Especialmente expuestas a las agresiones externas, las manos hablan de nuestra edad, el tipos de trabajo que realizamos y de lo poco o lo mucho que nos gusta cuidarnos. Ahora, en invierno, es el momento en el que más sufren. Por eso te ofrecemos algunos consejos para que no sea así…
Las manos se ven afectadas por las agresiones medioambientales, el uso de detergentes y otros productos y es que, además de estar casi siempre al aire libre, son una de las zonas más desprotegidas del cuerpo ya que su piel es pobre en colágeno y glándulas sebáceas. Sin unos cuidados adecuados, la piel de nuestras manos se puede deshidratar, descamar, pueden aparecer manchas e, incluso, heridas. Por eso es importante tener presente que la prevención es la medida más sabia.
Mira tus manos y tócalas. ¿Su piel es suave o áspera, con finas arrugas e incluso escamitas? Si las tienes suaves y carnosas, felicidades, seguro que te las cuidas adecuadamente. Si por el contrario tienen un aspecto envejecido es que les falta hidratación y nutrientes, por lo que tienes las puertas abiertas para pequeñas heridas. Si estás en el segundo grupo no te preocupes, hay solución… te damos algunos consejos para tener siempre las manos cuiadadas y bien hidratadas y esos consejos comienzan por el lavado…
Consejos para tener siempre las manos en perfecto estado
- lávate las manos con agua fría en lugar de agua caliente
- en el momento de elegir un jabón, escoge uno que respete el pH de la piel (entre un 5,4 y un 5,9)
- sécate bien con una toalla para evitar que su humedad natural se evapore con el agua del lavado
- evita, siempre que puedas, los secadores por aire.
- aplica crema hidratante en las manos varias veces al día, las nuevas texturas no grasas facilitan la aplicación tan a menudo como sea necesario.
- si tienes que salir a la calle, escoge una crema de manos con factor de protección solar. Aunque nos parece que aún falta mucho, recuerda que cuando vayas a tomar el sol no puedes olvidar utilizar el protector solar también en el reverso de las manos y entre los dedos.
Cold Cream crema manos, de Eau Thermale Avène 
Argane Crema reparadora SPF 15, de Galenic - en el caso de que tus manos deban estar en contacto con detergentes, sustancias agresivas o incluso cuando tengas que realizar algunos trabajos manuales de bricolaje, mecánica o jardinería, utiliza guantes de goma o látex . Si tienes que utilizarlos mucho tiempo, es mejor que debajo uses unos de algodón, para que la goma no ablande las uñas.
- si trabajas en una oficina, no dudes en tener una crema de manos en el cajón y utilizarla, si es necesario, cada vez que te laves las manos. Para que puedas seguir tecleando sin problemas, pon un poco de crema en el reverso de las manos y frótalos entre ellos, de forma que la palma de las manos quedarán sin rastro de la crema.
- todas las noches, antes de acostarte, aplícate una buena capa de crema hidratante en las manos, realiza un masaje en tus manos y, si consideras que tus manos necesitan unos cuidados intensivos, cúbrelas con unos guantes de de algodón para que la crema permanezca más tiempo en contacto con tus manos.
- Aprovecha la aplicación de crema por la noche para realizar un masaje profundo y así estimular la circulación sanguínea:
Crema de manos de Cáñamo, de The Body Shop 
Crema Manos Agrietadas, de Neutrógena - con los dedos de una mano masajea el dorso de la otra mano y con el pulgar la palma, hasta el nacimiento de cada uno de los dedos
- a continuación masajea cada uno de los dedos, estirándolos para desentumecerlos
- continúa por la muñeca hasta el codo, haciendo especial hincapié en esa zona que normalmente presenta rugosidades a causa de la deshidratación.
- no olvides los antebrazos, frecuentemente su piel está reseca y poco flexible
- cambia de mano y repite la acción
- si es necesario, reaplica crema en las manos y enfúndalas en guantes de algodón
Las manos, el sol… y las manchas
La aparición de manchas en las manos es uno de los signos más evidentes del envejecimiento, sin embargo, se manifiesta cada vez más en personas jóvenes debido a un foto-envejecimiento prematuro por la acción del sol. Lo más importante es evitar estas manchas prematuras y lo conseguirás usando, todos los días del año, cremas de manos con factor de protección antes de salir a la calle.
Si acabas de detectar que te empezado a salir una mancha, por la noche puedes usar productos blanqueadores específicos para las manos, aunque los que utilizas para la cara también te pueden ir bien. Durante el día será imprescindible el uso de la crema de manos con protección. Pero si ya tienes manchas en las manos desde hace tiempo, el mejor remedio es el tratamiento con luz pulsada intensa. Este tratamiento médico llamado Foto-rejuvenecimiento IPL te permitirá recuprar el color, la suavidad y la textura de la piel de las manos de manera eficaz e indolora. Además de borrar las manchas producidas por el sol (en las manos pero también en la cara y el escote) este tratamiento ambulatorio trata las manchas rojas producidas por lesiones vasculares. Además, esta técnica estimula los depósitos de colágeno en las manos para que recuperen el tamaño y el espesor perdidos con el paso del tiempo.
Algunas propuestas cosméticas
Almond Soothing Crème, de CND. Crema de manos hidratante intensiva, que protege la piel seca. Está formulada con una mezcla calmante de aceites de almendra y jojoba y con manteca rica de karité. El aceite de jojoba posee vitamina E que ayuda a reducir los signos visibles del envejecimiento. La manteca de karité forma una barrera protectora que protege la piel contra los factores medioambientales. Su precio: 30€.
Argane Crema sedosa manos y uñas Nutri-reparadora SPF15, de Galénic
Nutre, repara y preserva la juventud de las manos y uñas secas y dañadas formulada con aceite de Argán. Sus virtudes reparadoras y protectoras han sido reforzadas en su fase nutritiva y emoliente que contiene glicerina, activo altamente hidratante. Además su sistema de fotoprotección SPF15 ayuda a luchar contra los signos de envejecimiento cutáneo relacionados con la exposición solar, evitando la aparición de manchas. Su textura no pegajosa, suave como la seda, aporta una sensación de calma inmediata y duradera. Su precio: 9,60€
Cold Cream Crema de Manos, de Eau Thermale Avène. Hidrata, aporta bienestar y protección a diario. Las manos secas recobran su flexibilidad y suavidad. Su composición con agua termal de Avène hace que hasta las manos más dañadas recuperen la calma de forma inmediata. Su textura con glicerina facilita el masaje y constituye una barrera eficaz contra el frío. Su precio: 8,60€.
Crema manos agrietadas, de Neutrógena. Para manos con fisuras o agrietadas existe la Crema para Manos Agrietadas. A los componentes de la «Fórmula Noruega» se suma la Alantoína para regenerar la piel y reparar las fisuras. Un producto de tratamiento cuyos resultados son visibles desde el primer día. Su precio: 11€.
Crema de manos de Cáñamo, de The Body Shop. Clínicamente testada para piel muy seca, esta crema de manos proporciona hidratación durante 12 horas. Aplícala en las manos y masajéala, o puedes dejarla actuar por la noche con unos guantes de algodón como tratamiento para piel muy seca. Contiene Cera de Abejas de Camerún. Su precio: 11€
Tiny Hands, de Lush. Barritas que, al contacto con la piel, se convierten en un bálsamo ultra reparador. Su textura, ideal para llevar a cabo un buen masaje de manos, se extiende a la perfección y no deja sensación grasa. Elaboradas a base de aceite de argán, aloe vera, cacao y manteca de karité, las Tiny Hands calman, nutren e hidratan en profundidad. Además emanan un suave perfume de vainilla, manzanilla caléndula. Su precio: 5,95€
Hand Made Crème, de Dr. Sebagh. Formulada con extracto de café verde, la ceramida y el ácido hialaurónico, ácidos grasos esenciales y vitamina E, entre otros activos para que la piel de las manos quede mucho más suave y sin rastro alguno de sequedades e irritaciones. Se absorbe con rapidez sin un ápice de sensación grasa. Un cuidado perfecto de extrema rapidez. Su precio: 55€.
Glam Balm Hand, de Rodial. Ultra-hidratante y nutriente, esta crema contiene un ingrediente novedoso llamado Illuminiscin, capaz de revitalizar, proteger y corregir la piel de las manos contra los daños ambientales y solares. Minimiza la aparición de imperfecciones. Está formulada con un alto contenido en lípidos procedentes del aceite de semilla de uva la manteca de Karité y la vitamina E. Su precio: 40€.
Hay de esas cremas en EEUU
En todo el mundo!!
yo por lo general uso guantes para dormir los de cirugia son los mejores para evitar el resecamiento de la piel
Compre por una crema de noche de anew para mas de 60 años pero pues yo tengo 35 jaja creo q me equivoque, puedo ponerla en mis manos, que me recomiendan agradezco su opinion gracias
No creo que te haga ningún daño Leonor.
Besos!
me eh de mucha ayudo todo lo que leí, pero aun no se para donde se pone la crema. me explico, en la frente se pone hacia arriba, en la nariz hacia abajo, en los pómulos hacia atrás, en el abdomen circular ect. quiero saber si las manos tienen un patrón que seguir?
No, las manos no tienen ningún patrón a seguir, sólo que no debes olvidar los dedos ni las muñecas. Si además la haces llegar hasta los codos, que es una de las zonas de cuerpo más olvidadas, mejor!!! Un beso!
Me he apuntado un par de truquitos que desconocía! Gracias!
Me alegra que te hayamos descubierto algo que desconocías!!!
Un beso.
Un artículo muy interesante, especialmente la recomendación sobre evitar el secamanos. Llama la atención que las manos sean las grandes olvidadas en nuestros cuidados diarios cuando son la parte de nuestro cuerpo que más utilizamos a lo largo del día.
Cierto, llama la atención pero es cierto!!
La verdad es que cuido mis manos menos de lo que debería, me lavo muchas veces las manos y se me quedan secas. A pesar de que tengo crema en el trabajo, no me la doy las veces que debería… Os haré mas caso. Gracias.
Es un buen propósito!!
Me resulta lo más eficaz, el aplicar por la noche una buena dosis de crema de manos con un buen masaje. Me encanta saber que coincide con vuestros consejos de expertas.
Gracias atte
Hola María Begoña, muchas gracias por tu comentario!!!
Mis manos, a pesar de que las cuido, tiene siempre un aspecto horrible. Voy a intentar seguir vuestros consejos y hacer tratamientos «intensivos» a ver si es posible recuperarlas…
Seguro que lo conseguirás, Rubifen!!! Un beso.
YO INTENTO CUIDAR MIS MANOS PERO CUANDO LLEGA EL INVIERNO, AUNQUE ME APLIQUE CREMAS Y SIGA VUESTRAS RECOMENDACIONES, SIEMPRE LAS TENGO SECAS Y SE ME AGRIETAN POR LA PARTE DE ARRIBA E INCLUSO ME SALEN HERIDAS…YA NO SÉ QUE HACER
ME RECOMENDÁIS ALGO?
A mi lo que de verdad me funciona es lo de aplicarme la crema en plan mascarilla, ponerme encima los guantes de algodón y ¡a dormir!
Me gustaría saber dónde puedo comprar los guantes de algodón para las manos y los pies que me han dicho que van muy bien ponerlos toda la noche después de aplicar una buena crema pero no los encuentro en ningún sitio.
Gracias.
Hay algunas marcas que tienen guantes y calcetines a juego con sus cremas, pero puedes ponerte cualquiera mientras sea de algodón. Los encontrarás fácilmente en mercerías.
Besos!
Muchas gracias chicas!
Yo me pongo todas las noches crema de manos, ahora estoy utilizando una de aceite de oliva, y durante el día si me hace falta me pongo una de Dove que siempre llevo en el bolso, aunque las grandes olvidadas de mis manos son las uñas!! ya que me las como, pero intento dejármelas largas pintándomelas de colores, a ver si lo consigo! besitos chicas
Besitos también para ti!!!!
Bueno, uno de mis propósitos para el 2012 es cuidarme más las manos, que las tengo un poco olvidadas, y leyendo vuestro post me anima muchísimo a hacerlo. Un beso!!
Además es muy fácil!!!
Me encanta cuidarme las manos. Porque cuando voy a pagar en el súper siempre te miran las manos! jajajaja! Y parece que llevándolas bien cuidadas y las uñas arregladas es más glamuroso.
Un beso!
Lo es, sin duda!
Besos!!!
Hola! Cuantas veces vemos a una persona que tiene el cutis súper bien cuidado y luego te fijas en sus manos, y lamentablemente delatan su edad… Estoy totalmente de acuerdo en que su cuidado es fundamental.
Mis marcas favoritas son Avène y Neutrogena. Probaré las otras que habéis recomendado!!
Un saludo!
Estamos de acuerdo Soraya.
Besitos!!!
Desde pequeña recuerdo en un estante de la cocina la botellita de Vasenol, y a mi madre poníendose crema después de lavar los platos y limpiar la cocina. Yo no entendía esa costumbre y, con el tiempo, la envidio, porque hasta hace poco no adquirí la costumbre de llevar la crema de manos en el bolso. ¡Ojalá hubiera comenzado antes a cuidarlas! Aunque sea con manchitas y arruguitas, a ver si con vuestros consejos y un poco de constancia las pongo al día.
Bss!
Ay! Si hubiésemos hecho caso de mamá!
😉
Una entrada ideal para estas fechas!!! A mí todo el mundo me dice que estoy obsesionada con la crema de manos porque cada vez que me las lavo me echo, pero es que me he acostumbrado y lo necesito, odio tener las manos con sensación de sequedad!
Por cierto, me han encantado las barritas de Lush.
Un saludo.
Tu a lo tuyo, Paula! Que digan lo que quieran, que la única que sabe cómo se ponen de secas las manos eres tu y todas nosotras. Y algunos nosotros.
Un besito!
Muy buen post!Yo me cuido mucho las manos porque se me agrietan mucho con el frío incluso hasta se me hacen heriditas, por eso siempre las llevo bien nutridas, hidratadas y protegidas. Casualmente estoy usando el Tiny Hands (es el nombre en Inglés, por si alguien está interesada en las tiendas de aquí lo tienen traducido como «Manitas») de Lush que recomendáis como sérum de manos, por las noches antes de acostarme una buena capa de manteca de karité y argán sobre manos y uñas y como cuidado diario una crema natural a base de espino cerval de mar, que tiene unas propiedades estupendas e hidrata muchísimo!Os lo recomiendo también!Un besote!
Gracias Clara!
Un beso grande!!!
Yo necesito hidratación intensiva de noche, y lo hago, desde hace años utilizo guantes de algodón para dormir cuando me echo crema en cantidad, sí, duermo con las manos y los guantes algo pringosos pero me levanto con las manos mejor, que no bien del todo. A veces a la crema le añado aceite de rosa mosqueta, para curarme las heridas que me salen. Y lo que no olvido son los guantes para salir a la calle. De día me puedo echar poca crema porque me sudan muchísimo las manos y se me escurre todo, así que si necesito crema no me la pongo en las palmas.
Utilizo la crema de manos de Kiehl’s, magnífica, nada grasa y cunde muchísimo. Y también el Ultrabalm, que no solo sirve para las manos y que cura las heridas, y el Lemony Flutter para las cutículas, ambos de Lush.
Inma, eres toda una experta en cuidado de las manos! Yo también soy de las que se pone guantes de noche, porque se me hacen heridas en los dedos, especialmente en el índice.
Un beso y gracias por aportarnos tu experiencia!
Me ha encantado este post! Yo me cuido mucho las manos desde siempre, mi madre tiene la mania de contarme la misma historia una y otra vez cada vez que saca el bote de crema de manos, dice; -Hay que cuidarse mucho las manos anita porque siempre revelan tu edad, cuando era pequeña tenia una tia que siempre usaba cremas y maquillaje y muchas cosas para parecer mas joven, y lo conseguia, se veia preciosa, pero cuando miraba sus manos… ay! me daban un miedo!- Jajaja creo que se quedo traumatizada.
Si Any, claro que es importante tener las manos bien cuidadas!!!! Muchos besos y saludos!!!
No sabía que no es recomendable usar los secadores de aire para las manos que hay en los aseos, pensaba que era mas dañino el secarlas con papel. Siempre aprendo cosas con vosotras.
Hola Maite, no es recomendable dejar que nuestras manos o nuestro rostro mojado (y sin crema hidratante) se seque al aire. Si te fijas cada vez que te hacen una limpieza de cutis en el centro de estética después de ponerte el tónico la esteticista seca tu rostro. Eso es porque al evaporarse el agua (o tónico) de la superficie de la piel también se evapora una pequeña parte del agua de nuestra piel. Ese es el motivo por el que no se deben secar las manos con el secador de manos. Siempre es mejor secarlas, suavemente, con un papel (en un lugar público) o con una toalla en casa o lugar de confianza.
Las manos, grandes olvidadas. Tengo la piel en perfecto estado pero las manos llenas de arruguitas. A ver si siguiendo vuestros consejos (al pie de la letra) consigo mejorarlas. Gracias.
Hola Deyanira, ya nos dirás!!!!
Que importantes son nuestras manos y que poco valor y cuidado se le dá. Buenos consejos como siempre. No sabía yo que los secadores de aire no fueran buenos para el cuidado de las manos
Hola Daniel, como le comentaba a Maite, no es recomendable dejar que nuestras manos o nuestro rostro mojado (y sin crema hidratante) se seque al aire. Si te fijas cada vez que te hacen una limpieza de cutis en el centro de estética después de ponerte el tónico la esteticista seca tu rostro. Eso es porque al evaporarse el agua (o tónico) de la superficie de la piel también se evapora una pequeña parte del agua de nuestra piel. Ese es el motivo por el que no se deben secar las manos con el secador de manos. Siempre es mejor secarlas, suavemente, con un papel (en un lugar público) o con una toalla en casa o lugar de confianza.
Super originales las Tiny de Lush,donde se encuentran?
Las puedes encontrar en las tiendas Lush, por ejemplo en el centro comercial Arenas de Barcelona. Te pasamos el enlace de la tienda on line: http://www.lush.es/ Un beso!!!
Hola!
La verdad es que presto muy poca atención a las manos, y con el frío que hace… Voy a mirarme alguna de las cremas que habéis recomendado!
Un besito.
Tus manos te lo agradecerán!!!!
Gracias por estar en todo. Con vuestras buenas ideas nos ayudáis a cuidarnos cada día. Yo habitualmente en invierno uso una crema distinta para manos, un poco más densa y especial contra el frío, me han encantado las Tiny Hands, y muy asequibles. ¿ Las encuentro en perfumerías ?. Saludos
HOla Eulalia, haces bien en cambiar de cremas. En inverno más densas, pero en verano con SPF!!!! Te pasamos el enlace de las tiendas Lush, donde encontrarás un directorio y una tienda on line: http://www.lush.es/
hola guapas!!!
Para mí, mis manos las tengo que tener siempre bien cuidadas e hidratadas, soy de las que tiene siempre una crema de manos en el bolso, otra en el cajón del trabajo y otra en la mesita de noche.
Voy probando diferentes y de las que habéis enseñado, me apunto las manitas de Lush y os aconsejo que probéis la de Apivita, que tenemos 3 diferentes para probar: yo he usado y estoy usando la de hidratación intensa y me gusta mucho.
Un consejo vuestro me viene muy bien, porque me las suelo lavar con agua caliente, porque soy súper friolera, y sé de osbra que no debería hacerlo porque se estropean más.
Un besazo!!
Hola Iris, eres de las mias!!! yo también tengo cremas de manos repartidas por todas partes… Con respecto al agua fría o caliente, piensa que tus manos reaccionarán calentándose si te las lavas con agua fría y al revés…
Muy buenos consejos, el que desconocía por completo es el de evitar el secamanos….será porque las reseca mucho?
Besos
Anna
En efecto, como le explicaba a otras personas que nos han consultado sobre eso, no es recomendable dejar que nuestras manos o nuestro rostro mojado (y sin crema hidratante) se seque al aire. Si te fijas cada vez que te hacen una limpieza de cutis en el centro de estética después de ponerte el tónico la esteticista seca tu rostro. Eso es porque al evaporarse el agua (o tónico) de la superficie de la piel también se evapora una pequeña parte del agua de nuestra piel. Ese es el motivo por el que no se deben secar las manos con el secador de manos. Siempre es mejor secarlas, suavemente, con un papel (en un lugar público) o con una toalla en casa o lugar de confianza.