¿Sufres insomnio premenstrual o durante la regla? Descubrimos cómo afecta la menstruación al sueño

Nos lo hemos prometido en ocasiones especiales como el Día Internacional de la Mujer y continuamos en el reto de poner luz sobre temas que han sido frecuentemente invisibilizados, como la menstruación. ¿Qué sientes tú durante la regla? ¿Cuáles son…

Los mejores trucos de maquillaje para tener buena cara

Tienes un evento importante al día siguiente y no hay forma de dormirse. Pensar en que lucirás un rostro ojeroso y fatigado consigue aumentar los nervios, y por ende, hace más difícil conciliar el sueño. A veces, no es una…