Dormir bien es clave para la salud, el descanso… ¡y también para la belleza! Más allá de dormir Aunque solemos centrarnos en la rutina nocturna o en la funda de la almohada, hay un factor que muchas veces pasamos por…
¿Sufres insomnio premenstrual o durante la regla? Descubrimos cómo afecta la menstruación al sueño
Nos lo hemos prometido en ocasiones especiales como el Día Internacional de la Mujer y continuamos en el reto de poner luz sobre temas que han sido frecuentemente invisibilizados, como la menstruación. ¿Qué sientes tú durante la regla? ¿Cuáles son…