Cuando llega el frío, tendemos a concentrarnos en abrigarnos y en mantener la hidratación de la piel, pero hay un paso clave que muchas veces olvidamos: la exfoliación corporal. Aunque pueda parecer más propia del verano, exfoliar tu piel durante el invierno es igual de importante, e incluso más beneficioso. Te explicamos por qué y cómo hacerlo.
Beneficios de la exfoliación corporal
El frío, el viento y la calefacción tienden a resecar la piel, haciendo que acumule células muertas en la superficie. Este exceso de sequedad puede dejarla áspera, opaca y sin vida. Exfoliarte regularmente ayuda a eliminar esas células muertas, permitiendo que los tratamientos hidratantes penetren mejor y que tu piel recupere su suavidad y luminosidad natural.
- Piel más hidratada: al retirar las impurezas, los aceites y cremas hidratantes se absorben con mayor eficacia.
- Estimula la circulación: los movimientos circulares de la exfoliación activan el flujo sanguíneo, lo que mejora la apariencia general de la piel.
- Previene la acumulación de piel seca: en zonas como codos, rodillas y pies, donde la piel tiende a resecarse más, la exfoliación es clave para mantenerla suave.
- Prepara la piel para depilaciones: si utilizas métodos como cera o cuchilla, exfoliar antes reduce el riesgo de irritaciones y de pelos enquistados.
- Previene obstrucciones y brotes: la acumulación de células muertas puede obstruir los poros, sobre todo en zonas como codos, rodillas, etc. lo que puede provocar puntos negros, espinillas y brotes de acné corporal. Al exfoliar, mantienes los poros limpios y minimizas el riesgo de imperfecciones.
¿Con qué frecuencia deberías exfoliarte?
Según los expertos, es bueno exfoliar la piel dos o tres veces por semana como máximo, siempre y cuando tengas una piel normal, grasa o mixta.
Si tienes la piel sensible o seca, es mejor exfoliarse tan solo una vez por semana, utilizando productos suaves, ya que el uso de productos agresivos o la sobre exfoliación podrían provocar irritación.
Escoge exfoliantes suaves que no irriten tu piel, especialmente si ya está reseca. Una opción excelente son aquellos con ingredientes naturales como azúcar, avena o aceites esenciales, que no solo limpian, sino que nutren al mismo tiempo.
¿Cómo hacerlo correctamente?
- Antes de ducharte, usa un cepillo seco para un masaje exfoliante que estimule la circulación.
- En la ducha, aplica el exfoliante con movimientos circulares, prestando atención a las zonas más secas.
- Finaliza con un hidratante intensivo, como una manteca corporal o aceite natural, para sellar la hidratación.
Para exfoliar el cuerpo puedes seguir dos sistemas: por medio de esponjas o cepillos o con cremas exfoliantes.
Con esponjas, guantes o cepillos: frota el área suavemente durante unos 30 segundos en la ducha para deshacerte de las células muertas y estimular la circulación. También puedes probar el cepillado en seco, para lo cual necesitas un cepillo corporal con el que harás movimientos circulares por todos tus brazos y piernas.
Con cremas exfoliantes:
- Humedece la piel para suavizar la capa superior de la piel.
- Aplica el exfoliante mediante movimientos circulares y suaves, prestando especial atención a áreas más ásperas como codos, parte posterior de los brazos, rodillas y pies.
- Enjuaga bien la piel con agua tibia después de exfoliar
En cualquiera de los dos casos, aplica crema hidratante para mantener la piel suave y evitar la sequedad, con movimientos circulares y ascendente.
Cuida tu piel todo el año
La exfoliación no es solo un paso más en tu rutina, es un gesto de cuidado que marca la diferencia. Durante el invierno, regálale a tu piel el mimo que necesita y disfruta de una textura suave, una apariencia saludable y ese brillo que siempre deseas.
Exfoliante Corporal, de Moroccanoil. Exfoliante revitalizador a base de gel contiene polvo de cáscara de argán y piedra pómez de lava para eliminar suavemente las células muertas de la superficie y una mezcla nutritiva de seis aceites preciosos (argán, aguacate, salvado de arroz, cártamo, semilla de uva y almendra dulce) para dejar una piel irresistiblemente suave y lisa. Su precio: 33€/200ml.
Exfoliante corporal, de Vitry. Barra limpiadora exfoliante, apta para todo tipo de pieles. Su acción elimina con suavidad las células muertas y las impurezas gracias a las semillas de amapola. Al mismo tiempo hidrata y nutre la piel, gracias al aceite ecológico de nuez y albaricoque. Además, su formato sólido hace que dure más tiempo que uno en líquido y es más ligero y cómodo a la hora de transportarlo. Su aroma único se abre con notas de limón, naranja y almendra, que continúan con albaricoque, melocotón, geranio, rosa, salvia, grosella negra, y finaliza con un fondo de cedro y flor de naranja. Su precio: 10,90€/150g.
Naturally Pure Body Scrub, de Alqvimia. Gel exfoliante adecuado para todo tipo de pieles, de fácil aplicación, agradable textura y aroma excepcional, 100% natural. Está diseñado para la exfoliación semanal de todo el cuerpo. Las partículas de cáscara de nuez y de coco junto con una sinergia de aceites esenciales ayudan a mejorar la microcirculación y la elasticidad de la piel, favorecen la renovación celular y el mantenimiento de una silueta sana y esbelta. Su precio: 67,51€/200ml.
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