En este momento del año, entrado ya el otoño y con el invierno a la vuelta de la esquina, tenemos al alcance de la mano una inmejorable fuente natural de belleza y de salud. Se trata de los cítricos, ricos en Vitamina C. Naranjas, limones, pomelos y mandarinas son excelentes aliados de belleza que pueden operar desde el interior de tu organismo y desde el exterior.
Nuestra piel está expuesta a agresiones exteriores de diferente tipo: polución, cambios de temperatura, efectos nocivos de los rayos del sol. También exterioriza causas orgánicas, como por ejemplo estrés, estreñimiento, etc. Todo ello se traduce en rasgos de fatiga y falta de luminosidad, es decir, en una piel triste y apagada. En ese punto es en el que los cítricos ofrecen a nuestra piel todos sus beneficios.
Los cítricos y la vitamina C
Los cítricos son alimentos ricos en vitamina C, un poderoso antioxidante, que previene los signos de envejecimiento, además interviene en la síntesis del colágeno, responsable, junto con la elastina, de la firmeza y el buen tono de la piel. Con el consumo de cítricos y el empleo de productos de belleza que los contenga se consigue que hasta las pieles más secas y opacas recuperen y mantengan toda su luminosidad, elasticidad y juventud. También ayuda a proteger la epidermis, las mucosas y los vasos sanguíneos, así como a cicatrizar las heridas.
Consumir cítricos diariamente en zumo o piezas enteras favorece nuestro interior, regulando el tránsito intestinal y depurando nuestro organismo, por lo que a nivel exterior todo eso supondrá una mejoría en el aspecto de la piel, verdadero espejo del funcionamiento de nuestro interior. Pero también gran número de firmas cosméticas utilizan los beneficios de los cítricos en la formulación de sus productos. Verás unos cuantos ejemplos al final de esta entrada.
El doctor José Vicente Lajo Plaza, nos cita algunos de los beneficios de la Vitamina C tópica (en forma de crema, serum, etc) para la piel:
- Reduce las manchas:
- La vitamina C se convierte en un escudo protector de la piel ante el daño solar, reduciendo de esta manera la hiperpigmentación o aparición de manchas.
- No actúa directamente sobre la mancha, como ocurre con otros agentes despigmentantes, sino que la vitamina C mejora las características y la calidad intrínseca de la piel, favoreciendo una pigmentación mucho más ordenada del melanocito.
- Su aplicación reduce la inflamación celular y, con ello, los procesos irritativos. Por eso es excelente para combatir el melasma, que tiene un fuerte componente inflamatorio.
- Poderoso antiedad:
- Transforma la prolina en hidroxiprolina, fundamental para la síntesis del colágeno, con lo cuál la aplicación de vitamina C se traduce en un aumento de la síntesis de colágeno.
- Al neutralizar los radicales libres y estimular la regeneración de la vitamina E, se consigue una disminución en la formación de unas sustancias llamadas lipoperóxidos, causantes del envejecimiento cutáneo.
Algunas propuestas cosméticas
C+C Vitamin Complex, de Natura Bissé. Suero vitamínico que revitaliza la piel con un sorprendente efecto anti-edad, le devuelve luminosidad, firmeza y elasticidad. El estrés, la contaminación y la radiación solar apagan el cutis y aceleran el proceso de envejecimiento, favoreciendo la aparición de manchas. La alta concentración en Vitamina C, repara, protege, reafirma e hidrata la piel, prolongando su tersura y juventud. Su precio: 125€/30ml.
Aceite Facial Regenerist Luminous, de Olay. Un nuevo producto anti-edad que proporciona luz instantánea al rostro gracias a su fórmula lujosa y ligera compuesta por 9 aceites naturales (mandarina, naranja, coco, girasol, semillas de albaricoque, onagra, babasú, semillas de uva y jojoba). Completa la rutina de la gama Renegenerist Luminous y proporciona una piel sin manchas y de aspecto visiblemente más joven. Su precio: 35,40€/30ml.
Serum Revitalizante, de Skeen+. Posee una altísima dosis vitamina C (el 11%) por lo que aporta vitalidad, luminosidad, acción antioxidante, combate los radicales libres, promueve la síntesis de colágeno… Además, para conseguir un rostro más liso y efectividad anti manchas se apoya en los AHA (ácidos alfahidoxiácidos) con una concentración del 10%. En su formulación también encontramos ácido hialurónico. Se puede utilizar como cura de 20-30 días o en ocasiones puntuales, cuando te veas la piel mustia. Su precio: 80€/30ml.
Priming Skin con Vitamina C, de Plante System. Además de la Vitamina C, en su fórmula encontramos extracto de Magnolia y de Vid Roja. Ambos ejercen un potente efecto antioxidante frente al fotoenvejecimiento y los radicales libres. Con SPF 15, es adecuada para todo tipo de pieles, combate los signos de la fatiga y deja la piel tersa y luminosa. Su precio: 22,30€
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