Salud

Alimentos que broncean y protegen tu piel del sol

Comments (16)
  1. Avatar angeles dice:

    Algunos de estos alimentos los tomo todos los días, otros los tendré que incluir en mi dieta.

    1. Avatar Elisabet dice:

      Tampoco es necesario que los incorpores todos!!!

  2. Avatar M Angeles Guerra dice:

    Esta genial el post !!!
    Tomo nota.
    Besitos

    1. Avatar Elisabet dice:

      Muchas gracias, M Ángeles!!!

  3. Avatar Rmaria Camacho dice:

    Muy buen post! nos viene genial !

    1. Avatar Àngels dice:

      Gracias Rmaria!

  4. Avatar Iuliana Andreea Munteanu dice:

    Esto lo desconocía, gracias 🙂

    1. Avatar Àngels dice:

      Los alimentos nos hacen funcionar correctamente! Gracias a ti Iuliana!

  5. Avatar Maria Pilar dice:

    cuidando un poco la alimentación nos ayuda a mejorar el bronceado, ya estoy esperando la segunda parte del post, dieta para estimular el bronceado.
    Saludos

    1. Avatar Elisabet dice:

      Una semana pasa sin darnos cuenta… El próximo lunes podrás saber más!!!

  6. Avatar Caty Sicilia dice:

    Me ha encantado este post, la alimentación es un tema que me interesa mucho. Tomo buena nota!! Algunos de los alimentos que indicáis los tomo habitualmente, como el aguacate, frutos secos, semillas, … Pero el hígado, ufff, creo que de momento no lo voy a incluir… Un beso chicas!

    1. Avatar Elisabet dice:

      No hay que hacerlo todo, Caty!!!!! 😉 Un beso también para ti!!

  7. Avatar Marta Sanchez dice:

    Muchas gracias por la información, no sabía que había tantos alimentos que nos aportaran esa protección que necesitamos para la piel , y más ahora que el sol es más fuerte , los suelo consumir , pero tengo que aumentar la ingesta de alimentos ricos en Omega 7 , así además me vendrá estupendamente para prevenir las manchas cutáneas , aunque algunos no me gustan demasiado , jaja , pero hay que cuidarse , un fuerte saludo 🙂

    1. Avatar Elisabet dice:

      De todas formas, Marta, no olvides la fotoprotección tópica!!! Un beso!!!!! 😉

  8. Avatar Empar dice:

    Yo de jovencita iba a la playa con zanahorias para ponerme morena 🙂

    1. Avatar Elisabet dice:

      No hacía falta ir a la playa con ellas, las podías comer en ensalada o zumo, pero cuando éramos jovencitas todas hemos hecho cosas así!!!! 😉

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