Hidratar la piel es necesario para evitar que envejezca prematuramente, pero en verano, además, nos ayudará a prolongar nuestro bronceado. Una buena crema hidratante y una correcta alimentación contribuirán a mantener la piel sana y bonita.
La piel, que es el mayor órgano de nuestro cuerpo, se compone de un 70% de agua, medio litro del cual podemos llegar a perder cada día. El líquido elemento asegura la vitalidad, elasticidad y potencia la resistencia de la piel frente a las agresiones externas. Pero no sólo es necesaria para nuestra piel, también ayuda a transportar sustancias nutritivas como las sales y el oxígeno, elimina sustancias nocivas de los músculos, como el ácido láctico, mantiene nuestras articulaciones flexibles y lubricadas, regula la temperatura de nuestro cuerpo a través de la sudoración, etc. Por todo eso, debemos reponer nuestro organismo con un litro y medio de agua al día.
No obstante, beber agua no asegura una piel hidratada. Según el el Dr. Julián Conejo-Mir, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología, “es totalmente falso. A una piel seca no le hace falta agua, sino grasa. Muchas modelos dicen en los medios de comunicación que su secreto para tener una piel bella es beber cantidades ingentes del líquido elemento, cuando beber más de dos litros es peligroso para la salud, sólo consigue forzar el riñón. De hecho, un estudio demostró que hay personas cuyo organismo está hidratado pero no así su piel”. Es necesario beber agua, pero como gesto vital y de una forma moderada.
Cuándo salta la alarma
La deshidratación afecta a todas las pieles, ya sean secas, mixtas, grasas, sensibles o reactivas. Los síntomas, que se ven agravados con el paso del tiempo, son claros: sensación de tirantez, falta de flexibilidad, pérdida de suavidad, escozor y descamación. La deshidratación es la primera etapa del envejecimiento y la hidratación la primera necesidad de la piel. Para mantener el equilibrio de agua en la piel es preciso aportarle cada día una buena hidratación tanto por medio de la alimentación como con productos cosméticos de belleza como cremas hidratantes.
Por la mañana, tras la ducha, la piel está en perfectas condiciones para asimilar cualquier producto. Además, después del baño necesita revitalizarse y esa es, en definitiva, la misión de una buena hidratante. Extiende una fina capa de producto por todo tu cuerpo realizando un ligero masaje para que tu piel lo absorba perfectamente. Lo correcto es hacerlo con movimientos dirigidos hacia el corazón, es decir, desde los pies hasta el pecho y desde las manos también hacia el pecho. Para el rostro, el cuello y el escote utiliza un producto específico adecuado a tu tipo de piel con factor de protección, sea cual sean las condiciones atmosféricas o la época del año.
También para tu cabello
Ya tenemos claro que la hidratación es fundamental para conseguir una piel flexible y joven. Pero, ¿te habías planteado en algún momento que tu cabello también necesita hidratación? Los síntomas de un cabello deshidratado son fácilmente reconocibles: es opaco, tiene un tacto áspero debido a la separación de las escamas que forman la cutícula, es más poroso y quebradizo y se electriza con facilidad además de tener las puntas abiertas. Para solucionar ese problema se debe trabajar en tres direcciones: reestructurando la estructura interna del cabello dañado; rehidratándolo así como aportando productos emolientes que le otorguen elasticidad, suavidad y brillo. Esos tratamientos los puedes realizar en el salón de peluquería, y completarlos en casa con productos adecuados.
En verano, prolonga tu bronceado
La hidratación es necesaria durante todos los días del año, no obstante durante el verano es imprescindible. No sólo le da al bronceado un aspecto más radiante y luminoso sino que además lo prolonga. Si quieres que éste se alargue un tiempo después del verano, exfolia tu piel durante toda la época estival e hidrátala. La exfoliación servirá para que el bronceado se asiente mejor sobre tu piel y la hidratante lo fijará.
Propuestas cosméticas
Hydreane Riche, de La Roche-Posay (15,90 €)
Prevage Cuerpo, de Elizabeth Arden (150 €)
Mascarilla Restoratives, de Pantene Pro-V (5,49 €).
En primer lugar enhorabuena por crear este blog tan interesante, que desvela los secretos de belleza que el resto de terrenales, en tantas y tan frustrantes ocasiones hemos deseado conocer (las súper-mega-hiper-perfectas Top Models no se encuentran dentro de este grupo, ellas són de otro planeta como todos bien sabemos, o por lo menos, eso quisiéramos…).
Después de las vacaciones, el sol, la playa y todos los demás excesos que repercuten en la piel, os dejo una consulta acerca de cremas faciales para pieles de entre 30-35 años. He probado varias marcas, pero nunca consigo encontrar una crema súper hidratante (y a poder ser des-estresante) que no sea muy grasa. Espero que me podáis guiar en el maravilloso mundo de la hidratación facial. Mis últimas marcas Esthederm, Biotherm, Germinal. Muchas grácias!!!
Gracias por confiar en nosotras.
Nos gustaría poder recomendarte una hidratante concreta, pero si ya es muy difícil hacerlo viendo tu cutis, imagínate sin poder verlo! Lo mejor cuando una busca el cosmético que más le va es probar mucho. Vete a una perfumería de confianza o a unos grandes almacenes y pide muestras para tu tipo de piel. Sin verguenza, ya que lo que es evidente es que una no puede gastarse dinero en una crema que luego no va a usar porque no le sienta bien. Prueba, quizá no funcione la primero, pero prueba otra, hasta dar con la que te guste y notes que tu piel está confortable.
De todas formas, para orientarte un poco, a tu edad seguramente no tienes aún arrugas ni flacidez, por lo que no necesitas una crema anti-envejecimiento muy activa (y habitualmente más caras). Pide que te den a probar cremas hidratantes para los primeros signos de la edad, que equilibren y relajen la piel y los signos de cansancio (estás en la que se considera la edad más estresante en una mujer). Las texturas en forma de gel suelen gustar mucho porque se absorben rápido y dejan la piel fresca, cosa muy indicada cuando una va acelerada.
Mucha suerte y no dudes en preguntarnos todo lo que quieras.