A partir de los 45 años es frecuente observar en la mayoría de mujeres una gran diferencia entre la edad aparente que refleja su rostro y el aspecto menos joven de la piel de su cuello. El problema se ha hecho más evidente en verano cuando la ropa más ligera desnuda el verdadero estado.
A la gran fragilidad que caracteriza estas dos zonas con menos presencia de glándulas sebáceas, tejido adiposo y conjuntivo cabe añadir la ausencia de cuidados que solemos dedicarles. Casi siempre es lo mismo: mimamos nuestro rostro y nos preocupamos por la firmeza de los senos, pero establecemos una frontera entre el mentón y el pecho y olvidamos la zona intermedia.
Espejo del paso del tiempo
Aunque son inseparables, ambas zonas sufren problemas propios y diferentes. En el cuello por ejemplo aparecen las líneas horizontales y profundas que conocemos como “arrugas de collar”. También se produce una pérdida de firmeza de los tejidos que en casos avanzados se conoce popularmente como “cuello de pavo”. También el doble mentón o papada encuentran el lugar idóneo para instalarse en el nacimiento del cuello con la consecuente pérdida de definición del óvalo facial.
En el escote también aparecen arrugas aunque de diferente forma, suelen ser pequeños pliegues a consecuencia de una menor firmeza de la piel. Por otro lado, el bajo nivel de melanina presente en esta zona propicia la aparición de manchas puesto que su capacidad defensiva frente a las radiaciones ultravioleta es menor.
Cuidados básicos
Estos son los cuidados básicos con los que podemos cuidar diariamente la piel del cuello y el escote.
Higiene. Para el desmaquillado de la zona elegiremos productos delicados que no resequen la piel. Realizaremos este gesto mañana y noche para mantener la piel limpia y dejar así que se oxigene mejor. Una vez a la semana o cada quince días podemos exfoliar la zona con un peeling suave que libere la piel de las células muertas y le devuelva luminosidad.
Tratamiento. Elegiremos la cosmética específica en función del problema que queramos tratar: sequedad, arrugas, manchas o flaccidez. Aplicada con constancia conseguiremos recuperar el aspecto liso y terso de la piel puesto que es estimula la renovación celular y combate la degeneración que las fibras del tejido conjuntivo sufren por el paso del tiempo. También conseguiremos unificar el tono de la piel en caso de que se vea afectada por la aparición de manchas.
Protección solar como medida de precaución es imprescindible proteger la piel con productos solares todo el año, especialmente en verano.
Otros consejos
Para evitar la flaccidez de los tejidos evitaremos los baños calientes prolongados y los sustituiremos por duchas con agua tibia o alternas. Mantener la cabeza erguida y también el pecho -con la ayuda de un sujetador adecuado- contribuyen a una mayor firmeza y a frenar el avance de las arrugas. Los deportes más adecuados para ambas zonas son la gimnasia y la natación, en especial ejercicios específicos de aguagym. Como gimnasia facial podemos tonificar el músculo cutáneo del cuello y los pectorales con ejercicios sencillos pero frecuentes. Uno muy efectivo es el siguiente: contraer los músculos del cuello forzando un mueca con la boca (la comisura de los labios hacia abajo hasta lograr tensar y subir los músculos del cuello). Podemos realizarlo tan a menudo como queramos, un mínimo de 10 veces en cada ocasión, tensando 5 segundos y relajando 8.
- Forever Youth Liberator Y·Shape Concentrado Contorno Redefinido, de YSL. Concentrado reafirmante enriquecido con el complejo Glycanactif-Y™, que redefine la zona Y (contorno facial, cuello y escote) por medio de un visible efecto lifting. El complejo Glycanactif-Y™ es un poderoso complejo activo que ayuda a restaurar la estructura cutánea.
- Rodial Chin&Neck Lift, de Rodial. Un innovador gel que esculpe, reafirma y provoca un efecto lifting en el cuello y barbilla, evitando así la formación de la antiestética papada. Su fórmula innovadora ofrece un efecto reafirmante y lifting inmediato. Esculpe el cuello y el área de la barbilla con efectos visibles tras un periodo de uso. Da un aspecto más joven y alisa la piel.
Tonifica tus músculos
Un sencillo ejercicio puede ayudarnos a tonificar los músculos del cuello y eliminar la «papada». Sentada con la espalda recta y la cabeza alta, inclina ligeramente el mentón hacia abajo. Coloca los puños cerrados bajo el mentón y ejerce presión hacia arriba. Mantén la posición 3 o 4 segundos y relaja de forma progresiva. Mientras realizas el ejercicio, cuerpo y cara deben permanecer inmóviles. Repítelo 10 veces cada día.
Yo tengo papada y haré el ejercicio que habeís recomendado.
Gloria.
Fantástico!! (que hagas el ejercicio, ¡naturalmente!) 😉
Yo el cuello aún lo cuido un poco, porque cuando me hecho la crema de la cara la esparzo hacia el cuello también, pero el escote…….. lo tengo olvidado.
Este verano me he dado cuenta porque no me aplicaba casi protección en el escote y muchos días lo tenía enrojecido del sol…… 🙁 tendré que ser más consciente y pensar en ello, porque si no…….
Cierto Bea, es una zona muy sensible para exponerla sin protección.
Tenéis toda la razón de que el cuello es una zona olvidada y yo hace poco que he empezado a cuidarlo.
Ya nos contarás pues! Besos!
Estaria bien incorporar un video o unos dibujos con más ejercicios. Es una zona muy olvidada.
Veremos qué podemos encontrar!!! Un beso Lourdes!!
Gracias por los consejos , y si son zonas muy frágiles y que hay que cuidar , que el tiempo no perdona, y muchas veces, se nos olvida que tanto el cuello como el escote son zonas delicadas y también debemos prestarles atención , y desde luego además de un buen tratamiento , la gimnasia facial nos ayuda . Saludos y feliz Lunes .
Muchas gracias por tu aportación!! Feliz lunes para ti también, Marta!!!
Hola chicas!!
Son los eternos olvidados,cada día,les doy más importancia,delatan la edad!!!
Personalmente me preocupa más el doble mentón que las arrugas!!!
Es una zona (como las manos), que «delata» la edad muy traicioneramente. Yo en verano me echo la misma protección que para el rostro, y uso cremas hidratantes. Todo cuidado es poco! Un beso chicas!
Cierto, Caty!! Un beso enorme!!