Tal vez no eres consciente de lo importante que es nuestra piel. Este post esta dedicado a ella, a nuestra piel, el órgano de mayor tamaño de nuestro cuerpo, que lo envuelve y protege de las agresiones del medio ambiente. Por ello debemos cuidarla y protegerla, para que realice a la perfección su cometido. ¿Te animas?
La sobreexposición solar, un enemigo de la piel
Sobretodo en verano tienes que cuidar y proteger tu piel del sol. Todo el mundo tiene que utilizar fotoprotectores solares adecuados a su tipo de piel, pero especialmente las personas de cabellos rubios, ojos azules o verdes y piel de color claro, ya que son las más vulnerables a padecer los efectos negativos a corto y a largo plazo (quemaduras, envejecimiento precoz, lesiones precancerosas y cáncer de piel). La piel tiene memoria y todas las agresiones que recibe a lo largo de la vida se van acumulando para, finalmente, aparecer en forma de manchas, arrugas, lesiones verrugosas, etc.
Sin embargo, si aplicas siempre filto solar, hidratas bien la piel todos los días, vas a la playa o a la piscina a primera hora de la mañana o a partir de las cuatro de la tarde para evitar la sobreexposición al sol, conseguirás mantener la piel en las mejores condiciones.
Otros peligros para la piel
La Doctora Lola Bou, Dermatólogo de la AEDV Barcelona nos explica cuáles son «los enemigos de la piel». Ahora en verano, el sol es uno de los más peligrosos, pero también tenemos que tener en cuenta otros enemigos a los que no les damos tanta importancia pero que poco a poco nos van haciendo daño. Hay otras medidas que se olvidan o no se tienen en cuenta, que también pueden ocasionar alteraciones en la piel:
- Cuidar la alimentación. En nuestro país tenemos la suerte de poder seguir la dieta mediterránea, que es muy rica y variada durante todo el año. En la época estival podemos incrementar además del consumo de agua, la ingesta de alimentos con alto contenido en betacarotenos, licopenos y antioxidantes como son las verduras de hoja verde, tomates, zanahorias, calabazas, albaricoques, kiwis, frutos rojos.
- Otro elemento muy perjudicial para la piel es el tabaco, que no sólo tiene un efecto manifiesto en el envejecimiento de la piel, sino que también colabora en la aparición de cáncer cutáneo.
- Por último deberíamos saber evitar las situaciones de estrés, ya que también contribuyen a la aparición de alteraciones en la piel, que suelen cronificarse y tienen cierta dificultad en resolverse de manera permanente, como es el caso del eczema seborreico.
En cualquier caso, lo mejor siempre es hacer prevención, evitando todas aquellas situaciones que pueden perjudicar la piel.
Una aplicación para el cuidado de la piel
La tecnología avanza, y en esta ocasión, para ayudarnos a combatir ese enemigo estival, el sol. El Consejo General de Colegios Farmacéuticos, a través de la Vocalía Nacional de Dermofarmacia, ha creado una aplicación para móviles para promover una correcta fotoprotección. La app se llama SOLFARMA, y permite acceder de forma sencilla a información sobre recomendaciones para una adecuada protección solar en función de diversos parámetros, como son la ubicación, la radiación ultravioleta o el fototipo del usuario. La aplicación, cuenta con la colaboración de los Laboratorios Dermatológicos Avène y se encuentra disponible en Google Play, en agosto se prevé que este accesible en App Store.
SOLFARMA incluye información sobre los tipos de radiación solar, consejos para una adecuada fotoprotección, los tipos de fotoprotectores, así como un acceso a la base de datos Bot PLUS 2.0 con información acerca de los medicamentos que pueden provocar reacciones ante la exposición del sol. Une herramienta 2.0 para poder evitar las lesiones cutáneas producidas por el sol.
Si no eres de tecnologías no te preocupes, nosotras te hemos buscado productos de diferentes marcas para que puedas protegerte del sol:
Sun Secret Ultra, de Sensilis. Crema solar facial protectora y antiedad SPF50+, protección ultra para pieles extremadamente sensibles. Está formulada con una efectiva combinación de filtros físicos (Dióxido de Titánio) y químicos (OCR, BMD y Tinosorb S) de gran tolerancia para garantizar una protección extrema de las pieles más sensibles y reactivas. Aúna DNA Safe Complex, un complejo anti-edad, antioxidantes y otros componentes calmantes y suavizantes. Textura ultra-ligera. Su precio: 25€
Silk hydration face, de Hawaiian tropic. Crema facial con protección 30, nutre la piel a la que le aporta antioxidantes y la protege logrando un bronceado uniforme y luminoso. Es la única protección solar con cintas de seda hidratantes, toda una innovación en la cosmética solar, contiene proteínas de seda natural y glicerina para una hidratación duradera. Su formato es spray facilita su aplicación, y absorción. Esta recomendada para su uso habitual, como base de maquillaje y como protector diario, así como para lograr un bronceado perfecto. Su precio: 8,90€
Soleil bronzer crema protectora alisadora IP 50 sun BB Cream, de Lancôme. Tratamiento solar que combina potentes poderes protectores con las propiedades cubrientes de una crema con color y la prodigiosa sensorialidad de un cosmético. Ha sido concebida para ser eficaz incluso frente a los UVA largos, evitando no sólo que el color se apague, sino también la aparición de manchas foto-inducidas. Los pigmentos correctores de su textura ocultan las imperfecciones y las irregularidades del tono de la piel. ara ayudar a nutrir la piel, la fórmula está enriquecida con una trilogía de aceites preciosos (argán, rosa mosqueta, monoï) que la deja suave y confortable. Su precio: 33,00€
Sun lotion extra light FPS 50+, de Eucerin. Loción protectora corporal con textura ligera, que protege la piel del sol sin dejar residuos, a la vez que ofrece una rápida absorción. Su fórmula incorpora filtros solares de última generación y un factor de protección biológico con potentes propiedades reductoras del estrés oxidativo celular y que protege contra la formación de radiales libres causados por la radiación solar. Gracias al Licocalcón A, el producto penetra hasta las capas más profundas de la piel donde aumenta la capacidad inmune de los queratinocitos, cuidando y portegiendo la piel desde el interior. Su precio: 22,35€
Brume solaire dry touch SPF30, de Biotherm. Bruma ultrafina de protección solar que tiene un alto nivel de protección e hidratación. La nueva protección dry touch, proporciona un frescor instantáneo gracias a su fórmula enriquecida con sílice mineral y polo de nailon que refresca la piel a medida que ésta se absorbe. El potente sistema de filtros con Mexoryl proporciona una cobertura de amplio espectro ante los rayos UVA y UVB y los potenciadores mejoran la capacidad de los filtros para que protejan toda la superficie de la piel. Su precio: 25,00€
Bruma solar protege & refresca FP30, de Nivea. Bruma solar de fácil uso disponible en FP 20, 30 y 50. Ofrece una nueva experiencia sensorial bajo el sol. Una vez aplicado en la piel, la combinación del mentol con la inmediata evaporación de los componentes volátiles de su fórmula crean una sensación inigualable de miles de minúsculas gotas que refrescan la piel. Gracias a su válvula 360 grados se hace más fácil aplicar el producto incluso en aquellas partes del cuerpo más inaccesibles. Su precio: 12,75€
Spray SPF50+, de Galénic. Spray protector solar para rostro y cuerpo para pieles muy claras o sensibles. De textura no grasa e invisible, proporciona muy alta protección e hidrata eficazmente. Está formulado con uncaria de la Amazonia, que protege del fotoenvejecimiento y preserva el ADN de las células; filtros Tinosrob, que protegen estable y eficazmente frente de las insolaciones; y Vitamina E, anti-oxidante. Su precio: 25,20€
After sun face & body, de Montibello. Loción muy refrescante y de intensa acción hidratante, que calma y repara la piel después de estar expuesta a las radiaciones solares. El innovador complejo Stem Cell UV Defense protege las células madre de la piel y evita el fotoenvejecimiento. Refuerza la capacidad de reparación de las células agredidas por el sol y previene el envejecimiento prematuro de la piel. Con efecto balsámico: evita la descamación y disminuye el eritema (enrojecimiento de la piel provocado por una exposición solar excesiva). Su precio: 21,30€
