Llega la nueva estación y, con ella, deberían llegar también nuevas rutinas de cuidado que se adapten a las necesidades actuales de nuestra piel. Tenemos claro que toca protegernos de las quemaduras (¿verdad?), pero hay otra asignatura importante: la hidratación en verano es el mantra que nos tiene que acompañar durante los próximos meses. ¡Te explicamos cómo mantenerla de forma eficaz!
Factores que deshidratan tu piel
En verano, nos exponemos a numerosos agentes externos que pueden deshidratar nuestra piel. Entre las más destacadas:
- La exposición al sol: la radiación solar puede dañar la capa externa de la piel y afectar a su barrera natural, provocando la pérdida de humedad.
- Las altas temperaturas: con el calor se produce una mayor transpiración, un mecanismo natural del cuerpo para regular su temperatura. Sin embargo, si no se repone el agua pérdida se producirá la deshidratación.
- El aire acondicionado: precisamente por las altas temperaturas, es habitual recurrir a los aires acondicionados, que quitan la humedad del aire y al mismo tiempo provocan la sequedad de la piel.
- La sal del mar y el cloro de la piscina: pasar mucho tiempo en el agua puede eliminar los aceites naturales de la piel, dejándola seca y deshidratada.
El aspecto de nuestra piel nos dará pistas de si le falta hidratación: la notarás tirante, opaca y con falta de brillo, más sensible y propensa a la irritación, la descamación y el enrojecimiento. Además, las arrugas y líneas de expresión pueden acentuarse.
4 consejos para mantener la hidratación en verano
- Bebe suficiente agua: la hidratación comienza desde dentro, por eso, asegúrate de beber agua suficiente durante todo el día. La OMS recomienda unos 8 vasos al día, pero las necesidades pueden variar en función de cada persona y el clima.
- Utiliza productos hidratantes: elige aquellos que estén especialmente formulados para hidratar y nutrir la piel, y que ayuden a retener la humedad. Lociones o cremas hidratantes con ingredientes como ácido hialurónico, aloe vera, ceramidas, aceites naturales, etc. Aplícalos después de la ducha y siempre que notes tu piel seca.
- Protege tu piel del sol: utiliza protectores solares de amplio espectro y con un factor de protección solar elevado. Reaplica cada dos horas, especialmente si sudas o te bañas. Además, intenta evitar las horas punta de sol, o protégete con sombrillas o sombreros.
- Dúchate lo antes posible: toma una ducha de agua tibia o fresca cuando salgas de la piscina o el mar, para eliminar la sal y el cloro de tu piel. Evita el agua caliente porque todavía te deshidratará más y no frotes con fuerza con la toalla, para no irritar la piel. En lugar de eso, sécala con suaves toquecitos y al acabar aplica tu producto de hidratación.
Productos que te acompañarán a todas partes
PH5 Gel-Crema ultraligera, de Eucerin. Hidrata profundamente, protege y aporta bienestar a la piel seca y sensible. Su suave y ligera textura ofrece 24h de hidratación, dejando 0% residuos y aportando un confort inmediato. Su formulación, a base de 5% de dexpantenol y pH Balance System, hidrata, calma, protege y regenera la barrera cutánea, previniendo las manifestaciones de la piel sensible. Es adecuada para cualquier edad, incluidos los bebés y niños. Su precio recomendado: 11,90€/350ml.
Gelée Rafraichissante Après Soleil, de Clarins. Ideal para aplicar después de la exposición al sol, es gel after sun supone un baño de frescor para el rostro y el cuerpo. Su textura de gel fundente reconforta todo tipo de pieles frente a los efectos nocivos del sol, atenuando la irritación y calmándolas. Ofrece una hidratación intensa de 48h, al mismo tiempo que nutre y suaviza. También protege de los daños de los radicales libres y estimula la regeneración de la piel. ¡Y otra cosa más! Sublima, prolonga e intensifica el bronceado. Su precio recomendado: 32€
Overnight Body Mask, de Rituals. Esta mascarilla corporal nocturna con textura gel crema repara la piel durante las horas de sueño, infundiendo su poder hidratante y regenerador intensivo gracias su alto contenido en Hydra-Boost Complex. Su textura envolvente y a la vez ligera se siente en la piel como un intenso baño hidratante sin acabado graso y sin manchar las sábanas. La piel del cuerpo despierta regenerada, elástica y fuerte. Te encantará también su delicioso aroma de té blanco y loto. Aplícala 1 o 2 veces por semana, sobre la piel limpia tras la ducha. Su precio: 15,90€/125ml
After Sun Soothing Facial Cream, de la línea Soleil de La Biosthétique. Su fórmula refrescante e hidratante calma y relaja la piel irritada de forma instantánea. Las sustancias activas renegadoras reparan los daños, neutralizando los radicales libres provocados por la exposición solar. Al mismo tiempo, un complejo activo formado por semillas de girasol y extracto de romero estimula el sistema inmunológico de la piel y la protege frente al envejecimiento cutáneo y los daños crónicos provocados por la radiación solar. La piel recupera un aspecto elástico y juvenil, con una sensación suave y agradable. Su precio recomendado: 35,50€/50ml.
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