La vuelta al colegio es el momento perfecto para retomar las rutinas y asegurar que los más pequeños empiezan el curso con una sonrisa radiante. Los cuidados dentales infantiles son fundamentales para evitar problemas futuros y establecer buenos hábitos desde temprana edad. Aquí te damos algunos consejos prácticos para mantener los dientes de tus hijos sanos y fuertes.
Establece una rutina de cepillado
El cepillado de dientes debe ser parte de la rutina diaria de tus hijos, al igual que vestirse o desayunar. Es recomendable que se cepillen los dientes al menos dos veces al día, especialmente antes de dormir. Deben utilizar un cepillo adecuado a su edad y asegúrate de que contenga cerdas suaves para no dañar sus encías.
Acompáñalos durante el cepillado para enseñarles la técnica correcta, que incluye movimientos circulares y el uso de una pequeña cantidad de pasta dental con flúor.
Controla su alimentación
La alimentación juega un papel crucial en los cuidados dentales infantiles. Limita el consumo de azúcares y alimentos pegajosos que pueden quedarse entre los dientes, como caramelos y galletas. En su lugar, incluye en su dieta alimentos ricos en calcio como el queso y el yogur, que fortalecen el esmalte dental.
También es útil que los niños beban agua después de las comidas para ayudar a eliminar los restos de alimentos.
Visita al dentista regularmente
Las visitas al dentista no solo son para cuando hay un problema. Lleva a tus hijos a una revisión dental cada seis meses. De esta manera, el especialista podrá detectar cualquier anomalía a tiempo y dar recomendaciones específicas sobre los cuidados dentales infantiles según las necesidades de cada niño.
Además, estas visitas ayudan a que los más pequeños se familiaricen con el ambiente del dentista y no le tengan miedo.
Fomenta el uso de hilo dental
Aunque a veces se olvida, el hilo dental es un complemento esencial en los cuidados dentales infantiles. A partir de los 4-5 años, los niños pueden comenzar a usarlo, siempre bajo tu supervisión. Enséñales a pasarlo suavemente entre los dientes para eliminar la placa y los restos de comida que el cepillo no alcanza.
Incorporar estos hábitos en la rutina diaria de tus hijos es una inversión a largo plazo en su salud bucal. Con estos consejos, les estarás dando las herramientas necesarias para mantener una sonrisa sana y fuerte durante todo el curso escolar y más allá. ¡La vuelta al cole es también la vuelta a una buena higiene dental!
