Caída del cabello estacional en primavera: qué puedes hacer para frenarla

Con la llegada del buen tiempo es habitual notar más pelos en la almohada o al cepillarte. La caída del cabello estacional en primavera es un proceso natural que forma parte del ciclo de renovación capilar. Aunque no se puede evitar por completo, sí puedes frenarla y cuidar tu melena para que se mantenga sana y fuerte.

Según los expertos del salón Oramai, esta caída está relacionada con el fin de la fase de crecimiento del cabello. Si tu organismo está sano y equilibrado, recuperarás el 100 % del pelo en unos meses. Aun así, algunos factores como el estrés, la alimentación o ciertos desequilibrios pueden intensificar el problema.

Cuándo debes consultar a un especialista

Aunque se trata de una caída temporal, existen señales que indican que es mejor acudir a un dermatólogo-tricólogo. La Dra. Alba González, tricóloga del Instituto Médico Ricart (IMR), recomienda hacerlo si la caída es muy superior a la de otros años, si se alarga más de 10-12 semanas, si hay dolor o picor en el cuero cabelludo o si se observan zonas con pérdida localizada de densidad capilar.

Desdeel centro de dermatología IMR explican que en estos casos se puede estar ante un efluvio telógeno que requiere un diagnóstico adecuado para recibir el tratamiento más eficaz.

Tratamientos para frenar la caída del cabello estacional en primavera

Para abordar esta caída desde la raíz, nunca mejor dicho, los expertos proponen varios tratamientos médicos con eficacia demostrada:

Tricoscopia digitalizada (Trichoscan®)

Según la Dra. González, este diagnóstico por imagen permite detectar de forma precoz cualquier patología capilar. Se realiza en tan solo 15 minutos y facilita la personalización del tratamiento. Es la base para pautar con precisión los siguientes pasos terapéuticos.

Mesoterapia capilar

Considerada la técnica más eficaz para frenar la caída y recuperar densidad, la mesoterapia capilar consiste en la infiltración de vitaminas, aminoácidos y medicamentos directamente en el cuero cabelludo. Desde IMR explican que no necesita anestesia, es prácticamente indolora y permite retomar la rutina diaria al instante. Los resultados comienzan a verse entre tres y seis meses después del tratamiento.

Plasma rico en plaquetas (PRP)

Otra técnica de bioestimulación muy utilizada en medicina capilar. Según IMR, este tratamiento aprovecha los factores de crecimiento de tu propia sangre para regenerar el folículo piloso y activar el crecimiento del nuevo cabello, adelantando la fase anágena. Se puede combinar con mesoterapia para potenciar sus efectos.

Consejos prácticos para cuidar tu melena

Más allá de los tratamientos médicos, hay pequeños gestos que puedes incorporar a tu rutina para mantener tu cabello sano y evitar la caída del cabello estacional en primavera y, más adelante, también en otoño:

• Cuida tu alimentación. Pedro Morales, Education Manager de Jean Louis David, insiste en la importancia de una dieta rica en hierro, proteínas y vitaminas para prevenir la caída.
• Evita el estrés. La ansiedad altera el ciclo capilar. Busca momentos para desconectar y descansar adecuadamente.
• Usa productos adecuados. Champús suaves con pH equilibrado y específicos para prevenir la caída pueden marcar la diferencia.
• Complementos alimenticios. Carlos Fernández, estilista de Franck Provost, recomienda comenzar en primavera suplementos como las gummies de Hair & Nails de Chic&Love, ricas en biotina. Fortalecen el bulbo capilar y mejoran el brillo y volumen del cabello.
• No caigas en mitos. Cortar el pelo, usar sombreros o lavarlo a menudo no provoca más caída. Lo importante es un cuidado integral adaptado a tus necesidades.

Y recuerda: cortar el cabello, lavarlo a menudo o usar gorros no provocan más caída, son mitos sin base científica.

Productos que te pueden ayuda

Champú Anticaída, de Pilexil. Tratamiento de uso frecuente que, ya sea empleado en solitario o como complemento a otros tratamientos contra la caída del pelo o complementos alimenticios, ha demostrado una gran eficacia frenando la pérdida del cabello y normalizando su ciclo tanto en hombres como en mujeres. Su precio: 26,40€/900ml.

Pumpling.Rise, de Kevin.Murphy. Un acondicionador que previene la caída del cabello y lo restaura para que se vea más denso. Estimula el cabello en la fase de crecimiento para proporcionar una melena más fuerte y resistente. Contiene propiedades antioxidantes que ejercen un efecto protector sobre los daños en el cabello. Su precio: 37€/250ml.

AGA Plus Cápsulas, de Cantabria Labs. Complemento alimenticio avanzado, específicamente formulado para abordar la caída capilar crónica severa. Su acción integral lo convierte en el aliado perfecto para complementar y potenciar la eficacia de otros tratamientos anticaída, ayudando a fortalecer el cabello y preservar su salud desde el interior.

Hair System Ampollas Anticaída, de Martiderm. La formulación de estas ampollas contiene factores de crecimiento capilar con los que combatir los diferentes tipos de caída del cabello (alopecia androgenética y efluvio telógeno). Ayudan a frenar el proceso de caída y estimulan el crecimiento de nuevos cabellos. No contiene ingredientes de uso restringido durante la lactancia. Su precio: 63,90€/28 cápsulas.