Hoy es el Día Mundial del Sueño, una efeméride que se celebr el viernes anterior al equinoccio de marzo y que sirve para sensibilizar a la ciudadanía de la importancia que tiene el descanso en nuestra salud. Así que este…
Dormir bien es vital: celebramos el Día Mundial del Sueño con estos consejos para descansar mejor
Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño, una conmemoración que tiene lugar el viernes anterior al equinoccio de marzo y que sirve para sensibilizar a la ciudadanía de la importancia que tiene el descanso en nuestra salud. Así que…
¿Sufres insomnio premenstrual o durante la regla? Descubrimos cómo afecta la menstruación al sueño
Nos lo hemos prometido en ocasiones especiales como el Día Internacional de la Mujer y continuamos en el reto de poner luz sobre temas que han sido frecuentemente invisibilizados, como la menstruación. ¿Qué sientes tú durante la regla? ¿Cuáles son…
Los mejores trucos de maquillaje para tener buena cara
Tienes un evento importante al día siguiente y no hay forma de dormirse. Pensar en que lucirás un rostro ojeroso y fatigado consigue aumentar los nervios, y por ende, hace más difícil conciliar el sueño. A veces, no es una…