Hasta hace solamente un siglo, nadie se preocupaba por el aspecto del vientre femenino. Este núcleo sagrado de la maternidad solía ser invisible, estar oculto y encorsetado. Sin embargo, lo que antaño era una zona prohibida, ahora se exhibe libremente, y ya no sólo en las playas.
En la actualidad, para estar a la moda hay que lucir un vientre plano todo el año, lo que se refleja, por ejemplo, en los vaqueros de talle bajo. La necesidad de sentirse bien, ser conscientes de los beneficios del ejercicio físico y la preocupación por la salud (un vientre plano puede ser sinónimo de reducción de riesgos cardiovasculares) no han hecho más que acentuar este deseo.
En esta entrada te explicamos cuáles son los factores que incrementan la acumulación de grasa en el vientre y cómo podemos actuar para reducirla desde el punto de vista de consejos prácticos, así como con productos cosméticos, estéticos y médicos.
Desde un punto de vista metabólico, los adipocitos del vientre almacenan mucho más deprisa la
grasa que los adipocitos de los muslos. Comparadas con las células grasas de otras partes del
cuerpo, en particular las viscerales, las células grasas subcutáneas abdominales han mostrado cierta
resistencia al ejercicio físico. De hecho, son menos sensibles a la lipolisis.
El vientre es la zona corporal en la que se aprecia una mayor concentración de adipocitos. La dermis, además, es menos rica en colágeno en esta zona. Por añadidura, el vientre es una zona
de tejido blando, sin estructura ósea, por lo que es más propensa a la pérdida de firmeza y al descolgamiento.
Fumar, consumir alcohol y la falta de ejercicio contribuyen a la acumulación de grasa en el abdomen. Después de la menopausia el cambio hormonal también produce acumulación de grasa en esa zona.
La acumulación de grasa en el vientre responde a la combinación de factores hormonales, que se incrementan con la menopausia y malos hábitos alimenticios. Los embarazos también propician a que la grasa se instale en esa zona, principalmente si los abdominales no se han trabajado adecuadamente tras los partos.
Con la menopausia se produce un aumento del tejido adiposo en el vientre y también una atrofia del tejido conjuntivo que da lugar a una celulitis dura y dolorosa. En esta época es frecuente que mujeres que siempre han mantenido un peso adecuado sufren esta cambio morfológico.
Soluciones a tu alcance
Frente a la mesa debes evitar:
- el alcohol
- las carnes demasiado cocidas
- los fritos
- los dulces
- las bebidas con gas
Crème Masvelt, de Clarins - los quesos demasiado curados
- los embutidos
- todos los alimentos que provocan fermentación (legumbres, cereales, frutos secos, pimientos, berenjenas, coles, nabos).
- Reduce también el consumo de leche.
Cuidado también con la postura: aprende a “meter barriga” y a caminar con la espalda recta, hacer ejercicio es muy importante. El método Pilates de reeducación postural está muy indicado para estos casos de celulitis en el vientre. Evita en lo posible el estreñimiento.
Solución cosmética
Celluli Laser Size. Code, de Biotherm. Específico para el área del vientre y la cintura, está formulado con AdiposveltylTM, un complejo patentado capaz de activar uno de los procesos conocidos del esfuerzo físico sobre los adipocitos abdominales más resistentes. Segun los test realizados, a los 10 días el vientre tiene un aspecto más firme y al mes de utilización el abdomen está más plano. Su precio: 39€
Body Reducer Modelling Advanced Lotion, de Comodynes. Tratamiento Reductor Vientre Caderas formulado para movilizar y eliminar la grasa rebelde que tiende a acumularse en el vientre y las caderas, zonas en las que incluso siguiendo una dieta es difícil alcanzar resultados. Incorpora los últimos avances para conseguir una piel tersa, firme y tonificada. Su precio: 26€
Masvelt, de Clarins. Estimula la eliminación de la grasa mediante la apertura de la barrera protéicade los adipocitos permitiendo a las enzimas liberar las grasas acumuladas. Gracias a esta acción desinfliltrantese reducen los excesos de grasa rebelde y la silueta se redefine y remodela. Su precio: 51€
Turboslim Vientre Plano 45+, de Forté Pharma. Cápsulas que ayudan a luchar contra la grasa abdominal a partir de los 45 años. Es activo también contra la sensación de hinchazón, afina el talle y favorece la digestión. Su precio: 19,98€.
Vientre Plano Arkodiet, de Arkopharma. Formulado con Carbón vegetal, que absorbe los gases, e hinojo que previene la formación de gases y de alto poder digestivo, ayuda a reducir la acumulación de gases. Su precio: 9,95€.
Confort Digestif, de Oenobiol. Complento alimenticio que ayuda a mantener equilibrada la flora intestinal. Para ello contiene dos cepas de bacterias seleccionadas por su actividad específica sobre ésta y sobre los problemas digestivos. Su precio: 19,91€.
Así se aplican los cosméticos para las caderas y vientre
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Confort Digestif, de Oenobiol Antes de aplicar el cosmético efectúa 2 ó 3 presiones en la parte posterior de las rodillas y luego en la ingle para facilitar el drenaje.
- Calienta la crema entre las manos y aplica sobre las zonas a tratar con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj utilizando las dos manos, cubriendo el vientre, desde la parte inferior hasta el estómago. Repite el movimiento cinco veces.
- Desliza los puños por la zona del vientre presionando con movimientos ascendentes, alternando el puño derecho y el izquierdo para afinar las zonas con exceso de grasa.
Solución estética
Tratamiento G.A.P. con arcilla y aceites esenciales, de Yass&Co. Ha sido especialmente diseñado para acabar con los acúmulos de grasa en la zona de los glúteos, abdomen y piernas (GAP). La acción de este protocolo basado en la combinación de aromaterapia, peeling drenante, envoltura de arcilla caliente y masaje reductor y reafirmante con aceite reafirmante moldea la silueta, reduce la celulitis y deja la piel suave y tersa.
Cada sesión dura 45 minutos y tiene un precio de 90€.
Dónde: en Yass&Co
Solución médica
Thermage emplea una tecnología patentada de radiofrecuencia que calienta diferentes capas de la piel estimulando la síntesis del colágeno. La novedad que aporta este nuevo equipo es que, gracias a su nuevo cabezal, consigue llevar una mayor intensidad de calor hasta las capas más profundas de la piel que tecnologías anteriores, por lo que se obtienen mejores resultados. Su cabezal emite una vibración continua que no sólo adormece la piel, sino que consigue engañar al sistema nervioso para que no reconozca el estimulo del calor. Sus aplicadores de diferentes tamaños, permiten trabajar partes del cuerpo hasta ahora casi imposibles, como el vientre, las rodillas o muslos con una gran eficacia.
Los efectos se ven desde la primera sesión y aumentan hasta pasados seis meses, manteniéndose en el tiempo durante años. Después de cada sesión se puede seguir la rutina diaria con normalidad, se puede realizar en cualquier época del año, en cualquier tipo y color de piel y no es necesario evitar la exposición al sol.
Precio del tratamiento para celulitis (una única sesión): 2.000€
Dónde: para conocer el médico estético que dispone de Thermage, consulta la página www.thermage.es
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