazadas? En el caso de los exfoliantes corporales recomiendan que sean productos con ácido glicólico (AHA).
Protectores solares
Los cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo pueden causar hiperpigmentación y melasma, así que es fundamental fortalecer la protección durante esta etapa. Ya sabemos que la fotoprotección no es solo para el verano y que para proteger nuestra piel de las quemaduras solares y de todos los efectos de la radiación solar es importate usar un aliado cada día, también en invierno.
Nuestra recomendación es que apuestes por un filtro solar estable y de amplio aspectro frente a las cuatro radiaciones (UVB, UVA, Visible e Infrarroja). Es muy interesante que el producto incorpore un filtro biológico que neutralice y repare el daño solar.
Desde la Farmacia Ibáñez, la farmacéutica y nutricionista Inés Ibáñez recomienda evitar los siguientes ingredientes: oxibenzona, el octinoxato, octisalato y la avobenzona. Explica en el blog de la farmacia que «no existe suficiente evidencia para desaconsejar los filtros químicos». Sin embargo, estos activos los descarta porque son «disruptores endocrinos» y «van a penetrar e interferir en nuestro balance hormonal».
Un protector que es adecuado para esta etapa es Heliocare 360º Mineral Tolerance Fluid SPF 50, de Cantabria Labs. Se trata de una fórmula de alta tolerancia con filtros exclusivamente minerales que ofrece un resultado invisible incluso en pieles oscuras. Presenta filtros específicos y activos reparadores y antioxidantes, neutraliza y repara el daño solar.
