Además de muchos regalos y algún trocito de carbón, el día de Reyes le ha dejado la puerta abierta al frío, y eso nos hace reflexionar sobre cómo debemos cuidarnos para que este no nos afecte. Por eso te ofrecemos nuestro decálogo para proteger la piel del frío.
¿Cómo afecta el frío a la piel?
El frío es un factor climático que puede afectar al ADN celular de la piel, al generar una mayor fragilidad capilar que produce que la piel esté más apagada y menos elástica. Afecta también a la capa superficial (córnea) que pierde el agua que contiene y en consecuencia se agrieta y descama. Además, retrasa el ciclo de la renovación celular y aumenta la sensibilidad de la piel, empeorando las pieles con rosácea, dermatitis, etc.
El viento y la calefacción también aumentan la sensación de piel seca e irritada, que se percibe en mayor medida en la zona de los labios, el lateral de la nariz y las manos. Por ello, es recomendable hidratar muy bien la piel, utilizando productos con texturas ricas, activos calmantes, regeneradores, protectores y antiinflamatorios.
¡Y otra cosa importante! Recuerda que la protección solar también es necesaria en invierno, no solo si vas a la montaña.
Decálogo para «abrigar la piel»
Toma nota de los 10 consejos para proteger tu piel durante el invierno. Seguro que conoces la mayoría, pero no está de más refrescarlos y tenerlos a mano, ahora que nos toca ponerlos en práctica.
- No hay que olvidar el uso del filtro solar en invierno.
- Utilizar cosmecéutica formulada con los siguientes activos por sus propiedades reparadoras, protectoras y regeneradoras: aceites naturales vegetales, Vitaminas B3 y B5, Teprenona y Vitamina K2.
- Los hábitos alimentarios y el estilo de vida también influyen en la condición de la piel, por ello, es importante una ayuda micronutricional con suplementos tipo: aceite de onagra, zinc y Omega 3.
- Beber entre 1,5 y 2 litros de líquido al día.
- Las calefacciones no son beneficiosas para la piel. Por ello es aconsejable utilizar humidificadores ambientales en casa.
- Se aconseja realizar duchas (no baños) tibias y cortas. Además, es recomendable utilizar aceites de baño, jabones Syndet o “soap free”.
- En las duchas, mejor no emplear esponjas ni frotar la piel. Y después, secarse con toques (no frotando la piel) con toallas de algodón.
- Es imprescindible utilizar crema hidratante a diario, después de la ducha, para evitar la sequedad (incluso, 2 veces al día).
- Después de hacer deporte es importante ducharse rápido, para evitar que el sudor reseque más la piel.
- Emplear tejidos que no irriten la piel (algodón y/o lino) más que otros que puedan irritarla (lanas y/o poliéster).
Algunas sugerencias
Para el rostro
Eternalist A.G.E. [Day Cream], de Sensilis. Crema de fácil extensibilidad que redensifica, retexturiza e ilumina con acción antiglicación para un tratamiento eficaz proaging en pieles maduras o secas. Incrementa la regeneración celular y aumenta la formación de colágeno y elastina. Su precio: 59,50€/50ml.
Nutric Intense Rica, de La Roche-Posay. Cuidado nutritivo reconstituyente en profundidad para pieles secas a muy secas, que reconstituye intensamente las capas superiores de la epidermis.
Un tratamiento único para las molestias de la piel seca (tirantez, hormigueo, sensación de calor).
Dermatológicamente testada, fragancia hipoalergénica.
Reparadores labiales con color, de ISDIN. Ofrece una hidratación intensa durante 24 horas, repara los labios dañados y calma la irritación, incluso en las pieles más delicadas. Además, su composición los protege frente a agresiones externas como la contaminación o el clima extremo, todo ello añadiendo un acabado de color que realza la naturalidad de los labios. Su precio: 7,95€.
Para el cuerpo
Bálsamo corporal reconfortante, de Topicrem. Especialmente diseñado para pieles sensibles, este bálsamo es una versión enriquecida de la leche UH, conocida por sus beneficios nutritivos y su capacidad para proteger contra los factores desecantes. Proporciona hidratación y nutrición continua durante 48 horas, reduciendo la sequedad de la piel en un 50% desde la primera aplicación. Su fórmula ultraconcentrada, con activos hidratantes y emolientes, crea una barrera protectora frente al viento, el frío, el estrés y la fricción. Su precio: 11,95€/380ml.
Loción Corporal Reparación Intensa, de Neutrógena. Su fórmula no grasa actúa como una venda hidratante, proporcionando 4 beneficios en 1: alivio instantáneo, reparación, fortalecimiento y protección frente a la sequedad recurrente. «Esta loción corporal contiene Centella Asiática, un potente antioxidante que repara incluso las zonas más secas. Además, tiene textura ligera, que aseguran una rápida absorción sin dejar sensación pegajosa. Incorporarla a tu rutina diaria te ayudará a mantener una piel suave, nutrida y protegida frente al frío del invierno. Su precio: 9,90€/400ml.
Crema de manos protectora antiedad, de Days of Confidence. Su textura rica y nutritiva 100% natural, incluye un 80% de ingredientes orgánicos y se absorbe rápidamente en la piel. Además, posee un agradable aroma con notas de salida muy frescas de cítricos y hierba cortada combinadas con delicadas notas medias aromáticas y florales, y notas de fondo más profundas y ligeramente amaderadas. Su precio: 24€/50ml.
Me cuido bastante la piel en invierno pero protector solar la verdad es que en invierno no utilizo.
Pues es algo que debes incluir desde ya en tu rutina diaria de cuidado facial! 😉 Besos!!