Dossier cabello: ¿Qué puedo hacer si se me cae el pelo?

La caída del cabello es, sin duda, un problema capilar que preocupa a hombres y mujeres, sobre todo en otoño. Existen muchos factores por los que se cae el pelo, como por ejemplo factores reaccionales o progresivos. En Belleza activa hemos tratado en múltiples ocasiones el problema de la caída, sin embargo no queremos dejar de hacerlo este año también.

¿Por qué se me cae el pelo?

El otoño y la primavera son dos periodos en que el organismo está fatigado y es posible perder más cabello de lo normal. Esta situación no es irreversible, a condición que no se prolongue más de la cuenta. Todos perdemos de 40 a 100 cabellos diarios, y si caen más durante un periodo corto, no es grave. Si la caída se prolonga y dejas pelos en la almohada, en los cuellos de las prendas y en el peine, has de empezar a preocuparte. La vida media de un cabello es de cuatro a siete años, periodo durante el cual se renueva de veinte a veinticinco veces.

Si quieres saber si tu caída del cabello es estacional, basta con realizar una prueba rápida: pasa la mano por tu melena varias veces seguidas, cubriendo toda la superficie, y coloca todo el cabello que hayas recogido en un folio blanco. Si hay más de 15, significa que padeces caída estacional. Una pérdida estacional normal no debe durar más de cuatro o seis semanas como máximo. Si sus efectos se prologan, lo mejor es que lo consultes para detectar la causa. Seguro que estás pensando: si se trata de un fenómeno natural, ¿por qué tengo que prevenirla? De esta forma, tu cabello crecerá mejor, evitarás que se vuelva más fino o una caída demasiado abundante.

¿Cómo puedo evitar la caída del cabello?

El ciclo capilar puede acelerarse por factores como alimentación deficiente, mala higiene y exceso de seborrea. Las intervenciones químicas, como la coloración, no pueden agravar la caída si son hechas correctamente por buenos profesionales. Utiliza fortalecedores del cabello en forma de lociones o champús. También puedes utilizar ampollas específicas como tratamiento de choque.

Vitaminas para prevenir. Para limitar la caída y, sobre todo, para acentuar el crecimiento del cabello, es esencial aportarle nutrimentos a la piel y, en especial, al cuero cabelludo por vía oral. Apuesta por las frutas y verduras para obtener vitaminas y elige también alimentos ricos en carnitina. Este aminoácido, que encontramos en grandes cantidades en la ternera, el cerdo, el bacalao o el aguacate, fortifica el cabello y previene su caída. Más sencillos de utilizar, los suplementos alimenticios son una buena alternativa para garantizar una buena dosis cotidiana y reforzar la eficacia de los aportes.

Aceite de ricino como estimulante. Muy apreciado desde la antigüedad, el aceite de ricino está concentrado en vitamina E, que le confiere unos beneficios antioxidantes y regenerantes sorprendentes. Favorece la microcirculación sanguínea del cuero cabelludo, nutre las raíces y las fortalece, haciendo que la caída se reduzca de forma considerable. Este aceite es muy graso, se aplica normalmente antes de dormir y directamente en las raíces.

Un masaje para suavizar. El cuero cabelludo es una piel muy fina en la que está implantado el cabello, por lo que merece una atención especial. Sin ningún tratamiento, tiene tendencia a perder su movilidad y a fijarse progresivamente al cráneo, lo que hace que no se produzca una buena circulación en profundidad. El resultado es una melena mal oxigenada, apagada y debilitada. Este proceso puede o no acentuar todavía más la caída estacional. Para evitarlo, tan solo tienes que realizarte un masaje de 2 a 3 minutos durante el lavado.

¿Cuándo hay que preocuparse? Si trascurren seis semanas y tu melena sigue cayéndose, puede que exista otro agente perturbador además del cambio de estación (estrés, desorden orgánico, etc). En tal caso, debes consultar con un dermatólogo para que te prescriba un tratamiento adaptado y frenar así la caída.

Algunas propuestas que te pueden ayudar…

Champú Crema Estimulante Anaphase, de Ducray. Prepara el cabello para los tratamientos anticaída. Devuelve volumen, fuerza y vigor a su cabello y se puede utilizar las veces que sean necesarias. Este champú ayuda a reactivar la microcirculación en la papila dérmica, nutriendo el bulbo y preparando mejor el cabello para los tratamientos anticaída. Su precio: 13,75€/200ml.

Energizing Gel, de Davines. El beta-glucano, los phytoceúticos de cafeína y las sirtuínas consiguen revitalizar y dar nueva vida al cabello y al cuero cabelludo aplicado tras el lavado con un suave masaje dos veces por semana. Su precio: 26,95€

Aminexil Clinical 5, de Vichy. Tratamiento anticaida que ayuda a reforzar el anclaje de la raiz, fortalecer el cabello y reequilibrar el cuero cabelludo. Está formulado combinando Aminexil, molécula de referencia con eficacia probada contra la caída del cabello, con 5 ingredientes activos, para una acción completa. Actúa ayudando al anclaje en el cuero cabelludo, promoviendo fibras fuertes y resistentes y reduciendo pequeños desequilibrios y aumenta la resistencia del cuero cabelludo. Para mujeres que quieren reducir la caída del cabello. Eficacia percibida en tres semanas aplicando una monodosis diaria. Su precio: 67€/21 ampollas – 119€/42 ampollas.

Complemento Triphasic, de René Furterer. Sérum regenerador anticaída que actúa en el núcleo de la papila folicular donde se origina el pelo nuevo. Una fórmula inédita con tres fases activas, para tres acciones específicas: la acción tisular con ATP (Innovación 2014) proporciona la fuente de energía esencial de las células del bulbo piloso donde se origina el pelo nuevo; la acción vascular con pfaffia favorece la vascularización y la microcirculación del cuero cabelludo; la acción hormonal con extracto hidrolizado de curbicia asegura la eficacia en la regulación de la secreción del sebo. El pelo gana cobertura y el cuero cabelludo pierde visibilidad. Se estimula el crecimiento de pelo fuerte y se preserva el capital capilar. Su precio: 72,40€/caja de 8 frascos de 5,5ml.

Oenobiol Capilar Revitalizante está recomendado para cabello apagado y debilitado, especialmente durante los cambios de estación. Su fórmula específica contiene 5 alfa-reductol® de origen vegetal (procedente del aceite de semilla de calabaza) y vitaminas del grupo B, entre ellas la biotina (vitamina B8). Esta última contribuye a mantener un cabello normal y saludable, lo que ayuda a mantener su vitalidad.

Innéov Densilogy. Complemento alimenticio que actúa desde el interior, llegando al bulbo capilar, favoreciendo así el anclaje y el crecimiento del cabello gracias a una combinación exclusiva de ingredientes de Vitamina D, Omega 3 y Zinc. Adaptado específicamente para el cabello de la mujer, a su estructura, propiedades y mecanismos biológicos. Su secreto es el resultado de la investigación científica, basado en el estudio de la membrana de anclaje situada en lo más profundo de la hipodermis (donde los tratamientos tópicos no pueden llegar) y que tiene un papel clave durante su fase de crecimiento. Su precio: 28,95€/60 cápsulas (mujer) y 33,50€/30+30 cápsulas (hombre).

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