Últimamente hablamos mucho del autocuidado, del cuidarse a uno mismo como una parte irrenunciable de nuestra salud y nuestra felicidad. Eso pasa por cuidarnos por y para nosotros y en esta concepción es impensable que nos encarguemos solo de las zonas que quedan al descubierto. Y es que con la llegada del frío, empezamos a ponernos capas y hay partes del cuerpo que quedan olvidadas hasta que vuelve la época del destape. Entre los grandes olvidados, están los pies.
Muchas veces no somos conscientes de la importancia de los pies y de sus necesidades, pero son nuestra base, y cuando nos duelen porque no llevamos un zapato adecuado, porque están cansados o porque nos hacemos una lesión, tomamos conciencia de su peso en nuestro bienestar. Y este año, queremos preparar los pies para el invierno, porque ahora es el momento perfecto para dedicarle los mimos que se merecen. Recuerda que cubrirlos con botas y botines no significa que desaparezcan de la faz de la tierra.
¿Qué necesitan nuestros pies?
El verano deja su huella en nuestros pies. Las picaduras de mosquitos y algunas heridas por rozaduras de zapatos pueden convivir con las durezas y lo hongos también pueden entrar en juego. Pero.. ¿cómo debemos cuidar los pies?
Corta correctamente las uñas para evitar que se encarnen y den lugar a posibles heridas. Sobre todo para garantizar la buena salud de la zona y prevenir también roturas indeseadas.
Hidrata bien los pies y manténlos libres de callosidades y grietas. La piel de los pies necesita agua para lucir bien y prevenir la aparición de este tipo de agresiones cutáneas. Son grandes aliados para esta misión las mascarillas nutritivas y reparadoras que actúan como un tratamiento intensivo y sobre todo aquellas fórmulas que tienen urea, mantecas y aceites.
Haz una exfoliación una vez a la semana. Este gesto es clave para garantizar que los productos que aplicamos después penetran de forma profunda, mientras que liberamos los pies de las pieles muertes.
Asegúrate que los pies estén completamente secos. Es sencillo. Basta con dedicarle unos minutos a eliminar toda la humedad de tus pies tras la ducha y estarás previniendo la aparición de bacterias y de hongos.
Libera tus pies de las durezas con un raspador o una lima de pedicura. Será más fácil eliminarlas, si ofrecemos un baño de agua tibia a los pies de forma previa.
Mejora la circulación de la zona, con masajes. Unos sencillos movimientos adelante y atrás serán útiles para ello. Ten muy en cuenta que son los pilares de nuestro cuerpo, y que es fundamental cuidar nuestra base.
Nuestras recomendaciones
Y continuamos esta entrada sobre cómo preparar los pies para el invierno con una serie de productos que nos pueden ir muy bien.
Exfoliante de pies, de Neutrogena. Su efectiva fórmula con micro-partículas y Urea elimina la piel áspera y seca, actuando como un tratamiento intensivo contra las durezas. Con un uso semanal, los pies quedan totalmente renovados. Además, calma los pies, deja una sensación de frescor y alivia el cansancio y agotamiento. Su precio: 10,30€/75ml
UreaRepair PLUS Espuma para Pies 10% Urea, de Eucerin. Esta espuma ultraligera no pegajosa hidrata intensamente la piel gruesa de los pies, a la vez que la revitaliza y fomenta su regeneración. Las ceramidas reparan y fortalecen la barrera cutánea, evitando la pérdida de agua. Su precio: 13,50€/150ml
Continuamos con esta entrada sobre como preparar los pies para el invierno con esta Crema Balsámica Relajante, de Saltratos. Suaviza, tonifica y reconforta los pies sometidos a esfuerzos intensos, por eso es una fórmula ideal para aplicar por las noches en los pies cansados. Está elaborada con extracto de harpago, planta que posee propiedades antiinflamatorias. Su precio: 7,30€/100ml
Crema de pies Karité, de L’Occitane en Provence. Se trata de una crema de pies rica en manteca de karité y en activos naturales calmantes (árnica y aceite esencial de lavanda) que suaviza, hidrata y refresca los pies. La manteca de karité es un ingrediente de una belleza ideal utilizado por las mujeres del África subsahariana para proteger y nutrir su piel y su cabello. Se puede usar siempre que la necesites. Su precio: 24€/150ml
Mascarilla Expert Care con Aloe Vera, de Scholl. Esta mascarilla recompensa tus pies con una relajación perfecta, dejándolos descansados, suaves como la seda y, en definitiva, preparados para superar los siguientes kilómetros. Cuida intensamente de la piel de los pies, los nutre e hidrata a la perfección, y ayuda a suavizar la piel áspera. Tiene forma de calcetines para asegurar una aplicación fácil y cómoda. Su precio: 8,45€
Feet Dry Spray, de Kinetics. Un desodorante específico para pies, antitranspirante y refrescante, que regula el exceso de sudor y elimina el mar olor gracias a una fórmula rica en salvia, con acción antibacteriana y antiinflamatoria. Ayuda a mantener los pies frescos, secos y con olor a limpio durante todo el día. También cuenta con Decalact Deo, una mezcla de desodorante 100% natural. Además, es totalmente apto para pies diabéticos. Su precio: 9,68€/150ml. (consíguelo con un 10% de descuento usando el código BELLEZAACTIVA en Mumona.com).
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