Llegan los primeros rayos de sol, las ganas de liberar el cuerpo de tanta ropa y ese momento tan odiado de comprobar ¡lo blancas que estás nuestras piernas! Todo tiene solución: recurre a un buen autobronceador.
Pero antes, y para que queden perfectas, tu plan para este mes es renovar y preparar la piel para que pueda enfrentarse sin problemas al cambio de temperaturas. ¡Y calmarla y equilibrarla si te afectan las alergias primaverales!
¡Tenemos tod@s unas ganas locas de liberarnos de la ropa y que el sol acaricie nuestra piel! Pero lo cierto es que la piel, después de tantos meses tapada, puede presentar un aspecto apagado, blanquecino, con zonas mate y rugosidades. Necesita renovarse. Ahora sí es el momento de realizar una completa exfoliación tanto en el cuerpo como en el rostro para eliminar las células muertas y las toxinas acumuladas durante los meses de frío.
Podemos decidir realizarlo en un centro de estética y disfrutar una experiencia depurativa o hacerlo en casa. Un buen recurso son los cosméticos exfoliantes que se aplican durante la ducha, ya que son fáciles de utilizar y no nos complican la limpieza del hogar.
También podemos optar por dedicar más tiempo a la exfoliación y utilizar un cosmético en seco. En este caso, te aconsejo que te lo apliques igualmente en la bañera o la ducha, ya que después debe retirarse con agua. Pero no lo elimines enseguida: las sales y arcillas conviene dejarlas actuar unos minutos para que absorban las impurezas de la piel. Después, podemos ducharnos o, para vivir un momento spa casero, sumergirnos en la bañera llena de agua y dejarlas actuar aún un tiempo (15 minutos como mucho).
Tres pasos: exfoliar, hidratar y nutrir
¡No te olvides de los tres pasos imprescindibles de una exfoliación: exfoliar, hidratar y nutrir!
Para renovar la piel hay que limpiar a fondo y eliminar impurezas. Pero después es imprescindible regenerar la piel. Y para ello es necesario reponer agua y grasa: hidratar y nutrir. Aplica siempre después de exfoliar una loción o crema corporal que suavice, calme y tonifique la piel.
No caigas en el error de aplicar un autobronceador justo después de exfoliar: la piel no está aún preparada y podrías provocar una reacción indeseada. Lo más indicado es esperar hasta el día siguiente, con la piel limpia tras una ducha y bien seca.
Por lo que respecta al rostro, también necesita un tratamiento a fondo. Los pasos son los mismos, pero no los cosméticos ya que la piel del rostro es muy fina y delicada.
Además, en esta época es posible que el cutis se vea alterado por las típicas alergias primaverales. Si eres propens@ a ello, lo más indicado es que te olvides de exfoliar la piel hasta que pase la primavera y recurras a cosméticos calmantes y equilibrantes formulados para pieles sensibles y/o reactivas. Es necesario limpiar el rostro, pero en este caso a diario de una forma suave y sin sumar agresiones innecesarias como es una exfoliación.
Puedes encontrar información sobre la limpieza y exfoliación de la piel del rostro en nuestro post: Como limpiar la piel de forma adecuada y eficaz
Bien moren@s
Los autobronceadores son uno de los mejores recursos para tener ese buen color que nos gusta a tod@s y, de paso, no exponernos demasiadas horas al sol, sino hacerlo poco a poco para que el bronceado se vaya adquiriendo despacio. En las piernas son ideales, ya que son una de las zonas más tapadas durante el invierno y en las que cuesta más broncearse de forma natural.
Como sabes, aunque uses autobronceador tienes que aplicar protección solar a diario en las zonas de piel expuestas al sol, ya que los autobronceadores no suelen llevar filtros ultravioletas y no estás protegid@.
Come fresas y sal a pasear
La fresa, jugosa y apetecible, es una fruta perfecta: tiene más vitamina C que cualquier cítrico, depurativa y astringente, aclara la piel (contrarresta las manchas oscuras) y está riquísima. No te la pierdas ya que ahora están en su mejor momento.
El mejor ejercicio que podemos hacer este mes es pasear: 30 o 60 minutos andando a diario nos recargarán de energía y endorfinas y ayudarán a despejar nuestra mente. Ahora que ya tenemos nuevo horario de verano y el día se alarga, hay que aprovecharlo y establecer buenos hábitos como el de pasear a final de la tarde. Además, es una forma de tomar el sol en horas de mínima radiación y que nuestra piel pueda prepararse para producir la melanina necesaria para broncearnos. Aunque no te olvides de protegerla con filtros solares.
Tampoco olvides perfumarte. Nuestra elección para este mes es la nueva versión fresca de Daisy de Mark Jacobs: Eau So Fresh Sunshine. ¡Es absolutamente primaveral! ¡Y monísima!
Una exfoliación cítrica y natural
Una propuesta que también nos ha encantado para este mes es el tratamiento exfoliante con aroma a cítricos que se realiza en Six Senses Spa del Hotel Arts Barcelona. Nos gusta porque la naranja y el limón se han escogido no sólo por sus propiedades exfoliantes y nutritivas, sino también porque su aroma aporta vitalidad y frescor a nuestro cuerpo, y ayudan a drenar y tonificar el organismo. Además de estos cítricos, la exfoliación se realiza con sal y aceite, que eliminan las células muertas y las toxinas acumuladas, depuran y nutren a fondo la piel.
Después de la exfoliación se realiza un masaje relajante con aromaterapia, con aceites esenciales cítricos, que actúan aliviando la tensión muscular. 50 minutos 169€. Precio promocional para esta primavera. Six Senses Spa del Hotel Arts Barcelona (www.sixsenses.com/Barcelona)
Pueden ayudarte
♣ Gel Exfoliante Tonificante de Elancyl. Gel de ducha exfoliante que se transforma en una cremosa espuma con pequeñas partículas que limpian y sanean la piel en profundidad, tonifica y deja la piel sauve y lisa. 150ml 15,75€. En farmacias y parafarmacias
♣ I Love.. to scrub a-dub dub. Exfoliante corporal que se aplica en seco sobre la piel y se aclara con una ducha de agua caliente. 11,95€. En perfumerías Douglas
♣ Manteca Corporal Hidro-Nutritiva Vid Divine de Esdor. Crema corporal que nutre la piel en profundidad y actúa contra el envejecimiento, contiene manteca de karité, aceite de uva, vitamina E y un activo antioxidante extraído de la uva (patentado por la marca). 200ml 19,90€. En farmacias y parafarmacias
♣ Mascarilla Calmante Reparadora Anti-Rojeces de Avène. Tratamiento fresco que calma la piel de forma instantánea, reduce la rojez y la sensación de calor asociada; contiene un 54% de agua termal de Avène, conocida por sus propiedades calmantes y desensibilizantes, que aporta un alivio inmediato, así como otros activos calmantes como el extracto de ruscus que facilitan la microcircuñación cutánea y refuerzan la pared vascular para evitar la aparición de venitas y enrojecimiento (cuperosis); puede usarse también en caso de quemaduras solares (eritema) o en tratamientos post-láser, sin perfume ni parabenos. 50ml 17,80€. En farmacias y parafarmacias
♣ Agua Desmaquillante Calmante al Aciano de Klorane. Limpiador facial que permite un desmaquillado eficaz, fácil y rápido de rostro y ojos basado en las propiedades del aciano, flor reconocida por sus propiedades calmantes, suavizantes y anti-irritantes; con pH neutro y nula salinidad para una mayor tolerancia cutánea y ocular; para pieles sensibles, puede usarse con lentillas; sin parabenos, fenoxietanol, alcohol, perfumes o colorantes. 200ml 11,60€ // 400ml 18,60€. En farmacias y parafarmacias
♣ Gel Autobronceador a la Uncaria de la Amazonia de Galènic. Gel no graso y de fácil aplicación que actúa sobre la piel proporcionando un tono bronceado dorado natural y uniforme en 30 minutos.
♣ Terracota Jambes de Gazelle de Guerlain. Bruma fresca con color para dar un tono dorado inmediato a las piernas; no es un autobronceador ya que se elimina simplemente con agua y jabón; seca de forma instantánea, no se corre ni mancha la ropa; contiene flor de tiaré y extracto de naranja dulce que refrescan y descansan las piernas. 150ml 52,30€
♣ Daisy Eau So Fresh Sunshine de Mark Jacobs. Nueva versión más afrutada y atrevida que la fragancia floral original que, os lo aseguramos, ¡huele a primavera! Contiene notas de fresa, flor de manzano y pomelo rosa en la salida; pétalos de jazmín, lirio de la mañana y rosa en el corazón; y hojas de violeta, musgo de roble blanco y ámbar amaderado en el fondo . 75ml 71,25€