Desde hace 45 años, el 16 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una efeméride que fijó en el calendario la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Casi medio siglo después,…
Disfrutamos juntas de la llegada del otoño con la operación detox postverano
Este domingo, damos la bienvenida oficial al otoño. Somos muchas las que ya estamos inmersas en la rutina y hemos recuperado la mayoría de los hábitos que seguimos durante el año, porque nos sientan bien. Y como no es una…
Este verano broncéate desde dentro con estos alimentos para ponernos morenos
¿Cuántas veces hemos oído que comer zanahorias nos ayuda a lograr un bronceado más intenso y duradero? Y no es un falso mito. Otra cosa es que no seamos muy fans de esta hortaliza y prefiramos pensar que no tiene…
Te presentamos la lista de propósitos para 2024 de Belleza activa, para recibir de la mejor forma el nuevo año
Durante los últimos días del año, nuestra mente viaja a través de los doce meses que han pasado. A ratos se detiene en momentos de felicidad, pero también explora aquellos más difíciles. Llegados a este punto es interesante abrazarnos con…
Llegan las fiestas y… ¿el comer hasta no poder más? ¡Esta vez no! Diez tips para las comidas de Navidad
«No puedo más», «esta todo muy bueno, ¿eh?», «yo no puedo dejar de comer», «un día es un día», «es que es Navidad»… Todas estas expresiones se convierten en protagonistas de mesas repletas de comida hasta decir ¡basta! Parece que…
Día Mundial de la Alimentación, porque lo que comemos es clave para nuestra salud física y mental
Hoy 16 de octubre es el Día Mundial de la Alimentación, una fecha que nos recuerda la necesidad de prestar atención a lo que ponemos en nuestros platos. Países de todo el mundo se unen para destacar la importancia de…
¿Sabes qué es la cultura de la dieta? Aprendamos a sentir menos culpa y más compasión con nuestro cuerpo
A las puertas del verano, la dictadura de la dieta se fortalece. Coge aire y nos presiona (sobre todo a nosotras) para que nos «preparemos» para la época del verano. Una preparación que consiste en perder los kilos, cuya presencia…
Celebramos el Día Mundial de los Cereales conociendo los beneficios que tienen en nuestra alimentación
Hoy, 7 de marzo, es el Día Mundial de los Cereales, un alimento clave para entender la historia de la humanidad. La habilidad para producir, almacenar y distribuir los cereales de los primeros pobladores lograron el florecimiento de las antiguas…
¡Decimos adiós al 2022 con estos 10 propósitos de belleza para 2023!
En la cuenta atrás para despedir el año es cuando aparecen los momentos para hacer balance y proyectarnos al futuro. Es un ejercicio que podemos hacer con total honestidad, sin arrepentimientos, pero con el valor de construir nuestro presente con…
Comer en Navidad sin sentirnos culpables: cinco consejos para disfrutar de las comilonas de las fiestas
¡Solo hace falta abrir la nevera para saber que es Navidad! Las gambas, el pollo, las cien latas ‘indispensables’ para el aperitivo, las botellas de vino y cava… y es girarse y ver la despensa llena de turrones, bombones y…