Puede parecer un gesto de higiene rutinario e inofensivo: aplicar gel en la esponja y frotar con energía hasta ver espuma. Pero ¿es realmente buena idea? Cada vez más dermatólogos alertan de que el uso diario de esponjas en la…
Duchas de contraste: ¿realmente ayudan a tonificar la piel?
Aunque puedan parecer una moda pasajera traída por los rituales nórdicos o las influencers del wellness, las duchas de contraste llevan siglos empleándose como técnica terapéutica. Alternar chorros de agua caliente y fría no solo es un reto para los…