Hablamos sobre el cuidado de las uñas, para que estén fuertes, sanas y bonitas

A veces nos olvidamos de que las uñas son mucho más que esmaltes de colores. De hecho, el cuidado de las uñas es fundamental para que se vean cuidadas y bonitas, tanto si están pintadas como si no. Hoy te explicamos qué problemas presentan y qué productos te ayudarán a solucionarlos.

Nuestras uñas piden mimos

Según la Asociación Española de Mujeres Dermatólogas, el 20 % de la población sufre de uñas frágiles, y los casos en mujeres doblan en número a los de los hombres. Se trata de una de las consultas más habituales a la que deben responder los dermatólogos y la queja principal de los pacientes es que sus uñas “se abren a capas”. Si bien la causa de esta fragilidad puede ser una enfermedad o un efecto secundario de algún medicamento, en la mayoría de casos se debe tanto a factores internos –por ejemplo, una alimentación deficiente– como externos.

Respecto a los factores externos, debemos tener en cuenta que, al igual que las manos, nuestras uñas están sometidas a numerosas agresiones. A los cambios de temperatura y las actividades manuales se suman las manicuras permanentes –tan de moda últimamente–, los químicos presentes en algunos productos de limpieza y esmaltes y, los micro traumatismos o golpecitos que vamos dando a las uñas a lo largo del día.

Como consecuencia, las uñas sufren de deshidratación, descamación o se vuelven quebradizas. Otro problema que pueden presentar es que amarilleen, algo que sucede de forma habitual entre los fumadores o cuando se utilizan determinados tipos de esmaltes que dañan la superficie de la uña.

Algunos consejos…:

1. Las cutículas son la barrera que protege la matriz de la uña y cuidarlas de forma correcta es importante para evitar infecciones. Sin embargo, no siempre lo conseguimos. La regla de oro es que no debes cortar las cutículas. Es suficiente con humedecer los dedos con agua templada y empujar las cutículas suavemente hacia la base.
2. También es muy importante mantenerlas hidratadas, ya que tienden a la sequedad. Para ello, aplica cada día un aceite de cutículas tanto en la zona de la piel como sobre la lámina de la uña, para que poco a poco vayan recuperando los niveles de hidratación correctos.
3. Si vas a estar en contacto con el agua o con productos químicos, protégelas usando guantes de goma. Después de estas actividades es recomendable aplicar crema hidratante.
4. Si tienes las uñas muy dañadas, decántate por quitaesmaltes sin acetona, ya que resultan menos agresivos.
5. Mantener una buena alimentación te ayudará a presumir de uñas fuertes. Son recomendables los alimentos ricos en ácidos grasos, como los huevos, las nueces, las verduras y los lácteos; los alimentos ricos en proteína, como las carnes magras o el pollo; y los alimentos ricos en Vitamina A, B y C, presentes en frutas y vegetales.

…y remedios caseros:

1. Para eliminar las manchas: frota la superficie de la uña con un limón cortado por la mitad. A continuación lava y seca bien las uñas para evitar que queden restos. Repite con asiduidad.
2. Si tus uñas están resecas: remójalas en aceite de oliva durante diez minutos dos veces por semana, o en agua tibia con limón.
3. Y si se parten con demasiada facilidad: corta una cebolla por la mitad, abre un agujero e introduce la uña para endurecerla. Después, no olvides lavarte bien las manos.

Tus aliados para el cuidado de las uñas

Nailtrition, de Orly. Un tratamiento fortalecedor (7+7 días) que nutre las uñas descamadas, agrietadas o débiles tras el uso de uñas artificiales. Rico en colágeno, proteína de trigo, queratina y extracto de bambú, fortalece y estimula un crecimiento más sano y rápido. Su precio: 20€

Esmalte endurecedor para uñas, de Química Alemana. Además de endurecer y proteger la uña, este tratamiento previene y corrige su rotura, da cuerpo a las uñas delgadas y evita su descamación.

Quitacutículas, de Mavala. Limpia la zona y ablanda la piel muerta, permitiendo dar forma al contorno de la uña con facilidad. Solo hay que aplicar el producto de manera abundante alrededor del contorno de la uña con el pincel y dejar actuar durante unos minutos. Después, ya se pueden empujar las cutículas con la ayuda de un palito de naranjo cubierto con algodón. Para acabar, aclara con agua y jabón para eliminar el exceso de producto. Su precio: 11,95€/10ml.

También de Mavala, está Mavapen. Un aceite para el contorno de las uñas en formato aplicador que nutre, hidrata y suaviza. Contiene aceite de almendras dulces, con alto valor nutritivo; aceite de semillas de girasol, que ayuda a combatir los radicales libres; vitamina A, que neutraliza las funciones cutáneas; y vitamina E, con efecto antioxidante. Su precio: 16,75€/4,5ml.

Genie in a bottle, de Deborah Lippman. Los pigmentos ultra violetas de este tratamiento neutralizan las uñas opacas, manchadas o amarillentas, para realzar y unificar el tono natural y blanquear las puntas de las uñas. Su fórmula con té verde, biotina y aceite de semillas de girasol ayuda a nutrir las uñas y estimula el crecimiento a la vez que endurece. Por su parte, la vitamina E es un potente antioxidante que ayuda a proteger las uñas contra los radicales libres. Su precio: 24€

Removedor con Vitamina E, de Masglo. Un quitaesmaltes sin acetona que disuelve el esmalte suavemente, respetando el equilibrio natural de las uñas sin resecarlas. Por su parte, la vitamina E promueve la reconstrucción de la queratina en las uñas y es antioxidante. Su precio: 7€/60ml.

También te puede interesar

• ¿Te gustan las uñas de gelatina, creadas por Kylie Jenner?
• ¿Qué sucede cuando te muerdes las uñas?
• Qué dicen tus uñas de ti