Las manos y los pies dicen mucho más de nosotras de lo que imaginamos. Y aunque solemos mimarlos más en primavera y verano, lo cierto es que necesitan cuidados todo el año. Piel seca, durezas, cutículas deshidratadas, uñas quebradizas… todo tiene solución con una rutina sencilla, constante y muy placentera.
Si sueñas con lucir unas manos sedosas y unos pies impecables, este es el ritual que debes seguir. Te contamos el paso a paso para una piel suave y uñas perfectas, tanto si lo haces en casa como si quieres alargar el efecto de tu manicura y pedicura profesional.
Limpieza y exfoliación: el punto de partida
Antes de aplicar cualquier tratamiento, tanto las manos como los pies necesitan una buena limpieza. Usa agua tibia y un jabón suave. Una o dos veces por semana, añade una exfoliación específica para eliminar células muertas y suavizar la piel.
En los pies, insiste en los talones y zonas con durezas. Si tienes piel muy seca, una piedra pómez puede ayudarte. En las manos, opta por exfoliantes más delicados con aceites nutritivos que respeten la barrera cutánea.
Hidratación intensiva: tu mejor aliada
Después de exfoliar, tu piel está lista para recibir hidratación en profundidad. Usa una crema rica, con ingredientes como urea, manteca de karité o glicerina. En los pies, no tengas miedo de usar mascarillas tipo calcetín durante 20-30 minutos. En las manos, una buena idea es aplicar la crema y cubrirlas con guantes de algodón antes de dormir.
Truco pro: Aplica crema tras cada lavado de manos. Evitarás que se resequen con los jabones y el agua.
Cuidado de uñas y cutículas
No hay uñas bonitas sin cutículas cuidadas. Reblandece las cutículas con un aceite específico o tras la ducha, y empújalas suavemente con un palito de naranjo. Evita cortarlas para prevenir infecciones y para no fomentar su aumento.
Lima las uñas con suavidad, siguiendo su forma natural y en una sola dirección para no promover que se rompan. Si están frágiles, usa una lima de grano fino y aplica un endurecedor o base fortificante. En los pies, no olvides revisar las uñas encarnadas o engrosadas y, si lo necesitas, consulta a un podólogo.
El toque final: color, brillo y protección
Si te gusta llevar las uñas esmaltadas, elige fórmulas que incluyan tratamientos fortalecedores o con ingredientes hidratantes. No te saltes la base antes del color: protege la uña y mejora la duración. El top chat también es fundamental para que el esmalte de color dure más tiempo.
Asegúrate de que el esmalte esté perfectamente seco antes de aplicar una nueva capa, y no sumar más de 4: una de protector + 2 de color + top chat.
No olvides usar protector solar en las manos: es la zona que más envejece y menos protegemos. También es muy importante proteger la piel de los pies, cosa que olvidamos hacer incluso cuando vamos a la playa o la piscina.
¿Un plus? Un masaje reparador
Tanto las manos como los pies agradecen un masaje con crema nutritiva. Estimula la circulación, relaja la musculatura y mejora la absorción de los activos. Dedícales cinco minutos y tu piel lo notará.
Productos que te pueden ayudar
- Le Baume, de Dior. Crema que hidrata, repara y nutre las manos, los labios y otras zonas secas del cuerpo gracias a su fórmula enriquecida con centella asiática, escualano, aceite de yoyoba, manteca de karité y ácido hialurónico. Su textura cremosa y no grasa actúa como una venda instantánea, envolviendo la piel con un velo protector. Se aplica a voluntad a lo largo del día para un confort óptimo. Su precio: 56€ (edición limitada).
- Restoring Hand Mask, de Lico. Mascarilla de manos que combate las manchas, las micro-arrugas, la flacidez y la sequedad. Se utiliza como una crema de manos, pero hay que catalogarla como mascarilla por untuosa textura que, gracias a sus ingredientes oclusivos, no requiere el uso de guantes para exprimir todos sus beneficios. Formulada a base de ceramidas, trioleína, alantoína y narciso de mar, que inhibe la melanogénesis. Su precio: 43,90€/50ml.
- Crema Reparadora de Pies, de Atlantia. Una fórmula completa de acción hidratante y nutritiva, que actúa en profundidad, gracias a su contenido en aloe vera puro. Favorece además la renovación celular, gracias a otro de sus ingredientes, el keratoline, un exfoliante de acción enzimática que disuelve la queratina y elimina así las células muertas para suavizar la superficie de la piel. Su precio: 9,50€/75ml.
- Booster Regenerador Unglax, de Laboratorios Viñas. Tratamiento SOS que recupera las uñas muy dañadas y deterioradas por las manicuras agresivas en solo dos semanas. En 7 días, uñas más hidratadas en un 90% y más sanas en un 85%. Tras dos semanas, mejora la calidad de la uña en un 90% y el crecimiento en un 75%. Con vitaminas C y E encapsuladas que combaten el envejecimiento y los radicales libres, glicerina y pantenol para hidratar y aportar flexibilidad a las uñas. Su precio: 14€.
- Nail Color Step, de Essie. Esmalte de uñas efecto gel hasta 15 días, sin lámpara UV. En solo dos pasos: color y top coat, conseguirás una manicura perfecta. Formulado con la nueva tecnología flex.e gel, pendiente de patente, que se adhiere y se mueve con las uñas para prevenir el descascarillado. Nuestro top coat está formulado con un complejo de triple brillo, que maximiza el reflejo de la luz y la luminosidad. Su precio: 16,12€.
