estrés a raya
Mantén el estrés a raya en tu vuelta a la rutina diaria

Lo sabemos: volver de las vacaciones no suele ser sencillo. El día a día nos…

Los 3 síntomas de la regla que alivia el CBD, según la ciencia

El CBD sigue en un auge imparable desde su reciente aparición no solo en España,…

Salud e higiene íntima en verano: evita las infecciones con estos consejos

Si ya estás de vacaciones, seguramente estarás disfrutando del calor cerca del mar, la playa…

Se acerca el verano, ¡el mejor momento para probar las copas menstruales!

Hace casi medio año que compartí con vosotras mi experiencia con la copa menstrual, un…

Suelo pélvico
Juntas vamos a aprender a cuidar el suelo pélvico para sentirnos mejor con estos ejercicios

Lo prometimos el Día Internacional de la Mujer y vamos a cumplirlo. Ir desmontando los…

Alergia primaveral: los mejores cosméticos para ayudar a sobrellevarla

La llegada del buen tiempo también supone el comienzo de la temporada de alergias. Los…

Qué es la endometriosis: hablamos de la enfermedad que padecen en silencio una de cada diez mujeres

Menstruaciones dolorosas, hinchazón pélvica, dolor durante las relaciones sexuales, dolor lumbar… Son algunos de los…

Higiene íntima femenina: desmentimos falsos mitos, ¡toma nota!

Mantener una buena higiene en general es muy importante. En nuestra rutina, no debemos olvidar…

comer en cada fase del ciclo menstrual
Menstruación y alimentación: qué comer en cada fase del ciclo menstrual

¿Qué te pasa? ¿Qué tienes la regla? Existen un sinfín de connotaciones negativas que han ido…

copa menstrual
Cómo la copa menstrual me cambió la vida y la forma de vivir mi ciclo, compartiendo experiencias

Mis amigas me aseguraban «es lo mejor que he probado en mi vida» y pensaba…