Siempre que viene el verano nos ponemos la alerta de la operación biquini para poder lucir cuerpazo, pero nos olvidamos de una parte del cuerpo muy importante y que también veremos mucho en esta época: ¡Los pies! A lo mejor no nos damos cuenta, pero unos pies sin durezas, callos, con las uñas bien cortadas y maquilladas, ofrecen la imagen de una persona pulcra y cuidada y, por tanto, tenemos que cuidarlos. En este post te explicamos como hacerlo, sigue leyendo…
Seguro que cuando vas a la playa y ves a alguien con los pies agrietados miras los tuyos y ves alguna duricia o la piel seca. Bien, este post esta dedicado a enseñarte como cuidar tus pies, también te dejamos unos consejos y como siempre, te hemos buscado productos que te ayudarán a lucir unos pies de bebé.
Ritual para cuidar tus pies
En verano los pies toman el protagonismo que no han tenido durante el año, las sandalias los exponen al aire libre y hacen que los pies se resequen y que zonas como los talones se cuarteen y se vean poco estéticas, dando lugar a la aparición de durezas y de hiperqueratosis (exceso de piel seca). En ocasiones una simple hidratación no es suficiente para combatir estos efectos y se necesitan tratamientos para devolver la belleza que tanto necesitan los pies durante esta época del año.
La Dra. Natalia Ribé, especialista en Medicina Estética y Directora del Institut Dra. Natalia Ribé aconseja limpiar y regenerar en profundidad los pies para conseguir unos pies bonitos y sanos. Lo ideal es realizar un peeling para exfoliar la piel y así eliminar las células muertas. “Los pies son una de las zonas que más tenemos que cuidar en verano, ya que el sol, el calor, la sequedad, la playa, el agua de la piscina… los resecan y favorecen a la aparición de durezas y grietas” nos explica la Dra. Natalia Ribé.
Tras una profunda exfoliación, lo ideal es un proceso de hidratación para conseguir unos pies suaves. Es importante realizar un masaje drenante hasta la rodilla con crema hidronutritiva, que te ayudará a mejorar la circulación y evitar la retención de líquidos, la hinchazón y la sensación de pesadez en pies y piernas.
Las uñas también son un factor clave para la belleza de nuestros pies, estamos acostumbrados a cortarlas y pintarlas, pero también necesitan cuidados especiales para que estén sanas y bonitas, y más durante esta época que están tan a la vista.
10 pasos para lucir unos pies perfectos
Ata Pouramini, es orientador en salud, experto en nutrición y quiropráctico, y nos ha dado 10 pasos a seguir para que puedas lucir unos pies perfectos este verano:
1. Las chanclas no son para la ciudad. Evítalas en el asfalto. Contraindicadas si tienes los pies planos o mucho arco, producen rozaduras y no sujetan el talón, por lo que obligan al tobillo a trabajar más. Agrietan los talones y son las culpables de muchas caídas veraniegas.
2. Camina siempre con los pies protegidos por sitios húmedos, como vestuarios, duchas comunes en playas y piscinas, saunas y chiringuitos. Siempre sécate los pies tras el baño. Evitarás la aparición de hongos.
3. Oblígate a una rutina de higiene y estética. En primer lugar, elimina las durezas con piedra pómez, una o dos veces a la semana. Exfolia las zonas agrietadas también un par de veces y , finalmente hidrata a diario.
4. Presta atención al cortarte las uñas. Procura que nunca sobresalgan a la carne y no estén curvadas para que no crezcan hacia los lados y se incrusten en la carne. Es una trastorno muy común, pero también muy doloroso, que puede arruinarnos excursiones y salidas vacacionales.
5. Camina descalz@ siempre que puedas en la playa. Ayuda a evitar el estrés, favorece la circulación y mejora tus lesiones cervicales y de espalda en general.
6. Si practicas deporte, no te pongas los mismos deportivos dos días seguidos. La humedad favorece la aparición del llamado “pie de atleta”, por el roce, el sudor y el contacto con duchas y piscinas.
7. Si te pintas las uñas, descansa algunos días. El esmalte las debilita. Aplica siempre una base para evitar que pierdan su brillo y color natural.
8. Cuidado con el running. La moda de correr sin información previa está llenando las consultas de pacientes con tendinitis y fascitis plantar. Esta última lesión consiste en un dolor persistente en la planta del pie. Se produce cuando se inflama el ligamento que la cubre, debido a la carga deportiva.
9. Evita los tacones en los días de mucho calor. Pueden empeorar problemas circulatorios, producir hinchazón en los pies y sobrecarga muscular.
10. Vigila el material del calzado y los calcetines. Los productos sintéticos fomentan las alergias, la sudoración y la mala transpiración.
Propuestas cosméticas
Además te proponemos una lista de diferentes productos que te ayudarán a cuidar tus pies y mantenerlos bonitos, hidratados y agradables como los de un bebé:
Micro Pedi, de Emjoi. Dispositivo que elimina las durezas de los pies sin esfuerzos. Verdaderamente innovador, creado para suavizar la piel seca, dura y agrietada de los pies. Su exclusivo rodillo micro-mineral elimina de forma segura, suave y eficaz las durezas y callosidades de los pies de forma inmediata y duradera. Sentirás una piel más suave, lisa, agradable y sana instantáneamente. Dale a tus pies una sesión de pedicura profesional en la comodidad de tu hogar y consigue unos pies bonitos en sólo unos segundos. Su precio: 49,95€
Velvet Smooth, de Dr. Scholl. Lima electrónica que elimina las durezas con resultados duraderos en el tiempo gracias a la Micralumina, una tecnología patentada por Dr. Scholl que exfolia y elimina las durezas con una agradable acción rotatoria a la vez que segura. La forma del cabezal permite al usuario plena flexibilidad de movimiento. La lima está completamente expuesta, lo que permite usar el cabezal en durezas tanto extensas como más localizadas. Además, el mango es de un material suave y ergonómico, más fácil de usar. Su precio: 39,95€ (pack con lima electrónica, cabezal y 4 pilas)
Escofina solemate, de Tweezerman. Doble kit para limar y suavizar las durezas y callosidades. Consiste en dos expertas herramientas que encajan a la perfección en su estuche magnético. La micro lima elimina callos y piel rugosa, mientras que el rascador deja la piel lisa. En un compartimento guarda la piel retirada, con un fácil sistema de vaciado. Su precio: 23,00€
Crema exfoliante, de Collistar. Posee una doble acción: regeneradora y revitalizante. Contiene una fórmula rica en principios activos y su aplicador de piedra pómez, garantizando una doble acción exfoliante con un efecto regenerador y revitalizador de la epidermis. Los polvos de piedra pómez y cuarzo potencian el efecto exfoliante y dejan la piel preparada para la absorción de las propiedades revitalizantes, hidratantes y estilizantes de su composición. Su precio: 24,20€
Sales relajantes, de Saltratos. Proporciona a los pies un descanso intenso mediante el baño localizado. Con oligoelementos de origen marino de probado efecto relajante y antiinflamatorio; y extracto de lavanda para una mayor sensación de relax a través de aromaterapia. El baño tonificante y reconfortante para pies cansados de Saltratos, alivia el recalentamiento de los pies y los reconfortan a la vez que reblandecen la capa dura de la piel facilitando la eliminación de las durezas. Su precio: 9,75€
Calcetín exfoliante para pies, de Luxiderma. Contienen una solución en gel capaz de eliminar las durezas mediante un efecto peeling. Su composición de ácido hialurónico (mantiene la piel hidratada y aporta elasticidad), colágeno (mantiene la piel humectada y tersa) y aloe vera que permite acelerar el proceso de reparación de las células cutáneas, mejorando su aspecto más fino y uniforme. Su precio: 9,95€
Tratamiento Express Callos 2 en 1, de Dr. School. Rápido y efectivo, alivia el dolor instantáneamente y favorece la eliminación del callo. Tratamiento de dos pasos; paso 1, limar la parte superior del callo para reducir la molestia del roce, proporcionando alivio instantáneo y permitiendo que la formulación avanzada del líquido penetre en el callo. Paso 2, aplicar el líquido de formulación a través del aplicador para eliminar el callo y conseguir un tratamiento eficaz. Su precio: 13,45€
Para unas uñas perfectas:
Esmaltes colección Paradise Shellac, de CND. Colección de 73 esmaltes de diferentes colores alegres, ricos, cremosos y vibrantes. Tienen una duración límite: hasta un mes de esmalte perfecto con brillo espejo. Resistente a sandalias y hasta a la arena. Perfectos para Nail Art con duración asegurada y de secado inmediato. Su precio: des de 40,00€ (pedicura y aplicación del esmalte en salón)
Esmalte de uñas, de Deborah Lippmann. Lacas de uñas resistentes al desgaste y tratamientos integrales para uñas, manos y pies para ofrecer una experiencia realmente agradable. Con la innovación en el núcleo de su colección, además de color ofrece beneficios de tratamiento gracias a su fórmula sin tolueno, formaldehído, alcanfor, o PAD. Su precio: 20,00€
